衛(wèi)生間是每個人生活中必不可少的空間，然而對高血壓病患者來說，這個再平常不過的地方卻是最容易引發(fā)高血壓病并發(fā)癥的處所。因為在這里，有很多被高血壓病患者忽視的隱藏性危險因素。

【寒冷季節(jié)上廁所】

寒冷是血壓上升的一個重要外界因素。而通常情況下，相對于其他房間，衛(wèi)生間的取暖設備較差，溫度也較低，因此高血壓病患者特別是老年高血壓病患者在從溫暖的房間進入寒冷的衛(wèi)生間時，容易造成血壓驟升，引發(fā)腦卒中。

【排便時過于用力】

高血壓病患者在排便的過程中忌屏氣用力，因為屏住呼吸、用力的動作會導致血壓上升，引起心腦血管疾病的猝發(fā)。

【過分憋尿】

當膀胱充盈時，膀胱壁就會處于緊張狀態(tài)，當這種張力不斷增加時，就會引起血壓升高。而當尿液排出時，患有高血壓病的男性往往會因為排尿過程中的血壓降低而造成意識喪失，導致跌倒，甚至出現危險。特別是在夜間，由于人通常會憋尿到膀胱的最大限度，因此這種現象在夜間的發(fā)生幾率最大。

【老年人蹲式排便】

當老人以蹲姿排便的時候，腹股溝和腿窩處的動脈血管曲折度通常會小于40度，這會使下肢的血管產生嚴重彎曲，使血液流通受到阻礙。如果再屏吸用力，就會使腹部壓力增高，導致血壓瞬間升高，很容易造成腦部血管破裂，輕者會昏迷不醒、偏癱，嚴重的會造成死亡。因此老年人，特別是患有高血壓病的老年人應盡量選擇坐便。

【輕視便秘】

對高血壓病患者來說，便秘也是一個導致血壓升高的因素。當糞便大量停留在大腸內時，會產生有害氣體，從而增加對腸道的壓力，容易間接引發(fā)血壓升高。此外便秘導致的緊張和排便時的過度用力，都會導致血壓上升，容易引發(fā)高血壓病患者的腦卒中。

因此高血壓病患者不可輕視便秘，應該養(yǎng)成定時排便、多吃蔬菜瓜果的習慣，并可在醫(yī)生的指導下使用通潤腸道的藥物；在排便的過程中不可過度用力；上廁所的時間也不宜過長；在廁所中還該配備明亮的燈光，并保持廁所內的整齊，不要亂放雜物。老年高血壓病患者在如廁時不要鎖門，以免發(fā)生意外后救援人員不能及時進入，延誤救治。