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一日三餐那點事,教你簡單做面條,美味又健康。

 驁k2lv67mvvkvn 2019-02-07

牛油果火腿意面
食料  
牛油果、意面 、全脂牛奶、 芝士碎 、 火腿片、 黃油、大蒜 等
做法:
1、煮鍋燒開水,加鹽、意面煮8分鐘,煮好過冷水放涼。
2、蒜瓣切小片,火腿片切小塊,牛油果一切兩半用勺將果肉挖出碾成泥。
3、熱鍋融化黃油或倒入橄欖油,將蒜瓣煸香,火腿碎倒入鍋內,煸至表面微翹,倒入牛油果,牛奶,芝士碎,小火攪拌燉煮至芝士融化,湯汁濃稠。
4、拌入意面,攪拌使面條和醬料充分融合,如果湯汁過干可加入清水稀釋,放入鹽和胡椒,攪拌均勻即可。


三絲涼拌面
食材:掛面、火腿腸、青瓜、雞蛋、姜蒜、醋等。
做法
1.黃瓜切絲,大蒜與生姜切成末,火腿腸切成絲;雞蛋打散成蛋液;
2.平底鍋內放入少許油,倒入蛋液,小火將其煎至成形后翻面,煎好后取出切成絲待用;
3.將水燒開放入面條煮熟后撈出,再過涼水后撈出瀝干;放入碗中,加入黃瓜絲、火腿絲與雞蛋。
4、將姜蒜末放入小碗中,加入適量的鹽、生抽、醋、芝麻油調成醬汁后倒入放有面條的碗中,再燒熱油加入辣椒到在面條上即可。


饸饹面
食料:面條、胡蘿卜、黃瓜、大蒜、香醋、白糖、芝麻等。
做法
1、準備好所需要的原材料;將醬油、香菜、白糖、鹽、香油兌在一起;加入水攪拌均勻做成調味汁;大蒜搗成蒜蓉加用鹽和清水稀釋一下備用,胡蘿卜切成細絲開水焯熟過涼水,黃瓜切成細絲備用。
2、將煮鍋放入水,待水開后下入饸烙面煮熟;煮好的面過涼水,盛饸烙面在碗里,倒入冰水。
3、將適量調味汁倒進碗里;放進去一勺蒜茸水;將菜絲放在面上,撒點熟芝麻,攪拌均勻即可。

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