我們的各種沖突很多，原因就是我們不了解我們是誰。

我們所需要學(xué)習(xí)的是，如何去愛我們所愛的，而不是去執(zhí)著于此。

所以問題在于執(zhí)著，而不是愛本身。愛不是問題，誰會不愛美妙的東西呢？執(zhí)著才是我們所說的最大的問題。如果你對它變得執(zhí)著了，就不會與他人一起分享，更不允許別人奪走它。如果你深深執(zhí)著于你所愛的事情當(dāng)中，你為了不讓別人把你的東西奪走，甚至可能會傷害別人。

這個有兩個原因。第一個你不知道你真正到底是誰，一開始你將自己認(rèn)同于這個東西，或者是你自己認(rèn)同于自己的信念系統(tǒng)。你如此愛自己的信念系統(tǒng)，所以你想讓每個人都相信你所相信的，但是每個人都很熱愛自己的信念系統(tǒng)。

如果你愛一個人就讓它自由吧

我們?nèi)垡粋€人，然后我們就會對對方說，你現(xiàn)在是我的了，你現(xiàn)在屬于我了，我為了展現(xiàn)我對你的愛，我要確保沒有任何人可以靠近你。我為了展現(xiàn)我對你的愛，我要限制你的活動，我要告訴你怎么做。

這個就是我們所愛的方式。我們?nèi)绱藧畚覀兊暮⒆樱词乖谒麄?3、24歲的時候，我們還在告訴他們能做什么，不能做什么。

我限制，是因為我愛你，這到底是一個什么樣的愛！所以，我了解到，愛和自由是有相同的含義。

所以我們需要做的僅僅是學(xué)會如何去愛？你必須也要知道，當(dāng)愛出現(xiàn)的時候，恐懼會消失。那些愛一切事、一切人的人，他們不會恐懼任何事情，他們甚至不會恐懼失去那些所愛的。

在我的生命中，我也有這樣的體驗。即使曾經(jīng)失去了很多我愛的人，我也再次創(chuàng)造出來有愛的關(guān)系的家庭；即使曾經(jīng)遭受過經(jīng)濟的重創(chuàng)，我也再一次把我的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)完全解除；即使曾經(jīng)因為車禍而失去了健康，我也再次創(chuàng)造出來了一個讓我身體健康的條件。

在我生命30歲時所擁有的東西，很多都在我50歲的時候失去了?？墒堑搅宋?5歲的時候，我生命中失去的東西全部又回到了我的生命當(dāng)中。

通過一個簡單的創(chuàng)造的動作，并且我也并不執(zhí)著于它是一個什么樣的形式。我后來了解到，我追求的不是形式，而是形式后面的內(nèi)容。我在尋找我的真我。

每個人存在的真正意義，就是要經(jīng)歷你到底是誰，這并不取決于外在有什么。

比如，我要去了解到我真正是誰，并不需要占有什么東西去了解，我不需要擁有這個東西來體驗到我是誰，所以我不需要去占有它，我可以把它放開，即時它被偷掉，我也會覺得沒關(guān)系，誰想拿走就可以拿走。

愛一切，唯一的辦法就是消失掉幻想

你要去忘記你所以為的你到底是誰，失去身份認(rèn)同，不再把自己認(rèn)為男人，女人，中國人，外國人，高的，矮的，或者大的小的。因為如果你以為你是某種特定的東西，那你可能就認(rèn)為一切都是錯的。

當(dāng)你強烈認(rèn)同自己某個部分的時候，你會變得不去嘗試?yán)斫夥亲约旱哪莻€部分是什么。比如，如果你是美國人，你可能不太理解作為中國人是什么樣的感覺；如果你是中國人，你可能會覺得美國人的方式難以理解；如果你是男性，你可能覺得理解女性有些困難；同樣，相反的也是成立的。

那些你無法去理解的東西，可能有些障礙和困難去愛他們，因為去愛那些你根本不了解的東西是有困難的。所以要想愛一切事，一切人，唯一的辦法就是要消除一切之間所有的不同，要想消除掉人與人之間的不同，首先消失掉幻想。

當(dāng)你真正去接受一個真理的時候，你什么都不是。秘密在于消除掉自我，也就是消除掉你的身份認(rèn)同，去允許你自己減少到存在的唯一形式，也就是減少到生命存在最核心的存在方式，我把這種方式稱為愛。

所以把你的生命奉獻(xiàn)給愛，你的生命會得到改變。

去用這樣一種形式去體驗?zāi)愕纳?，生命中所有的奧秘都會隨之而解決。