為什么現(xiàn)代人動(dòng)不動(dòng)就說養(yǎng)肝呢？這跟國人的養(yǎng)生意識的提高密不可分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為養(yǎng)肝就是“養(yǎng)命”，肝在人體中發(fā)揮著重要的作用，不僅幫助抵御外界的侵犯，也幫助協(xié)調(diào)身體各機(jī)能，可以說肝在人體中起著承外啟內(nèi)的作用。而現(xiàn)代人，相比古人來說，傷肝的機(jī)會更多了，比如外部環(huán)境的惡化，空氣質(zhì)量下降，食品不安全等，再加上現(xiàn)代人生活并不規(guī)律，熬夜、用眼過度等等，都成為引起肝亞健康的重要因素，養(yǎng)肝就成為現(xiàn)代人養(yǎng)生的頭等大事。

說到養(yǎng)肝，飲食最被提倡，因?yàn)榘踩?。而人們常用來養(yǎng)肝的食物中，菊花茶是排在前幾位的。那么菊花茶到底能不能養(yǎng)肝？其實(shí)，真正養(yǎng)肝的是此物，可惜很多人不愛！

喝菊花茶的風(fēng)俗起源于唐朝，古醫(yī)籍上記載，菊花味苦，性微寒，能清肝明目，消炎解毒，因此對肝火旺盛的人有很好的調(diào)理作用?？梢哉f菊花茶有一定的養(yǎng)肝作用，但是只附限于清肝火。而真正養(yǎng)肝的是獼猴桃，但是很多人都覺得此水果酸味太重，不愛吃。

獼猴桃中含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素，其中維C的含量最為豐富，這對于女性來說，具有很好的美容美白功效，幫助女性抗自由基，消除皺紋，修復(fù)受損的皮膚組織。還能降低血液中的膽固醇，幫助降低血壓，預(yù)防心腦血管疾病。常吃獼猴桃還能提升免疫力，預(yù)防貧血，能補(bǔ)肝護(hù)肝，可以作為肝臟疾病的輔助治療食物。因此有肝病的人，不妨常吃些獼猴桃。

獼猴桃雖然有點(diǎn)酸酸的，但是對身體非常好。你喜歡吃獼猴桃嗎？

（以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)）