俗話說十人九胃，近幾年來患有胃部疾病的年輕人越來越多，通常是由于不良的生活習慣，比如長期不吃早飯，飲食上喜歡吃辛辣刺激的食物造成的。對于患有胃病的人來說，如果僅僅靠藥物治療，效果是比較短暫的，在平時就要多注意飲食。

其實胃病發(fā)生的原因不同，出現(xiàn)的癥狀也不一樣，如果不找到原因，盲目的進行食補養(yǎng)胃，效果可能會不太理想，那么中醫(yī)上將胃病分為哪幾種呢?

中醫(yī)上這2種胃病最常見，你是哪一種?

暴飲暴食，導致胃部脹氣

當人體長期進食過于急促，暴飲暴食，胃部就可能會出現(xiàn)消化不良的情況，食物在胃部無法完全的消化吸收，進入到腸壁被細菌分解，人體就會出現(xiàn)胃部脹氣、打嗝的情況。

小編建議：對于胃部脹氣造成的消化不良，建議平時在吃飯的時候要放慢速度，盡量讓食物在口中多咀嚼幾次，不要狼吞虎咽。飯后不要立刻坐下，可以適當?shù)恼玖ⅰ⑸⒉?，來幫助胃部消化食物?/p>

脾胃虛弱，導致胃痛、嘔吐

如果人長期食用了生冷、辛辣刺激的食物，胃黏膜就容易受到損傷，一旦胃黏膜受損，人體就容易出現(xiàn)胃部疼痛、惡心嘔吐的癥狀，部分人還會出現(xiàn)腹瀉、食欲不佳的情況。

小編建議：發(fā)現(xiàn)自己胃部受損后，盡量保持規(guī)律的飲食，多吃清淡的食物，其實胃部有一定的自我修復功能，如果調(diào)整飲食一段時間后，還是經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心的情況，建議盡早去醫(yī)院檢查。

胃是人體重要的消化器官，對于胃部的養(yǎng)護，基本上遵循三分靠治，七分靠養(yǎng)的原則，因此在日常生活中，大家可以適當多吃一些養(yǎng)胃的食物，來幫助保護人體的胃部健康。

常吃這3種食物，健胃補脾，養(yǎng)護胃部健康。

茶樹菇燉排骨

茶樹菇里含有豐富的蛋白質、氨基酸和人體所需的礦物元素，經(jīng)常食用茶樹菇能夠很好的促進腸胃蠕動，幫助修復胃黏膜，改善胃部的不舒服癥狀。排骨肉質鮮美，能夠增強人體的抵抗力。用茶樹菇搭配排骨，能夠起到很好的健胃補脾效果。

山藥扁豆粥

山藥是很好的健脾食材，山藥中含有的多糖、和淀粉酶，能夠促進人體食物的消化，對受損的胃黏膜有一定的修復作用。扁豆具有健脾止瀉的功效，對于胃部受損造成的腹瀉、腹痛都具有良好的緩解效果。

胡蘿卜小米粥                                                                                       

胃部受損的人，可以經(jīng)常食用胡蘿卜小米粥。胡蘿卜具有良好的潤燥明目、助消化的功效。經(jīng)常食用胡蘿卜，不僅能夠促進腸道蠕動，還能保護人體的眼睛，改善視力。小米進入腸胃后很好消化，不會加重胃部負擔。

其實腸胃的養(yǎng)護，與人們?nèi)粘５纳铒嬍沉晳T密切相關，想要養(yǎng)護腸胃平時就要注意好飲食，每天保證三餐規(guī)律，不暴飲暴食，多吃清淡的食物，胃就會越來越好。