孩子的身高百分之七十五受父母遺傳，父母身高不是影響孩子身高的唯一因素，全面的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，合理的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，讓孩子出類(lèi)拔萃。

男孩子身高的增長(zhǎng)巔峰期是青春期的頭一年，約13～14歲，身高可增加10～12厘米，有的孩子生長(zhǎng)期狀態(tài)好，長(zhǎng)過(guò)20厘米也是有可能的。

身體的長(zhǎng)高主要是長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)，長(zhǎng)高的過(guò)程就是腦垂體分泌生長(zhǎng)素，促使長(zhǎng)骨末端的軟骨鈣化直至骨骺線完全閉合消失，身高停止生長(zhǎng)。男孩子一般16～17周歲骨骺線趨近閉合，18歲左右完全閉合，腦垂體休眠狀態(tài)，長(zhǎng)高的可能就微乎其微了。

人體膝蓋骨上方有一凸起的骨頭，用手指按壓兩側(cè)，凹進(jìn)去不深的話，骨骺線還沒(méi)閉合，兩側(cè)凹進(jìn)去很深，骨骺線半閉和或閉和，這樣判斷是不準(zhǔn)確的，最好是到醫(yī)院檢查骨齡和骨骺線閉合狀態(tài)。

重視孩子的生長(zhǎng)期，幫助孩子長(zhǎng)高。充足的睡眠有力身高的生長(zhǎng)，生長(zhǎng)素促使骨骼生長(zhǎng)，雄性激素使骨骼粗壯結(jié)實(shí)，青春期的孩子腦垂體活躍，這兩種激素分泌旺盛。深睡后的一小時(shí)，這兩種激素的分泌量是白天的5～7倍。

充足的營(yíng)養(yǎng)能加速蛋白質(zhì)的合成，有助于組織氣官的發(fā)育，有利于骨骼生長(zhǎng)。

合理的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)體格發(fā)育，改善身體機(jī)能，從而促使骨骼生長(zhǎng)。