形象一點(diǎn)說，水管是怎么破的，腦出血就是怎么發(fā)生的，水管破裂的原因可能有幾種：

水管生產(chǎn)出來時(shí)質(zhì)量不過關(guān)，比如管壁某處厚薄不均勻，有細(xì)小的薄弱處，當(dāng)水流經(jīng)過時(shí)，特別是水壓突然增大時(shí)，薄弱處隨水壓增大而凸起，當(dāng)承受不住水壓時(shí)即會(huì)發(fā)生破裂。有些人先天可能就有腦血管瘤，就像水管有薄弱處一樣，隨時(shí)可能因血壓的突然升高而導(dǎo)致腦出血。

水管連接處不牢固，長期水流產(chǎn)生的壓力斷沖擊不牢固處，使牢固程度進(jìn)一步下降，當(dāng)水壓突然增大時(shí)，這些不牢固處即可能發(fā)生破裂。人的血管有很多分叉，每一個(gè)分叉處相對于血管會(huì)隨更大的血壓，血壓突然增大時(shí)容易受到?jīng)_擊而破裂。

水管長期使用發(fā)生老化，管壁長期使用會(huì)自然老化，如果是其中的水存在太多的雜質(zhì)或是腐蝕性的物質(zhì)，對水管會(huì)產(chǎn)生侵蝕而導(dǎo)致管壁結(jié)實(shí)程度下降，水壓增大時(shí)即會(huì)發(fā)生破裂。血管的內(nèi)皮受到糖尿病高血糖、高血壓等的侵害會(huì)發(fā)生損傷，血液中的脂肪即會(huì)沉積其上引起炎性反應(yīng)，破裂血管的結(jié)構(gòu)，影響血管正常功能，變的既“硬”又凸凹不平，承受血壓的能力下降，當(dāng)血壓突然升高時(shí)，即會(huì)發(fā)生破裂。

在上述情況中，前兩種多于先天性疾病，較為少見，而第三種最為常見，是臨床所見腦出血發(fā)生的主要原因，其病理基礎(chǔ)就是動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成，這種病變的形成有一個(gè)漸近的過程，在此過程中可能人體不會(huì)有任何癥狀表現(xiàn)而為人知，但病變嚴(yán)重到一定程度，機(jī)體遇到突發(fā)事件時(shí)，比如情緒激動(dòng)、搬抬重物、用力屏氣排便行時(shí)，因此要預(yù)防腦出血發(fā)生，要注意去除導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的因素，可以通過對以下指標(biāo)的控制來實(shí)現(xiàn)，比如：

• 空腹血糖要控制在6.1mmol/L以下

• 餐后2小時(shí)血糖要控制在7.8mmol/L以下

• 血壓最理想水平是120/80mmHg以下，至少應(yīng)控制在140/90mmHg以下

• 低密度脂蛋白至少要控制在3.37mmol/L以下，患有糖尿病高血壓等慢性病時(shí)要控制在2.6mmol/L以下，患有心腦血管病時(shí)要控制在1.8mmol/L以下

• 戒煙限酒，吸煙有百害而無一利，對血管的損傷非常大；飲酒也是很危險(xiǎn)的因素，最好不飲酒，即使飲酒男性的酒精量應(yīng)控制25克/天以下，女性應(yīng)控制在15克/天以下。

• 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行可持續(xù)出汗的運(yùn)動(dòng)30分鐘

• 按照作息不熬夜，生活不規(guī)律將打亂機(jī)體的正常生理節(jié)律，特別是熬夜使本應(yīng)夜間休整的血管始終處于興奮狀態(tài)，長此以往便造成血管的損傷

每到過年，很多人的生活方式會(huì)發(fā)生變化，比如長時(shí)間打麻將過于勞累、大量飲酒、親朋好友團(tuán)聚過于興奮等都可能誘發(fā)腦出血，特別是患有高血壓、糖尿病的人風(fēng)險(xiǎn)更大，一定要安排好自己生活，按時(shí)服藥，多檢測血壓、血糖，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。