花椒相信大家再熟悉不過了，在日常當(dāng)中花椒是我們最常見的調(diào)味食品了，不僅可以做出美味佳肴，也是我們養(yǎng)生的好材料，平時(shí)用熱水泡腳能起到養(yǎng)生的作用，但在泡腳水里加一點(diǎn)花椒，祛病養(yǎng)生功效翻倍。

花椒泡腳利于身體健康有哪些？花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒，改善睡眠。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)。還可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。

常用花椒泡腳好處

1、調(diào)理陽虛

花椒水泡腳有調(diào)理陽虛的作用。泡腳約20分鐘左右，后背感覺溫?zé)嵊悬c(diǎn)冒汗，可以改善陽虛體質(zhì)的肚子發(fā)涼、夜間小便頻繁的癥狀。

2、殺菌消炎

花椒泡腳有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用，對多種細(xì)菌，特別是皮膚表面的細(xì)菌有很好的抑制功效。 可以常用于治療濕疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、腳氣及外陰瘙癢等皮膚科疾病。

3、緩解痛風(fēng)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表示痛風(fēng)，是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙引起的一種疾病，由于尿酸升高，導(dǎo)致在體內(nèi)沉積，可以引起關(guān)節(jié)，腎臟等多種臟器的功能改變，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛疼等癥狀，治療主要是增加尿酸的排出，減少尿酸的生成，花椒泡腳可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，可以減輕痛疼癥狀，但不能完全治療痛風(fēng)。

4、防流感

換季時(shí)氣溫變化大，容易引起流感，常用花椒水泡腳可以有效防流感：用花椒煮水泡腳，然后按摩雙腳涌泉穴100次，可以消除疲勞感，增強(qiáng)抵抗力。

5、防止白發(fā)

花椒的藥用價(jià)值還有很多的，像預(yù)防白發(fā)的發(fā)生?；ń放菽_能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，除去身上的虛汗，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好，所以能對抗衰老做到預(yù)防白發(fā)的功效。

6、驅(qū)寒祛濕

花椒辛溫，是最佳的驅(qū)寒之物。堅(jiān)持用花椒泡腳，可以驅(qū)除五臟六腑的濕寒之氣。堅(jiān)持用花椒泡腳，驅(qū)寒通絡(luò)的功效將會加倍，并且能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)。對于濕氣重導(dǎo)致水腫的人，堅(jiān)持用花椒泡腳不僅可以祛濕，還起到減肥的功效。

花椒水泡腳的具體做法

大概用量：50克花椒

做法：主要就是用一個(gè)棉布包50克花椒。用繩系緊加水煮開后用這個(gè)水泡腳即可，一包花椒可以反復(fù)多用幾次。

一包花椒煎湯的為40分鐘，然后倒進(jìn)洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好

花椒泡腳注意事項(xiàng)：足部有皮膚破損或骨骼損傷者，不宜足浴治療；泡腳時(shí)間不宜超過30分鐘；女性經(jīng)期不宜使用花椒水泡腳，會加劇痛經(jīng)癥狀。

如果您覺得麻煩，完全可以選擇一包泡腳粉來解決，艾草泡腳粉還含有生姜、白芷，桂枝，花椒，大黃驅(qū)寒祛濕效果顯著，這個(gè)冬天再也不怕冷了！