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玉米面好吃有技巧,一按一捏,連挑食的孩子都搶著吃

 ZL89 2019-02-02

一日三餐,做自己喜歡的美食,與您共享家的味道。

玉米面,是粗糧的一種,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維,具有通便、護(hù)眼、降脂降壓的功效,常食有益于身體健康。

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但是,由于玉米面比較粗糙,有種苦澀的味道,吃起來(lái)口感不好,常常不受人們的歡迎。今天和大家分享一下玉米面扇貝饅頭的吃法,粗糧細(xì)作,口感細(xì)膩,就連挑食的孩子都搶著吃,一起來(lái)看一下把。

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1、玉米面粉倒入大碗里,把開水慢慢的倒入到玉米面里,一邊倒入一邊攪拌,把玉米面燙成沒有干粉的面穗狀,放涼至35度左右(不燙手),加入3克酵母,一勺白糖,一個(gè)雞蛋,拌勻。

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2、把300克左右的面粉,分次倒入到玉米面里,拌勻,加入適量的溫水,揉成光滑的面團(tuán),放在溫暖的地方發(fā)酵2小時(shí)左右。

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3、把紅棗用清水沖洗干凈,備用。

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4、案子上撒上干面粉,把發(fā)酵好的面團(tuán),放在案子上揉搓排氣,搓成長(zhǎng)條狀,分成大小均勻的小面劑子。

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5、取一個(gè)小面劑子,搟成橢圓形的薄片,用切板按壓出條紋,用手指從面皮的兩邊向中間捏緊,整理一下,即成扇貝狀,放入紅棗。

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6、依次做好后,在饅頭的表面粘點(diǎn)清水,放上黑芝麻點(diǎn)綴一下,蓋上潮濕的紗布,再次餳發(fā)20分鐘。

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7、蒸鍋加水,大火燒開,放入饅頭,上汽后中火蒸20分,關(guān)火后,再燜3分鐘即可掀開鍋蓋。

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漂亮的玉米面扇貝饅頭就可出鍋了。濃濃的饅頭香伴著棗香,蓬松宣軟。玉米面用開水燙過(guò)以后,會(huì)去掉玉米的苦澀味道,會(huì)變得口感細(xì)膩,又加入了紅棗,使?fàn)I養(yǎng)更加豐富。

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