發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫(xiě)
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自： 新書(shū)社藏書(shū) > 《育兒》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶(hù) 評(píng)論公約
[教你打球]9種原地球性訓(xùn)練，助你球不離手
[教你打球]9種原地球性訓(xùn)練，助你球不離手虎撲體育最權(quán)威最詳盡的NBA、CBA資訊！編輯：大錘。剛開(kāi)始學(xué)打球總覺(jué)得球不黏手，不妨嘗試下這...
運(yùn)球不穩(wěn)怎么練習(xí)？幾組動(dòng)作助你快速提升球感
幾組動(dòng)作助你快速提升球感。運(yùn)球不穩(wěn)怎么練習(xí)？之字型滑步運(yùn)球。雙手體前變向+胯下變向。行進(jìn)間胯下繞球練習(xí)（前進(jìn)與后退）行進(jìn)間胯下運(yùn)球練習(xí)（前進(jìn)與后退）行進(jìn)間單手胯下運(yùn)球（左右手）S形繞樁低運(yùn)...
基本球性快速養(yǎng)成！光明正大在家練不擾民
光明正大在家練不擾民。基本球性快速養(yǎng)成！兩手體前相互撥傳球。雙手胯下前后拋接球。雙手胯下8字傳接球。高抬腿胯下傳遞球。雙手高低運(yùn)...
腳踝終結(jié)者！克6式背后運(yùn)球組合大招
首先我們來(lái)看第一種，球的落點(diǎn)在兩腿之間的背后。晃倒雷阿倫，很有名的一球。再來(lái)看看第二種，把球直接落到另一側(cè)手的背后。這是最簡(jiǎn)單的一階，對(duì)手重心偏向一側(cè)時(shí)，使用背后運(yùn)球避開(kāi)對(duì)手的斷球。這是...
運(yùn)球這項(xiàng)基本功，勤加練習(xí)，進(jìn)步會(huì)很大
用你的手，去感受球的運(yùn)動(dòng)軌跡，而不是眼睛盯著球運(yùn)，看著球運(yùn)，這樣的效果會(huì)大打折扣。以下控球技巧，每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持30秒，隨即切換到下...
一個(gè)帥氣的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，很考驗(yàn)基本功
一個(gè)帥氣的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，很考驗(yàn)基本功。跟你分享一套不錯(cuò)的進(jìn)攻動(dòng)作，刺探步后，胯下運(yùn)球接一個(gè)轉(zhuǎn)身，甩開(kāi)對(duì)手上籃。完整的動(dòng)作咱們先看一...
5種常見(jiàn)的轉(zhuǎn)身運(yùn)球，你喜歡用哪一招？
運(yùn)一下球就快速的轉(zhuǎn)身，是運(yùn)球行進(jìn)間最常見(jiàn)的轉(zhuǎn)身之一。轉(zhuǎn)身時(shí)，球盡量靠近身子一些，不然很容易掉球。三、胯下轉(zhuǎn)身?？柘逻\(yùn)球后的轉(zhuǎn)身...
拉文的過(guò)人，就是如此簡(jiǎn)單飄逸！
沒(méi)有比賽的日子繼續(xù)看操作來(lái)看看拉文對(duì)勇士比賽中非常飄逸的三個(gè)過(guò)人第一球連續(xù)胯下+體前變向輕松過(guò)掉對(duì)手左手上籃得分▼第二球一個(gè)非常干凈利落的體前變向最后的扣籃也非常帥氣▼第三球胯下+轉(zhuǎn)身然后...
還不知道怎么練運(yùn)球？9種運(yùn)球訓(xùn)練總有一個(gè)適合你
9種運(yùn)球訓(xùn)練總有一個(gè)適合你。下面9種控球訓(xùn)練，你可以把他當(dāng)作日常訓(xùn)練菜單，也可以作為賽前熱身。2.單次運(yùn)球胯下（腳不動(dòng)）以上是能夠幫你快速提高控球水平的訓(xùn)練方法，我沒(méi)有把具體訓(xùn)練次數(shù)加上去，...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
