什么是積食？

積食是中醫(yī)的一個(gè)病證，主要是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。

積食的原因

小兒脾胃功能較差，又不知饑飽，喂食過(guò)多是積食的主要原因。另外過(guò)食高蛋白、高脂肪食物，活動(dòng)過(guò)少、食后很快入睡也可能導(dǎo)致積食。

積食的癥狀

1.口氣：發(fā)酸、有臭味、怪味。

2.食欲：某天開(kāi)始食欲下降，或者挑食、厭食，嚴(yán)重時(shí)甚至進(jìn)食嘔吐。

3.大便：次數(shù)增多或減少有可能是前兆，大便酸臭難聞，便秘或者腹瀉。

4.體溫：孩子入睡后，胸口、腹部、手腳心比其他部位熱，是內(nèi)積化熱的癥狀。

5.舌苔：中段的白苔過(guò)厚或者發(fā)黃，嚴(yán)重的積食會(huì)出現(xiàn)舌苔剝落，也就是地圖舌。

6.腹脹：未進(jìn)食時(shí)孩子肚子摸上去是脹的，或者在摩腹的時(shí)候摸到腸道內(nèi)有硬結(jié)。

7.咳嗽：反復(fù)的呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎：積食過(guò)久，脾胃虛弱，日久生痰，導(dǎo)致咳嗽。積食時(shí)乳食積滯于中焦，郁久生火，而火的特性是向上的，因此會(huì)上攻于肺，殃及扁桃體。

8.其他癥狀：鼻梁上突現(xiàn)青筋、下眼皮腫脹、發(fā)青，睫毛幾根幾根地黏在一起。

很多中醫(yī)把積食稱作百病之源，會(huì)給孩子的腸胃和脾臟造成負(fù)擔(dān)。輕者食少厭食，重則發(fā)燒、咳嗽。食積日久，孩子容易反復(fù)呼吸系統(tǒng)感染，腺樣體肥大、扁桃體發(fā)炎，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

如果媽媽們發(fā)現(xiàn)孩子有以上癥狀，就需要給孩子進(jìn)行消積治療。

消 積 小 妙 招

1.糾正喂養(yǎng)方式

如果孩子胃口不好千萬(wàn)不要強(qiáng)迫，即便讓他吃下去，也是難消化吸收的，有時(shí)孩子還會(huì)嘔吐、腹痛，損傷腸胃功能。正確的辦法是讓孩子少吃，讓腸胃得以休息調(diào)整。另外，寶寶6個(gè)月-1歲期間，須改變臨睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的習(xí)慣

2.消積的食療方法

?煮山楂水：將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3-4個(gè)小時(shí)，煮出湯色后，過(guò)濾掉山楂，湯中加冰糖即可。

?薏米山藥粥：薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、食欲不振、面黃肌瘦的孩子。

?炒雞內(nèi)金

雞內(nèi)金就是雞胗里頭那層黃膜，可以到藥店買成品的雞內(nèi)金，搟成粉給孩子服用，有化淤消積的作用。

? 炒牽牛子（小新媽獨(dú)家推薦）

牽牛子，別名黑丑、白丑、喇叭花。取其籽適量干炒，加白糖、芝麻，炒出香味即可，放入罐子里儲(chǔ)存?zhèn)溆?，既消積又健脾。

值得注意的是，孩子積食可適當(dāng)吃中成藥，如健兒消食口服液或健胃消食片等，但不能當(dāng)成保健品天天吃，否則，就會(huì)損傷孩子的脾胃，引發(fā)或加重消化功能紊亂。

3.小兒推拿

積食是中醫(yī)的說(shuō)法，因此用中醫(yī)的推拿來(lái)解決是最有效最管用的。

.清胃經(jīng)

.清大腸經(jīng)

.揉板門【板門重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。嚴(yán)重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。.每日一穴，板門 】（3-5分鐘）

.順運(yùn)內(nèi)八卦【順運(yùn)內(nèi)八卦【上期推送有詳細(xì)的內(nèi)八卦操作講解，每日一穴：內(nèi)八卦】（3-5分鐘）】（3-5分鐘）

.推小橫紋【在穴位上作直線推動(dòng)稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問(wèn)題的要穴】（3分鐘）

.掐揉四橫縫【四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。每日一穴，四橫紋】 5分鐘。

.下推七節(jié)骨

.分腹陰陽(yáng)（5分鐘）

.摩腹【一般采用順時(shí)針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持操作會(huì)有意想不到的結(jié)果，成人也是。稍大點(diǎn)的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進(jìn)行。積食引起的便秘腹脹可重點(diǎn)操作此部位】（5分鐘）

.捏脊

.揉足三里【健脾】（5分鐘）

推拿是治療積食的最好方法，但是見(jiàn)效較為緩慢，如媽媽難以堅(jiān)持，或孩子不配合，也很難達(dá)到消積的效果。另外，進(jìn)行推拿前要分清楚積食的表現(xiàn)，用正確的方法按摩，手法要輕柔，避免傷害到孩子皮膚。

對(duì)于小兒積食，預(yù)防大于治療。若要小兒安，三分饑與寒，在孩子的飲食上，宜軟不宜硬，宜少不宜多，宜熱不宜冷，特別是冷飲，最傷孩子脾胃。此外，還要讓孩子多喝水多運(yùn)動(dòng)，避免積食的發(fā)生。