文/冬平  北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，兩個(gè)孩子的媽媽

新的一年，愿你可以和孩子一起做好以下這幾件小事，滿(mǎn)懷欣喜地迎接每一個(gè)美好的早晨，活出幸福的模樣。

一起閱讀

新的一年，和孩子一起開(kāi)啟更多的閱讀之旅吧。

閱讀可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，提升能力，磨礪思想，滋養(yǎng)心靈，豐盈精神，讓孩子走到腳步難以抵達(dá)的遠(yuǎn)方。

教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：一個(gè)不閱讀的孩子，就是學(xué)習(xí)上潛在的差生。

讓孩子從小養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，為孩子的一生打下良好的底子。

讓孩子喜歡上閱讀，是父母能做的最劃算的教育投資。

閱讀讓孩子感知生活，洞察內(nèi)心，為孩子的人生打開(kāi)一個(gè)充滿(mǎn)無(wú)限可能的窗口，帶領(lǐng)孩子進(jìn)入更廣闊、豐富的世界。

羅曼·羅蘭說(shuō)：從來(lái)沒(méi)有人為了讀書(shū)而讀書(shū)，只有在書(shū)中讀自己，在書(shū)中發(fā)現(xiàn)自己，或檢查自己。

父母以身作則，喜歡讀書(shū)，常常讀書(shū)，能為孩子樹(shù)立“讀書(shū)好，好讀書(shū)”的榜樣作用，孩子自然而然會(huì)愛(ài)上閱讀。

在孩子小的時(shí)候，親子閱讀是父母和孩子共享的美好時(shí)光。父母充滿(mǎn)愛(ài)心地給孩子讀書(shū)，就將文字轉(zhuǎn)化成生動(dòng)、溫暖的話語(yǔ)，傳入孩子的心中。

當(dāng)孩子能自主閱讀，全家人圍坐在一起，每人手捧一本自己喜歡的書(shū)，讀到精彩處，分享給家人，讓文字帶來(lái)的感動(dòng)、驚嘆或共鳴，流淌在心中，多年以后，這將會(huì)成為彼此最浪漫的回憶。

一起運(yùn)動(dòng)

新的一年，和孩子一起充滿(mǎn)活力地運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。

運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，讓孩子少生病。運(yùn)動(dòng)是無(wú)價(jià)的健康投資，讓孩子擁有好的體魄。

身體強(qiáng)健，知識(shí)才有意義；若失去健康，再多的知識(shí)也是枉然。

蔡元培先生說(shuō)：殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)？

運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、意志力、抗挫折能力等品格，幫孩子樹(shù)立正確的輸贏觀，釋放學(xué)習(xí)和生活的壓力，擁有更樂(lè)觀、積極、陽(yáng)光的性格。

運(yùn)動(dòng)多的孩子學(xué)業(yè)成績(jī)更好。一個(gè)人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，多巴胺可以促進(jìn)積極情緒，讓孩子心情愉快；血清素可以提高記憶力，讓孩子學(xué)習(xí)效果更好；正腎上腺素可以增強(qiáng)注意力，讓孩子學(xué)習(xí)效率更高。

父母熱情地參與，和孩子一起，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，在幫孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的同時(shí)，更可提升親子之間的情感溝通，收獲更美好的親子關(guān)系。

一起游戲

新的一年，跟孩子一起快樂(lè)地做游戲吧。

腦科學(xué)家洪蘭教授說(shuō)：游戲不是學(xué)習(xí)的敵人，而是學(xué)習(xí)的伙伴，游戲是大腦成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)劑。 

游戲影響孩子的認(rèn)知、語(yǔ)言、情緒、性格等方面的發(fā)展，促進(jìn)孩子的身心健康。

哪怕再忙，再累，再辛苦，父母也要抽出時(shí)間，全心全意地跟孩子玩會(huì)兒游戲，讓家里充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)。 

林語(yǔ)堂先生說(shuō)：幸福人生，無(wú)非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是聽(tīng)愛(ài)人講情話；四是跟孩子做游戲。

游戲看似平常小事，若父母能每天留出時(shí)間，放下手機(jī)，放下工作，放下煩惱，心無(wú)旁騖地跟孩子做游戲，也并非一件易事。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，最長(zhǎng)情的告白莫過(guò)于父母的用心陪伴。

一起打打鬧鬧也好，陪孩子搭積木也罷；智力游戲也好，體力游戲也罷，孩子的想象力和創(chuàng)造力在游戲過(guò)程中發(fā)揮，孩子積累的情緒和壓力在游戲過(guò)程中釋放和緩解。

跟孩子一起做游戲，讓孩子體驗(yàn)到爸爸媽媽陪伴的樂(lè)趣，在輕松愉快的互動(dòng)中一起度過(guò)快樂(lè)時(shí)光，享受人生的小確幸。

一起走進(jìn)大自然

在新的一年，帶著孩子一起親近大自然吧。

“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪?！币荒晁募荆饔忻谰?，和孩子一起在大自然中欣賞日月星辰，山川河流，感受花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)，四季變換，感知大自然的造化之美。

帶著孩子到郊外爬爬山，到草地上撒撒歡，在公園里看看花草，這些再普通不過(guò)的小事，都可以成為孩子成長(zhǎng)的動(dòng)力。

習(xí)慣在手機(jī)、電腦、電視包圍下生活的孩子，習(xí)慣在周末宅在家的孩子，更需要走到戶(hù)外，到大自然中去游玩，去觀察，去思考。

大自然是強(qiáng)健孩子體魄的天然操場(chǎng)，溫暖的陽(yáng)光促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，新鮮的空氣增強(qiáng)抵抗能力，芬芳的花草陶冶審美情操。

大自然是孩子最好的老師，最好的課堂，教給孩子很多知識(shí)，引領(lǐng)孩子走向探索未知的新天地。

大自然是一座蘊(yùn)藏豐富的寶庫(kù)，在與大自然的親密接觸中，孩子會(huì)發(fā)掘到各種寶藏，感受大自然的偉大，感受難以言狀的驚喜。

“一花一世界，一沙一天國(guó)”，多多接觸大自然，孩子感覺(jué)會(huì)更敏銳，更具創(chuàng)造力，更能體驗(yàn)到美和生命力。

新年伊始，萬(wàn)象更新。祝愿親愛(ài)的爸爸媽媽們：和孩子一起，過(guò)好每一天，遇到更好的自己和孩子！

在新的一年里，你想和孩子一起做的事情有哪些呢？歡迎留言與我們分享。