那是一個伸手不見五指的黑夜，

被尿憋醒的我，

睡眼惺忪地奔向廁所。

突然聽見一串嘿嘿的輕笑聲，

接著是一陣咬牙切齒的怪響，

一口涼氣瞬間由丹田逆襲至我的腦門。

狂念了N遍社會主義核心價值觀后，

借著微弱的手機光線，

我那顫抖的雙手終于摸到了壁燈開關。

…… 

第二天，我找了個借口把娃打了一頓。

你夜磨牙就不能選個好時候嗎？

遭遇過孩子夜磨牙的家長，相信不在少數。

小屁孩平時一直睡覺香甜，一覺睡到大天亮。但也總有那么幾天，TA 會作妖。半夜時睡得好好的，突然就咬牙切齒的，有時還嘿嘿傻笑。

我們都知道，那是夜磨牙嘛。所謂“夜里磨牙，肚里蟲爬”，那就帶去看醫(yī)生，吃點驅蟲藥唄。

慢著！你真的確定孩子肚里長了蛔蟲？夜里磨牙一定就是肚子里有寄生蟲嗎？NO！NO！NO！

醫(yī)生告訴你，還真不一定。

目前，對磨牙的原因還不清楚，一般認為與心理因素、咬合關系改變等等有關：

有些娃白天玩得太興奮，或者入睡前過于激動或疲勞，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運動，導致出現夜磨牙。

有些孩子在換牙階段長新牙，咬合關系在不斷的變化。當出現類似情況時，人體會試圖通過摩擦牙齒，來獲得一個更好、更平穩(wěn)的咬合關系。

有些孩子由于齲齒、牙齒缺了一塊或剛補了牙，補牙材料放多了，這都有可能引起牙合干擾，導致夜磨牙。

當兒童出現積食或者消化不良時，或者以特定的睡眠姿勢睡覺，也可能引起夜磨牙。比如，如果孩子經常側睡或俯臥，會使下頜受壓不均勻而產生夜間磨牙。

肚子里有蟲，也可能引起小兒夜間磨牙。但要注意的是，如果懷疑腸道有寄生蟲而磨牙，要先到醫(yī)院查清楚，再在醫(yī)生指導下用藥。

也有些家長認為，孩子磨牙只是偶爾發(fā)生的小問題，并不需要過多干涉，更不需要去看醫(yī)生。這是一種錯誤觀念。

夜間磨牙有以下幾種危害？

 1  影響睡眠

長時間磨牙，有可能會影響孩子睡眠。夜間磨牙，孩子有時自己可察覺到，所以睡眠較淺。

 2  下頜關節(jié)和局部肌肉酸痛

磨牙還會讓牙齒過度疲勞，可能導致孩子下頜關節(jié)和局部肌肉酸痛，進而影響孩子吃飯、說話，影響了生活質量。

 3  損害牙齒

磨牙還會使牙齒本身受到損害。由于牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發(fā)生牙痛。

 4  影響臉型

最重要的是，磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化。

有人可能會問，白天孩子吃飯也會用到牙齒，會不會損害牙齒？

雖然我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但在咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以牙齒并不容易磨損。

如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了：口內既無食物，口腔內的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成干磨，真好比推空磨子一樣。

如果孩子有磨牙，還是帶到兒童口腔科看看醫(yī)生，做個檢查，找出原因再對癥治病。

• 常規(guī)檢查，包括腸道寄生蟲檢查，排除過敏和內分泌疾病檢查等。

• 口腔檢查，檢查口腔內是否有頜干擾或者口腔局部刺激反應。 必要時可進行調頜治療，如果需要可以選擇戴頜墊來戒除。

• 如果認為有心理因素存在，建議進行心理咨詢和治療。

1.盡量睡前休息放松，不做劇烈運動。磨牙與壓力也有很大關系，因此放松心情是最好的辦法。

2.如果孩子有咬合干擾，那就需要求助兒童口腔科醫(yī)生啦。醫(yī)生會檢查并去除干擾因素，必要時給小朋友制作合墊佩戴。

3.特定的睡眠姿勢，也可能引起夜磨牙，因此家長應該為孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣。不要固定一種睡眠姿勢，否則不僅加重夜磨牙癥狀，還可能對孩子的頭面部發(fā)育造成影響。

4.部分研究發(fā)現，磨牙可能與腸道寄生蟲如蛔蟲感染，胃腸功能紊亂有關。這時候對因治療就好啦。