對于孕媽而言，相信很多人都比較了解孕媽懷孕后左側(cè)臥的睡姿應(yīng)該是最佳的睡覺姿勢，但是孕媽媽長期保持一個姿勢的話，會很難受，不舒服。尤其是隨著孕齡的增長，孕媽的肚子會越來越大，身體也會出現(xiàn)各種不適的反應(yīng)，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，有些孕媽也會整晚的頻繁翻身，同時也會直接影響到孕媽自身的健康和胎兒的發(fā)育。所以說孕期孕媽睡覺的時候，即使睡不著也不要頻繁的翻身，不然會影響到胎兒的正常發(fā)育。

王女士是一位待產(chǎn)孕婦，隨著預(yù)產(chǎn)期不斷地接近，肚子也是一天天的看著變大，可是她的身體狀態(tài)越來越緊張，晚上總是睡不著覺，翻來覆去。終于預(yù)產(chǎn)期到了，全家人都在醫(yī)院歡欣鼓舞的等待新生命的到來。可是在醫(yī)生接生到一半的時候發(fā)現(xiàn)胎兒臍帶繞頸，此時王女士已經(jīng)精疲力盡，孕婦本身體質(zhì)很虛弱，奄奄一息，時間一長肚子里的孩子也有危險。醫(yī)生在征求家人同意后，孕婦推進(jìn)了急救室。經(jīng)過兩個半小時的緊張搶救，一聲清脆啼哭聲從手術(shù)里傳出，一句“母子平安”讓家人熱淚盈眶。

就如王女士的案例，孕婦睡覺時總翻身，導(dǎo)致生產(chǎn)時難產(chǎn)的經(jīng)歷，好在最后平安生下了胎兒。孕期孕媽睡覺的時候，即使睡不著也最好不要頻頻的翻身，不然會對胎兒有以下這幾個影響，現(xiàn)實中有很多的人都忽視了！

1、可能出現(xiàn)臍帶繞頸

胎兒在子宮除了羊水之外，還有臍帶的存在。雖然盡量少去翻幾次身，對胎兒不會造成什么影響，但要太過頻繁的翻身，可能會有胎兒臍帶繞頸的風(fēng)險產(chǎn)生。當(dāng)?shù)搅嗽泻笃跁r候，這個時候胎兒相對來說發(fā)育得已經(jīng)比較成熟，假如在這個時候不幸出現(xiàn)了臍帶繞頸的話，那很有可能會對胎兒造成致命的風(fēng)險。

2、影響胎兒的休息

不僅僅是懷孕的媽媽需要休息，媽媽肚子里的胎兒也需要休息。胎兒是需要長時間的休息來讓身體發(fā)育健康，如果媽媽經(jīng)常更換自己的睡姿的時候，可能就會導(dǎo)致胎兒在肚子里搖晃，不能固定孩子的姿勢。雖說胎兒外面還有一層羊水保護(hù)，但經(jīng)常換姿勢，也能夠沖擊到胎兒正常狀態(tài)的，所以說媽媽一般不要經(jīng)常翻身，不然可能會對媽媽肚子里的寶寶造成影響，導(dǎo)致休息質(zhì)量下降。

3、會影響胎兒的發(fā)育

胎兒一直在媽媽的肚子里成長發(fā)育，如果要是孕婦經(jīng)常翻身的話，就有可能會導(dǎo)致胎兒呼吸的不暢，還可能會影響到胎兒的發(fā)育以及胎兒的健康。一直翻身也會對孕婦的睡眠質(zhì)量也不好，影響了睡眠，媽媽的狀態(tài)不好，進(jìn)而影響胎兒。在孕晚期的時候，孕婦最好去保持左側(cè)臥的姿勢睡覺，這樣的隨眠姿勢可以減弱一些疾病的發(fā)生，有益孕婦，有益胎兒。

隨著孕齡的增加，孕媽的肚子也會一天天大起來，有些孕媽也會感覺到負(fù)擔(dān)越來越重，精神和狀態(tài)也會越來越差。但是不管怎么說，孕媽為了腹中胎兒的安全，在晚上睡覺的時候一定要注意，盡量少去翻身，這樣對自己和肚子上胎兒都是有益無害的。最后祝愿每一位孕媽都能交到好孕。