婦科病并不是已婚婦女才容易得的基本，如果不注意一些生活習(xí)慣，年輕的女性一樣也是婦科病的高發(fā)人群。根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示：目前，全球女性婦科疾病的患病率高達(dá)93%以上；每年死于婦科病的人數(shù)高達(dá)900萬，每分鐘就有20位女性死于婦科疾病，并且每年還在以8%的速度不斷遞增。婦科炎癥明明是可以預(yù)防的，為什么會有這么多人命喪于此病呢？其實(shí)很多是和我們生活中的一些壞習(xí)慣有關(guān)。就也是為什么患婦科病的女性越來越多的重要原因之一。那么我們在平時(shí)的生活中應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

婦科醫(yī)生：這7個(gè)壞習(xí)慣趕緊改掉

1、過度使用肥皂

婦科醫(yī)生建議，女性清洗外陰最好用清水。因?yàn)榧词故菍ｉT清潔私處的肥皂，也有可能形成刺激，引起陰道瘙癢。因?yàn)槭褂脻舛容^高的酸性或堿性溶液沖洗陰道時(shí)或放置腐蝕性較強(qiáng)的藥物栓劑，均可造成 陰道 和 宮頸上皮 的損害而誘發(fā)炎癥。某些放射性物質(zhì)在治療時(shí)也可引起宮頸炎 ，臨床上應(yīng)避免使用。如果一定要用清潔產(chǎn)品，最好選擇那些沒有香味和染料的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用洗液。

2、長期久坐，喜歡憋尿

如果女性長期久坐，喜歡憋尿，就不難解釋為什么她會患上急性尿道炎了。從女性的生理結(jié)構(gòu)上看，長期久坐極易使血液循環(huán)變慢，尤其是影響了會陰部的血液循環(huán)，長期久坐不動等可使尿液積存于尿道內(nèi)繼發(fā)尿道感染。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長時(shí)間憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時(shí)排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

3、經(jīng)常穿緊身不透氣的內(nèi)褲

經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲，或者是一些不透氣的內(nèi)褲也很容易引起發(fā)病，導(dǎo)致陰道的分泌物和汗液不容易散發(fā)，也就引起了細(xì)菌的增長，這也是非常容易患婦科病的。特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。女性盡量選擇寬松的褲子，寬松的褲子能夠保護(hù)女性的私處健康。

4、愛吃甜食

目前的甜味食品大都含有非常多的糖分，研究發(fā)現(xiàn)，女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高，導(dǎo)致陰道內(nèi)糖原增長，酸度增高，繼而發(fā)生念珠菌性陰道炎。吃甜甚至?xí)黾雨幍兰?xì)菌繁殖，當(dāng)女性因食糖較多而導(dǎo)致血糖和尿糖偏高的時(shí)候，陰道內(nèi)糖增加，酸度增高會導(dǎo)致酵母菌大量繁殖，這樣就容易得婦科病。

5、生活沒有規(guī)律

一些女性朋友因工作的需要，經(jīng)常有上兩班倒，其實(shí)這對女性的身體是有一定的影響的，長期過著“黑白顛倒”生活的女性，會使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。長期上夜班的人，要保持常年白天睡覺習(xí)慣，并且達(dá)到7小時(shí)睡眠，規(guī)律生活，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。

6、留長指甲

有的女性朋友喜歡愛美，好留一手的長指甲，其實(shí)長指甲最容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫里會隱藏著大量的真菌，稍不注重，抓癢或碰觸內(nèi)褲，都可能會使真菌進(jìn)入體內(nèi)。女性泌尿生殖系統(tǒng)因結(jié)構(gòu)的原因又極易受到這些致病菌的侵害。

7、睡前玩手機(jī)

說到睡前玩手機(jī)，很多人都中招，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都到了沒有手機(jī)就生存不下去的地步了，而白天很多事情需要去做，沒有很多的時(shí)間去玩手機(jī)，只有在睡前的時(shí)候抽出時(shí)間來玩，但是很多人都會控制不住，一玩就停不下來了，但是如果年輕女性長期睡覺前沉迷于玩手機(jī)，且時(shí)間太長，引起生理周期紊亂，甚至影響到生育能力。睡前長時(shí)間玩手機(jī)，使得原本的生物鐘長期被打亂，影響新陳代謝、導(dǎo)致免疫力下降等，進(jìn)而引發(fā)婦科病。

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