腎，是人體的火爐！

我們都知道“腎為先天之本”，那么，五臟之中，怎么就是它成了“先天之本”呢？中醫(yī)認為，腎之所以被奉為“先天之本”，在于它充當了人體火爐的角色，這也是它最核心的功能。

火爐有什么用？當然是提供熱量，溫暖人體。腎也是如此。如果一個人腎氣充足，我們就說他“底火足”，這樣的人體溫略高于常人，免疫力更強，身體更健康，總是精力旺盛。反之，如果總是手涼腳涼，體溫也低于正常水準，還無精打采的，就是腎氣虧虛的表現(xiàn)。

這些年來，我們發(fā)現(xiàn)，但凡有婦科疾患的姐妹，大多伴有手腳冰涼、臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇邊緣膚色發(fā)暗、發(fā)質(zhì)干枯、腰膝酸軟等現(xiàn)象，說明她們或多或少都有腎氣不足的毛病。這也證實：女人腎氣不足，就會衍生婦科疾?。?/strong>

腎氣的特點：“腎之四最”

國家級名老中醫(yī)、當代中醫(yī)婦科名家柴嵩巖借鑒前人觀點，將腎氣的特點概括為“腎之四最”，即：腎生最先、腎足最遲、腎衰最早、腎最需護，認為腎氣盛衰在婦科臨床起決定性作用。

“腎之四最”的理論其實源于《素問·上古天真論》，就是那段就女子腎氣從“一七”到“七七”的盛衰變化所作的論述。它告訴我們：在五臟之中，腎氣最先（7歲）開始生長、充實直至盛滿，到21歲、28歲時，腎氣達到滿盛充實。不過，好景不長，等到49歲左右，基本就都腎虛了。

現(xiàn)代社會中，女人頂起半邊天，工作超負荷、生活沒規(guī)律、思想壓力大，這些都直接損傷了腎氣，腎氣早衰，天癸早竭，就會出現(xiàn)現(xiàn)代女性多發(fā)的“卵巢早衰”。所以，現(xiàn)代女性雖然能夠“腎生最先”，但由于腎氣損耗過度的原因，她們的腎也最易受傷，茁壯得最晚，衰老得最早。

故而，現(xiàn)代女性必須重視固護腎氣。

腎氣不足，婦科必來！

那么，撇開其他疾病不談，單單從婦科疾病來說，若是傷了腎氣，會給女人帶來哪些麻煩呢？

腎氣不足，底火不旺，就無法驅(qū)逐體內(nèi)陰邪，身體尤其子宮就像終日不見陽光的地下室，陰暗寒冷，“婦之病，寒為大”，就會為婦科疾病埋下隱患。

腎有陰陽二氣，為氣血之根——氣之根，腎中之真陽也；血之根，腎中之真陰也。腎氣不足，則腎陽不足，命門火衰，血液就會失之溫運繼而遲滯成瘀，形成囊腫肌瘤。

“胞脈者，系于腎”，胞宮的生理活動與腎氣盛衰息息相關(guān)。若腎氣不足，系胞無力，就會出現(xiàn)胎漏、胎動不安、不孕等疾病的發(fā)生。

月經(jīng)的產(chǎn)生與調(diào)節(jié)以腎為主導(dǎo)，腎為經(jīng)水之源，腎氣充沛，則月經(jīng)按期來潮；反之，腎氣不足，則導(dǎo)致各種月經(jīng)病的發(fā)生。比如，先天腎氣不足，或后天損傷腎氣，以致精不化血，沖任血海匱乏，就會閉經(jīng)、月經(jīng)遲發(fā)、月經(jīng)過少、不孕等。

艾灸6穴：補足底火，趕走婦科！

1

腎俞

腎的背俞穴，其所處的位置與腎臟相對應(yīng)，是腎氣輸注的部位。艾灸此穴，可調(diào)補腎氣。

2

命門

腎氣不足的直接后果就是腎陽虛衰，中醫(yī)稱之為“命門火衰”。命門是生命之門，蘊藏人體的先天之氣，對臟腑有溫煦、激發(fā)、推動的作用，就像爐灶下的一把火，火力旺，爐灶才有熱氣。艾灸命門，升陽氣，補腎氣。

3

關(guān)元

關(guān)元為男子藏精，女子蓄血之處，是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)與任脈的交會穴，故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)疾病，如痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病。

古人稱其為人身元陰元陽交關(guān)之處，具有培元固本、補腎壯陽、補益下焦、壯一身之元氣的作用，凡元氣虧損皆可使用。

4

太溪

太溪是腎經(jīng)原穴，有“補腎氣，斷生死”之稱。如果太溪凹陷明顯，多半是腎氣虛，灸之可補養(yǎng)腎氣。而且，灸透太溪，腎經(jīng)就等于打通了一般，可以引火歸源，補先天之本。

5

涌泉

涌泉是腎經(jīng)的起始穴，位于足底療法的腎上腺反射區(qū)，灸之可以刺激腎上腺素的分泌，具有益腎壯陽、封精固泄、強壯筋骨、益精填髓等作用，對于泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病也有作用。

6

三陰交

“三陰”指的是脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)3條經(jīng)絡(luò)，它是這3條經(jīng)絡(luò)的交會穴。整體而言，足部的陰經(jīng)主血，主掌生殖系統(tǒng)及消化系統(tǒng)。

從婦科疾病的角度來說，任、督、沖3條經(jīng)脈的經(jīng)氣同起于胞宮，其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。在腎經(jīng)當令（下午5點-7點）之時，艾灸三陰交可以調(diào)補腎氣，促進任、督、沖3脈的暢通，保養(yǎng)子宮和卵巢。

同時，任、督、沖3脈氣血通暢了，諸如月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失，月經(jīng)規(guī)律了，婦科疾患就少了一半。