談到熟人的顏值，很多人都會調(diào)侃說，“長殘了”“不如從前好看了”。這些可能是無意的玩笑話，并不是真正地嘲諷對方的容顏。

但現(xiàn)實中部分人也真的存在這種情況——以前好看，現(xiàn)在不那么好看。除了基因或者其它既定的因素外，這種“顏值轉(zhuǎn)變”與個人的生活習慣有很大的關系。

一、單側(cè)咀嚼

有些人吃東西時，只用一側(cè)的牙齒來咀嚼。如果你去問他為何如此，你大概能得到兩個答案，其一是“是嗎，我都沒發(fā)覺”，其二是“另一邊牙齒疼”。是的，單側(cè)咀嚼的人，要么是成習慣了，要么是另一側(cè)牙齒缺了、發(fā)炎了，經(jīng)不起折騰！

但無論如何，千萬別把這不當回事。要知道，長期單側(cè)咀嚼，會導致原本均勻的臉蛋變成大小臉，兩邊不對稱，真的不好看。

二、張嘴呼吸

乍一看，張嘴呼吸似乎也沒有什么毛病，鼻塞的時候，不都是張著嘴巴呼吸嗎？但問題沒那么簡單！張嘴呼吸會出現(xiàn)很多問題，其中最要命的是：會變丑！長期張著嘴呼吸的人，哨牙、齙牙、上牙前突、唇形肥厚、唇外翻等，都是逃不過的。

三、愛用指甲擠痘痘

痘痘，是多少愛美之人的仇家！很多人見到一顆痘痘剛冒出來，都恨不得用盡全身力氣把它擠得干干凈凈！但在這里奉勸大家一句：要冷靜呀！別為了一時的爽快，而毀了自己的美貌。

要知道，擠痘痘留下的痘印和痘坑，可不容易去除。如果滿臉都是痘痘印，何談美貌？

四、低頭玩手機

低頭玩手機是大部分人在休閑時間里的常態(tài)。很多人也知道經(jīng)常低頭玩手機，會導致視力下降、易患頸椎病。但你可能還不知道，長期低頭玩手機，還會變丑！因為低頭會擠壓著下巴和脖子上的肌肉，時間一長，雙下巴和頸紋就會找上門來。

五、長期熬夜

熬夜為啥會變丑？黑眼圈、痘痘、皮膚干燥、眼睛浮腫，整個人一副無精打采的樣子，這還不丑嗎？當然如果只是偶爾熬夜，這些狀況還是能夠調(diào)整回來的，長期熬夜就不好說了。