現(xiàn)在的女孩子應(yīng)該都喜歡比較瘦的身材，看著人家非常瘦，而且很勻稱的身材都是很羨慕，而自己又是比較胖又有著大象腿，這樣的話真的是會讓自己煩惱的，但是如果一個女生擁有大象腿，真的是非常的難看，還是趕緊運動起來，變成筷子腿吧，如果女生想要瘦腿的話，就要學(xué)會這三招，當(dāng)然如果堅持下去就會更好，會讓你分分鐘變成筷子腿。

首先呢，我們先躺在一個地方，然后高抬腿，做一個腳蹬的動作，當(dāng)然這個動作也算是瑜伽一方面的吧，而且一邊蹬一邊做深呼吸，做一會就會感覺非常的累了，這個時候千萬不要放棄，這時已經(jīng)開始燃燒脂肪了，所以說一定要堅持。

第二個就是身體緊貼在墻上，要站立15分鐘，這樣子可以讓你的身子挺拔，而且保持一個非常緊繃的狀態(tài)，這樣的話是會讓你的腿保持一個直立的狀態(tài)，而且不會彎曲，會讓你的腿部非常的直。

最后一個就是坐著，然后敲打自己的腿部，一般我們大部分時間都是在坐著的，但是坐著的一定不要浪費這個時間，一定要用手拍打幾下，這樣的話也許能夠促進血液循環(huán)，讓血液流通。這樣的話也是會達到脂肪消耗的作用。也可以讓你瘦成筷子腿，如果以上3招一直堅持下來的話，分分鐘變成筷子腿呀。