日本也是癌癥發(fā)病很高的國(guó)家，但是日本確實(shí)癌癥治愈率最高的國(guó)家，同時(shí)日本也是平均壽命最高的國(guó)家。

看看日本專家怎么說(shuō)抗癌？

你可以什么都不相信，但是

世界長(zhǎng)壽第一大國(guó)日本舉國(guó)防癌30年，癌癥治愈率高達(dá)68%。就憑這個(gè)數(shù)字，你就應(yīng)該好好看看下面這些話。

一位40年經(jīng)驗(yàn)的日本癌癥專家：不要再上癌癥的當(dāng)

癌癥專家——近藤誠(chéng)，日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)院放射科醫(yī)生，行醫(yī)超過(guò)40年，敢于發(fā)表許多與大眾切身相關(guān)卻無(wú)人敢說(shuō)的醫(yī)療意見，被日本民眾親切地稱為“醫(yī)界良心”。出生于醫(yī)生世家，畢業(yè)于慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)部，后前往美國(guó)留學(xué)，并取得博士學(xué)位?；貒?guó)后擔(dān)任慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)部放射線科講師，專攻癌癥的放射線治療，也是聞名全國(guó)的乳房保留療法的先驅(qū)。

其功績(jī)受到了全社會(huì)的高度評(píng)價(jià)，于2012年榮獲“第60屆菊池寬獎(jiǎng)”（得獎(jiǎng)?wù)呓詾閷?duì)日本文化有莫大貢獻(xiàn)的各界人士）。著有《癌癥別急著開刀》《患者啊，不要與癌癥斗爭(zhēng)》《癌癥的放任自流療法》等多部敲響醫(yī)療警鐘的暢銷著作。

1.可怕的不是癌癥，而是“癌癥的治療”。為什么一些原本很精神的人，得了癌癥之后卻撐不了多久呢？這都是因?yàn)樗麄兘邮芰恕鞍┌Y的治療”。只要“不治療”癌癥，患者就會(huì)保持頭腦清晰的狀態(tài)，直到生命的最后一刻。只要處理方法得當(dāng)，身體也能活動(dòng)自如。有許多癌癥是不會(huì)痛的。真的痛了，疼痛也是可以控制的。

如果你沒(méi)有出現(xiàn)痛、難受、吃不下飯等癥狀，卻在公司組織的體檢中查出了癌癥，那么這個(gè)“癌”就一定是“假性癌”。光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌，但大多數(shù)患者仍會(huì)進(jìn)行乳房切除手術(shù)，請(qǐng)大家多加小心。

2.真性癌發(fā)現(xiàn)得再早也沒(méi)用。在第一個(gè)癌癥干細(xì)胞誕生的那一刻，癌癥奪走宿主生命的時(shí)間就已確定下來(lái)，只不過(guò)因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)得早，表面上的“生存時(shí)間” 相應(yīng)變長(zhǎng)罷了。所以在很多情況下，我們必須看“10年生存率”，才能判斷一個(gè)患者到底有沒(méi)有被“治好”。

3.手術(shù)是人工造成的重傷。做完手術(shù)后，體力會(huì)下降，身體會(huì)很容易受感染，還有可能留下終生無(wú)法治好的后遺癥，死在手術(shù)臺(tái)上也是常有的事。要是醫(yī)生建議你做手術(shù)，那你最好仔細(xì)想一想，做完手術(shù)后會(huì)怎么樣，想得越具體越好。而且手術(shù)很有可能激發(fā)癌癥。醫(yī)學(xué)界有一種形象的說(shuō)法：“一動(dòng)手術(shù)，癌細(xì)胞就會(huì)大爆發(fā)，就會(huì)暴跳如雷?！币?yàn)槭中g(shù)會(huì)留下傷口，而傷口破壞了正常細(xì)胞的壁壘，血液中的癌細(xì)胞會(huì)乘虛而入，加速繁殖，最終大爆發(fā)。

4.化療劇毒。能用化療治好的成人癌只有急性白血病、惡性淋巴瘤、睪丸癌、子宮絨毛癌這4種，而這幾種癌只占所有癌癥的左右?；熌芊裱娱L(zhǎng)患者的生命還有待證明，而且藥物的毒性很強(qiáng)，會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的副作用。年齡越大，抽煙的時(shí)間越長(zhǎng)，化療的毒性就會(huì)體現(xiàn)得越明顯。

5.90%的癌癥，無(wú)論治不治，生存時(shí)間都一樣。任醫(yī)學(xué)如何發(fā)展，真性癌都是不可能靠人力治好的?！鞍┌Y消失了”“奇跡般生還”之類的動(dòng)人故事大多與假性癌有關(guān)。假性癌就跟臉上的痘痘一樣，不用管它，自然會(huì)消失，可醫(yī)生卻通過(guò)媒體大肆宣揚(yáng)“我們把癌癥治好了”。

6.就算醫(yī)生確定你得了癌癥，要是你感覺(jué)不到痛苦，那還是靜觀其變比較好。如果你實(shí)在想治療，那就請(qǐng)好好調(diào)查一下，看看醫(yī)生的診斷是否正確。

7.手術(shù)成功了≠癌癥治好了。就算手術(shù)做得非常完美，無(wú)懈可擊，貨真價(jià)實(shí)的固體癌也一定會(huì)復(fù)發(fā)。

8.越是“先進(jìn)”的療法，越要小心。很多技術(shù)明明還處于試驗(yàn)階段，可一冠上“先進(jìn)”二字，患者就會(huì)被牽著鼻子走?？傊?qǐng)大家對(duì)帶有“先進(jìn)”二字的療法多加小心。

9.檢查的做法是從360°全方位發(fā)射X光，拍攝出人體的橫截面。1次CT檢查的放射線劑量相當(dāng)于普通X光片的200～300倍！1次CT檢查的輻射劑量足以誘發(fā)癌癥。

10.強(qiáng)化免疫力無(wú)益于癌癥的預(yù)防和治療，甚至可以說(shuō)是完全無(wú)效的。為什么呢？因?yàn)槊庖呒?xì)胞的職責(zé)是攻打外來(lái)異物，但癌細(xì)胞是人體本身的細(xì)胞變異而成的，人類的免疫系統(tǒng)不會(huì)將癌細(xì)胞視作敵人。癌之所以能長(zhǎng)到直徑1厘米，之所以會(huì)被查出來(lái)，都是因?yàn)镹K免疫細(xì)胞沒(méi)有把癌細(xì)胞當(dāng)成敵人，這就是免疫系統(tǒng)無(wú)法殺滅癌細(xì)胞的鐵證。

我們應(yīng)該怎么做？

忘記癌癥，別做手術(shù)，也別做放療，更不要做化療。等身體開始難受了，再想辦法緩解疼痛即可。如此一來(lái)，才能在最輕松舒適的狀態(tài)下延長(zhǎng)生命。如果醫(yī)生沒(méi)有明說(shuō)，那就不要去問(wèn)，因?yàn)檎l(shuí)都不知道你到底能活多久。

無(wú)論患者得的是癌癥還是其他疾病，都需要由醫(yī)生去完成治療行為。但患者沒(méi)有必要把決定治療方針的大權(quán)交給醫(yī)生，醫(yī)生也沒(méi)有資格對(duì)患者指手畫腳。

我們可以學(xué)習(xí)那些不斷滾動(dòng)的石頭。滾動(dòng)著的石頭是不會(huì)長(zhǎng)苔蘚的。

只要多活動(dòng)身軀，多轉(zhuǎn)動(dòng)大腦，人體就不會(huì)生銹。只要讓感情變得更豐富，每天都有喜怒哀樂(lè)，我們的“五感”（視覺(jué)、聽覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)）就不會(huì)變遲鈍。

遠(yuǎn)離讓你不愉快的事情，珍惜活著的喜悅。

恰如其分地活動(dòng)手腳，動(dòng)嘴皮子，轉(zhuǎn)動(dòng)大腦，保持感情與感官的靈活。

經(jīng)常走路，血液就會(huì)在全身運(yùn)轉(zhuǎn)，不會(huì)滯留在下半身，血壓就會(huì)比較穩(wěn)定。

哈哈大笑，有助于運(yùn)動(dòng)表情肌與橫膈膜，呼吸會(huì)變得更深，血液循環(huán)也會(huì)變好，連身體都會(huì)暖和起來(lái)。

多吃美味佳肴，多做自己喜歡的事情，就能讓心情變得愉悅，讓身體分泌更多的血清素、多巴胺、內(nèi)啡肽，提升意欲與情緒，如此一來(lái)，人生就會(huì)變得更快樂(lè)。

經(jīng)驗(yàn)告訴我，只要心情愉快，就會(huì)忘記小小的不適，癌癥也不會(huì)大爆發(fā)了?！安灰钟簟辈攀亲钯N合自然機(jī)理的、最偉大的保健方法。

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中國(guó)5位最頂尖的腫瘤院士講了5句話，教你一輩子不得癌！

起癌癥，每個(gè)人都怕得癌，但卻都不知道怎么防癌。中國(guó)有一群專門研究癌癥的科學(xué)院士，快來(lái)看看“中國(guó)5大腫瘤院士的防癌處方”，教你一輩子不得癌！

5位頂尖腫瘤院士

1、“從不吃保健品，想不得癌就少生氣”

傳授人：中國(guó)工程院院士、著名腫瘤免疫學(xué)家 巴德年

我們常說(shuō)奔小康，其實(shí)“小康不小康，關(guān)鍵看健康”，沒(méi)有健康哪來(lái)的小康？

雖然我是免疫學(xué)專家，但我從不主張吃增強(qiáng)免疫力的保健品，人的健康不是靠吃藥維持的。我的防癌秘方只有一條——保持愉悅的心情。一個(gè)愉悅的心情對(duì)健康和增強(qiáng)免疫力最重要，發(fā)脾氣、生悶氣、憋著上火等都會(huì)引起體內(nèi)腎上腺素提高，進(jìn)而使身體各項(xiàng)機(jī)能降低。

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人在大發(fā)雷霆時(shí)，身體產(chǎn)生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、發(fā)怒、緊張、抑郁等，令壓力激素水平長(zhǎng)時(shí)間居高不下，人體的免疫系統(tǒng)將受到抑制和摧毀，讓癌癥的發(fā)生和發(fā)展，有了可乘之機(jī)！

2、“堅(jiān)持游泳，5年癌癥沒(méi)復(fù)發(fā)”

傳授人：中國(guó)工程院院士、著名腫瘤外科專家 湯釗猷

很多人問(wèn)我怎么防癌、什么運(yùn)動(dòng)能防癌？其實(shí)我說(shuō)最好防癌運(yùn)動(dòng)就是——游泳。

前幾年，我在門診中遇到一位紅光滿面的復(fù)診病人，在翻閱他的病例后我發(fā)現(xiàn)，他于2001年查出患有肝癌，經(jīng)過(guò)手術(shù)切除后，第二年復(fù)發(fā)，再次切除后。但是2004年再度復(fù)發(fā)，在接受治療后，第二年又復(fù)發(fā)了。無(wú)奈之下，這位病人找到了我，我建議他除了正常治療外，鼓勵(lì)他堅(jiān)持游泳。

5年后，我親自為這位病人進(jìn)行了超聲檢查，結(jié)果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)。他說(shuō)這5年來(lái)并沒(méi)有使用其他方法，就是按照我的囑咐，除了定期服藥之外，每天堅(jiān)持游泳20-30分鐘。

其實(shí)這位患者在我的眾多病人中并不是個(gè)例。“游泳”早已成了我給癌癥患者除藥物之外最好的“處方”。醫(yī)學(xué)上早就有研究發(fā)現(xiàn)，游泳對(duì)人體所能起到的生理作用，堅(jiān)持游泳能促使身體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性的干擾素，從而有助于預(yù)防癌癥和復(fù)發(fā)。

3、“甘草是國(guó)老，最好的防癌藥”

傳授人：中國(guó)科學(xué)院院士、中國(guó)肝膽外科之父 吳孟超

我雖是外科大夫，但是也非常相信中醫(yī)。西醫(yī)是看腫瘤的大小、有沒(méi)有轉(zhuǎn)移，往往盯著局部，忽略了全身；而中醫(yī)智力是重視全身。

我在上世紀(jì)六十年代初期，學(xué)過(guò)幾個(gè)月的中醫(yī)，簡(jiǎn)直算是‘皮毛’，但是對(duì)我的思想產(chǎn)生了很大的影響。因?yàn)橥饪漆t(yī)生重視‘一把刀’，一把刀下去切除腫瘤只能暫時(shí)保住生命，怎么長(zhǎng)期保住生命和健康，這可能需要靠中醫(yī)。

所以推薦大家防癌可以喝點(diǎn)甘草茶，甘草有個(gè)別名叫“國(guó)老”，就像古代社會(huì)位高權(quán)重的老人家，專門負(fù)責(zé)調(diào)和人際關(guān)系。甘草的作用也類似，調(diào)和所有藥物的作用，能調(diào)和解百毒，是名符其實(shí)的溫陽(yáng)抗癌的藥物。

現(xiàn)代藥理學(xué)也證明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、溫陽(yáng)、抗癌的作用，是日常防癌保健的一個(gè)非常好的藥食同源的中藥。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶飲即可。

4、“很多癌是吃出來(lái)的，飲食記住5個(gè)字“

傳授人：中國(guó)工程院院士、中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)郝希山

俗話說(shuō)“病從口入”，癌癥也一樣，十大高發(fā)癌癥中七、八種和“吃”有關(guān)。我們天天在說(shuō)防癌，但是癌癥越防越多。防癌到底應(yīng)該如何吃，怎么吃，大多數(shù)人卻并不明白。

防癌飲食的基本原則應(yīng)遵循“粗、淡、雜、少、素”。

“粗”指粗糧、粗纖維類；

“淡”指少食高脂肪、動(dòng)物蛋白類，以天然清淡果蔬為宜，控制鹽的攝入（每人每日不超過(guò)5克）；

“雜”指的是食物類型豐富；

“少”指食物攝入的總量及糖、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量應(yīng)節(jié)制；

“素”指新鮮蔬菜、水果，富含各種維生素的食物。

研究顯示，每日吃至少400克不同種類的蔬菜和水果，可以減少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5、“不知道啥時(shí)得癌，所以每年體檢”

傳授人：中國(guó)工程院院士、著名臨床腫瘤專家孫燕

癌癥和其他感染疾病不一樣，感染是外來(lái)的，肌體反應(yīng)很厲害，會(huì)發(fā)燒，而癌癥絕大多數(shù)是身體本身的細(xì)胞變化，不容易察覺(jué)，等到疼痛就晚了。

雖然我是個(gè)腫瘤方面的專家，可我也不知道自己身體什么時(shí)候會(huì)發(fā)生癌變。所以我必須查指標(biāo)，必須體檢。我與大家不同的是，我每年做兩次全身查體，堅(jiān)持了幾十年。我這樣做原因是有的腫瘤隱蔽性比較高，偶然一次體檢未必能發(fā)現(xiàn)。

我常說(shuō)，你的汽車每年就必須年檢，不然就不能上路。我們的器官是24小時(shí)給我們服務(wù)的，怎么這么不偏愛(ài)它，不肯給自己年檢一次呢。

最近我有一個(gè)朋友得了乳腺癌，就是因?yàn)樗ツ瓴轶w的時(shí)候沒(méi)有注意。我們要求每年都要做一次體檢，但最好是每年做兩次，防止遺漏。

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癌癥三大原因：撐的、氣的、累的

臨床上常見的一種疾病乳腺疾病，現(xiàn)在很多年輕女孩子得的非常多。這個(gè)脈象是弦脈，然后代表肝郁、生氣，喜歡跟老公生氣，生完氣還后悔。這種女性就很容易得乳腺增生、乳小葉增生；乳小葉增生再往下發(fā)展，要是長(zhǎng)期的有炎性刺激的話，可能就會(huì)轉(zhuǎn)變成為乳腺癌。

現(xiàn)在女性癌癥第一位的是百分之七到百分之十的乳腺癌排名第一位。我們往下看怒傷肝為什么會(huì)導(dǎo)致乳腺癌？因?yàn)楝F(xiàn)在有很多這樣的我在臨床中遇到的案例，從中醫(yī)的理念上很好解釋，肝郁氣滯，氣血不流通，那個(gè)地方堵了，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生癥瘕積聚；癥瘕積聚時(shí)間再一長(zhǎng)就會(huì)演變成巖（巖石的巖）。所以很多乳腺癌的婦女，她到最后真正成形的話，尤其是中晚期，用手一摸，乳腺都會(huì)感覺(jué)到硬得像石頭一樣，這叫巖了，古人用巖石的巖來(lái)形容。西醫(yī)這個(gè)機(jī)理跟中醫(yī)的機(jī)理是一致的，人一旦生氣，情緒不好之后，她就會(huì)抑制卵巢排卵，然后孕酮就會(huì)降低，抑制卵巢排卵。所以現(xiàn)在很多女孩子不孕不育、排卵周期紊亂，都與情緒有很大的關(guān)系。孕酮一降低，雌激素就會(huì)升高；雌激素一升高乳腺就會(huì)增生；乳腺一增生，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致癌變，這是從婦女婦科這方面來(lái)講的。

再往下一個(gè)案例是以前我在國(guó)醫(yī)堂坐診的時(shí)候有個(gè)案例。這個(gè)男性叫張鐵牛，是一個(gè)出租車司機(jī)，找我看病。他是痛風(fēng)，我們都知道青島這邊有很多人得痛風(fēng)，原因是什么？就是就著啤酒吃海鮮，然后時(shí)間一長(zhǎng)這個(gè)嘌呤，尤其是海鮮里的酸性物質(zhì)和嘌呤一沉積，在血液里面不流通，然后又缺乏鍛煉，整天開車，身體也沒(méi)有適合的運(yùn)動(dòng)，再加上咱們這是海洋性氣候，風(fēng)濕、濕氣比較大就容易得痛風(fēng)。這個(gè)患者他不是住在海邊的，他是特別喜歡生氣、喜歡打架。他把這肚子掀開，那是夏天，給我看這個(gè)傷疤一道一道的都留著。他說(shuō)彭大夫我找你看病，因?yàn)槲椰F(xiàn)在有一個(gè)癥狀，我感覺(jué)挺可怕的，就是以前我喜歡跟人動(dòng)手，現(xiàn)在我一生氣，出現(xiàn)一個(gè)表現(xiàn)就是我動(dòng)不了，全身僵住、動(dòng)不了。他動(dòng)不了之后，而且還配合腿膝蓋以下這些小關(guān)節(jié)都會(huì)疼痛，這是痛風(fēng)的典型表現(xiàn)。因?yàn)槿艘簧鷼馕覄偛胖v了，氣血一不流通，氣脈一緊張，這手腳就冰涼，從中醫(yī)眼光看來(lái)經(jīng)絡(luò)不通，再加上酸性物質(zhì)一沉積，他就動(dòng)不了，這個(gè)好解釋。第二個(gè)為什么他會(huì)容易生氣、打架導(dǎo)致痛風(fēng)？因?yàn)槿艘簧鷼馑嵝晕镔|(zhì)就會(huì)增加，酸性物質(zhì)沉積在關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔這些小關(guān)節(jié)里面，它就會(huì)變成致炎性物質(zhì)，導(dǎo)致痛風(fēng)的惡性循環(huán)。后來(lái)用當(dāng)歸拈痛湯，并且讓他配合把這心態(tài)調(diào)整好，他慢慢的也意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，把心態(tài)調(diào)整得柔和身體就好了。因?yàn)槿诵愿褚欢ㄒ?，柔和不是說(shuō)老好人，柔和是對(duì)別人的一種恭敬心態(tài)產(chǎn)生。這種心態(tài)一產(chǎn)生，你就自然而然的把火氣降下去，火氣一降下去，氣血就容易通暢，身體就好。這是第三個(gè)。

再往下就是疏肝的方法，我剛才講了都是從我們內(nèi)心來(lái)調(diào)整。但是也有一些小技巧，第一個(gè)是梳頭，梳頭的方法可以預(yù)防很多中風(fēng)、腦血管的疾病。我們現(xiàn)在每個(gè)人，大家吃完飯了活動(dòng)活動(dòng)，就是用手在太陽(yáng)穴周圍找一找，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些像筋疙瘩一樣的這種筋節(jié)，中醫(yī)叫筋節(jié)，把這些筋節(jié)給揉開，你要使勁一揉的話還酸酸的。把這些筋節(jié)給它揉開，將來(lái)這個(gè)腦血管疾病就會(huì)減輕，揉開之后你的感覺(jué)就是大腦特別輕松。還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是把手指給張開，把手指張開從前面往后捋，就像梳頭一樣，這樣往后捋，捋完幾下你就會(huì)感覺(jué)大腦一下子好像清醒了很多，因?yàn)檫@樣一捋外面的毛細(xì)血管它就會(huì)張開，氣血就會(huì)過(guò)來(lái)，然后內(nèi)在的氣血這么一互動(dòng)，大腦里邊的氣血循環(huán)就會(huì)比較好，咱們的感覺(jué)就會(huì)神清氣爽，這是第一個(gè)。

第二個(gè)方法是按摩法。我們都知道肝膽經(jīng)的敲打?qū)ι眢w很有好處。把這個(gè)膽經(jīng)給敲開，膽經(jīng)就是大腿的兩側(cè)外側(cè)，把手這么握拳從兩側(cè)開始敲，把這個(gè)膽經(jīng)給敲開，身體的很多病就能好，尤其是肝經(jīng)的經(jīng)絡(luò)就會(huì)震開，大腦就會(huì)輕松，就會(huì)預(yù)防中風(fēng)的問(wèn)題。好，大家跟我互動(dòng)得很好。我們把肝經(jīng)給它敲開，然后還可以幫助消化，因?yàn)槿说母文懯沁B著的，肝膽一疏通了之后，膽汁分泌增多，然后導(dǎo)致胃經(jīng)蠕動(dòng)就會(huì)增加，過(guò)一會(huì)教大家怎么揉腹。胃蠕動(dòng)增加了之后，氣血就會(huì)通暢，身體就好了。好，這是第一方面。

再往下，我剛才講，人生了氣之后會(huì)產(chǎn)生毒素。就會(huì)有人說(shuō)，那彭大夫您說(shuō)的這個(gè)可操作性太差，您總是讓我們不生氣，這個(gè)社會(huì)、外頭的壓力這么多，我們能不生氣嗎，遇上那些壞人？但是盡量也要把這個(gè)情緒給它化解開。我們都知道很多最高明的人是才能大，但是脾氣小，這是第一流的人。我們爭(zhēng)做第一流的人，就是在處理問(wèn)題的時(shí)候需要智慧，一旦有了智慧，情緒就會(huì)化解。要是實(shí)在憋不住，我教你一個(gè)消氣的方法，把這些已經(jīng)對(duì)身體造成的損傷降到最低。我們先看看生氣的實(shí)質(zhì)是什么？生氣的表現(xiàn)第一點(diǎn)就是胸口、心窩這塊發(fā)堵、發(fā)悶，然后一發(fā)堵就想發(fā)火。發(fā)火的實(shí)質(zhì)就是用聲音、語(yǔ)調(diào)抬得挺高的，然后把胸中的這股悶氣通過(guò)吼叫，大家注意是吼叫，因?yàn)槟愀鷦e人發(fā)火的時(shí)候的音量一定是增高的，不會(huì)像我這種音量。通過(guò)吼叫把胸中的這個(gè)氣給它噴出來(lái)，噴出來(lái)之后，你會(huì)感覺(jué)非常解氣，解完氣之后你會(huì)感覺(jué)很疲勞。為什么？損失了能量，然后還產(chǎn)生了毒性物質(zhì)，這叫損人不利己。實(shí)際上你算算帳的話是虧了，但是當(dāng)時(shí)不覺(jué)得。所以說(shuō)人的發(fā)火實(shí)質(zhì)內(nèi)容就是這樣，等你把這口惡氣通過(guò)叫、通過(guò)吼發(fā)完了之后，你再冷靜下來(lái)想一想，百分之八十的人都會(huì)后悔，覺(jué)得沒(méi)有必要。但是對(duì)別人的損傷已經(jīng)造成了，對(duì)自己身體的損傷也造成了。

所以很多人一生氣就會(huì)胸中有結(jié)，就是這塊就會(huì)悶住。悶住時(shí)間長(zhǎng)了，用中醫(yī)的眼光看來(lái)，這塊的氣血就不流通。氣血不流通，時(shí)間一久了就會(huì)形成有形的變化。一開始是從無(wú)形的氣，到最后會(huì)變成有形的物質(zhì)，有形的物質(zhì)是什么？就是癌癥。所以我們看這個(gè)癌癥的排名就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常好玩的現(xiàn)象，男性的排名第一位是肺癌。為什么肺癌？我們一口氣悶在肺里面出不來(lái)。第二個(gè)你注意是胃癌。胃就是心窩這個(gè)位置，所以人一生氣不是胸這塊堵，就是心窩這塊憋得慌。第三是肝癌，肝癌為什么？傷肝，怒傷肝。這前三位與情緒，用中醫(yī)眼光一解讀，就會(huì)發(fā)現(xiàn)特別明顯。女性也是一樣的，女性第一位是乳腺癌，我剛才講了原因，第二個(gè)是肺癌，第三是胃癌。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)真好玩，這些器官都是在人體的上部，而且與人生氣的關(guān)系這么密切。所以說(shuō)這癌癥用我的話講，大體總結(jié)了三點(diǎn)，第一個(gè)是撐出來(lái)的，就是亂吃飯，亂吃這些東西造成的，撐出來(lái)的，第二個(gè)是氣出來(lái)的，第三個(gè)就是累來(lái)的。生氣，吃飯沒(méi)有節(jié)度，勞累，恰恰就是現(xiàn)代人的這種生活狀態(tài)。所以說(shuō)現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率日漸增高，與這三方面關(guān)系特別密切。人一生氣就會(huì)氣結(jié)，從中醫(yī)角度來(lái)看氣結(jié)就會(huì)導(dǎo)致血瘀，血瘀就會(huì)導(dǎo)致癥瘕積聚，癥瘕積聚就會(huì)導(dǎo)致瘤和巖，就是癌癥。

好了，提出問(wèn)題、分析問(wèn)題完畢，需要解決問(wèn)題了，解決問(wèn)題怎么解決？很簡(jiǎn)單，你生完氣之后，等你感覺(jué)胸里悶著很滿的時(shí)候，想發(fā)的時(shí)候，注意千萬(wàn)別發(fā)，先找一個(gè)地方用十秒鐘的時(shí)間練一件事，就是長(zhǎng)呼氣。大家跟我練一下，不要對(duì)人，注意！先吸氣，吸足吸到肺里都滿了，然后慢慢的呼出來(lái)。好，呼完了，再吸。等你練完十次之后，你就會(huì)感覺(jué)整個(gè)人像泄了氣的皮球似的，本來(lái)有火也不想發(fā)了。這其實(shí)就是通過(guò)排濁氣的這種方法，把心里不良的情緒，還有產(chǎn)生的一些不好的物質(zhì)給它排出來(lái)。所以說(shuō)練這個(gè)的時(shí)候一定得要找沒(méi)人的地方，然后往外呼。而且你呼出來(lái)的氣，假如你有親朋好友在旁邊，你可以讓他聞一聞，一般都是很臭的。這說(shuō)明什么？這說(shuō)明我們內(nèi)在分泌了很多毒素，這種又臭又濁的物質(zhì)。這種物質(zhì)你要是把它沉積在身體里邊，時(shí)間長(zhǎng)了那不是做病嗎？你把它呼出來(lái)的話，可能心情就會(huì)為之一變。人只要是心情一穩(wěn)定下來(lái)，就會(huì)有智慧產(chǎn)生，就會(huì)把問(wèn)題處理得更圓滿一些，這是消氣的方法。這是第一個(gè)。

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癌癥是酸性毒垢堆積？

癌癥其實(shí)不是病，它是酸性疙瘩，要想解決它，唯獨(dú)利用酸堿平衡理論來(lái)解決酸性疙瘩。因此要解決癌癥的需要從三方面入手：

1、飲食酸堿平衡

2、吃一些強(qiáng)堿性食品

3、心情要酸堿平衡

觸目驚心的現(xiàn)實(shí)

臨床和歷史統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：西方醫(yī)藥（對(duì)抗療法）進(jìn)步使人民健康增強(qiáng)的說(shuō)法被推翻。

1、在美國(guó)

1967年-1979年短短的12年間慢性病影響活動(dòng)能力的患者上升86%，其中21%的患者年齡在17-44歲。

2、在中國(guó)

惡性腫瘤在1957年至2005年43年間增長(zhǎng)了338%！心腦血管疾病增長(zhǎng)了242%! 2005年至2006年僅1年時(shí)間惡性腫瘤增長(zhǎng)了16%！內(nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)和代謝疾病增長(zhǎng)了28%! 糖尿病人數(shù)每年上升10%！

全球處于癌癥大爆炸時(shí)代

新加坡每死亡的3人中就有1人死于癌癥，臺(tái)灣每死亡的4人中就有1人死于癌癥，中國(guó)大陸每死亡的5人中就有1人死于癌癥。全球處于癌癥大爆炸時(shí)代！

科學(xué)研究證實(shí)

人類生存環(huán)境的惡化，各種污染被人體大量吸收，形成毒垢淤積于五臟六腑，使人體失去了應(yīng)有的生命活力，導(dǎo)致疾病叢生，過(guò)早衰亡！

自然醫(yī)學(xué)認(rèn)為

毒素是指人體不需要的、過(guò)剩的、因環(huán)境因素或體內(nèi)代謝產(chǎn)生的各種對(duì)人體健康有危害的物質(zhì)。毒素在體內(nèi)經(jīng)年累積形成毒垢。

酸性毒垢——引發(fā)身體疾病萬(wàn)病之源

酸性毒垢大量偷襲人體健康，其中2大原因是威脅人類健康的根本原因發(fā)生了改變，現(xiàn)代人自身中毒卻難以克服的幾種生活習(xí)慣。

威脅人類健康的根本原因發(fā)生了改變

人類生存環(huán)境惡化；空氣污染水源污染；土壤污染食物污染；藥物濫用精神污染

現(xiàn)代人自身中毒卻難以克服的幾種生活習(xí)慣

無(wú)規(guī)律的作息；不合理的飲食；過(guò)重的精神和心靈負(fù)荷；懶惰，運(yùn)動(dòng)量不足等

你身體藏了多少酸性毒垢？

人體內(nèi)有多少酸性毒垢？人體代謝廢物知多少？——人體新陳代謝可產(chǎn)生400多種化學(xué)廢物。

1）每人每天通過(guò)呼吸、咳嗽、吐痰、大小便等，可排出細(xì)菌、病毒、寄生蟲卵約400億個(gè)！

2）每人每小時(shí)新陳代謝約有60萬(wàn)粒皮膚屑脫落，每年約有0.7公斤。

3）人體的大便中含有大量的細(xì)菌，其中2/3視為有害菌，如果24小時(shí)內(nèi)不能排出，其就能繁殖2兆條以上的病菌。

4）成年人體內(nèi)有 3-25 公斤垃圾，在人體的所有器官中都存在不同程度的垃圾。

人體內(nèi)的垃圾分布

垃圾的分量

腸道中積存的陳腐糞便（不含正常糞便）

約 1—15 公斤

肝臟、膽囊、膽管中腐敗的膽汁、膽紅素性結(jié)石，膽固醇形成的栓塞物及絲狀、片狀物

約 0.5—5 公斤

各關(guān)節(jié)部位的各種無(wú)機(jī)鹽類

約 3公斤

酸性毒垢與疾病千絲萬(wàn)縷關(guān)系

在正常生理狀態(tài)下，人體自身有一套動(dòng)態(tài)的、立體的、完善的排毒系統(tǒng)，最主要的“通道”就是腸道?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)了人體衰老與腸內(nèi)毒素的產(chǎn)生與積存直接相關(guān)。正常生理狀態(tài)下，大多數(shù)毒素可通過(guò)腸道排出體外，但還有一部分會(huì)留存體內(nèi)。特別是當(dāng)身體處在疲勞、飲食不當(dāng)、睡眠不足、生病或用藥不當(dāng)?shù)葼顟B(tài)時(shí)，容易導(dǎo)致毒素排出受阻。

一、排毒不暢，百病叢生

腸道內(nèi)有害細(xì)菌占上風(fēng)，腸內(nèi)殘留物腐敗現(xiàn)象加劇，部分毒素和腐敗物質(zhì)被腸粘膜吸收后，直接參與體內(nèi)的生理代謝，干擾內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫等系統(tǒng)的功能，也會(huì)導(dǎo)致肝、腎功能受損，誘發(fā)習(xí)慣性便秘、肝炎、癌癥、高血壓、心臟病、肥胖癥、糖尿病、痤瘡等，使人精神不振、頭痛、腹脹、口臭、體臭，皮膚粗糙，出現(xiàn)斑紋、面色晦暗，讓衰老提早到來(lái)。

二、排毒不暢，損毀容顏

肌膚滋潤(rùn)、容顏美麗是每個(gè)人的追求，特別是年輕女性。但是我們往往只注意體表美麗，忽視了體內(nèi)“環(huán)?！?。各種毒素在細(xì)菌作用下產(chǎn)生的大量有毒物質(zhì)（如苯丙吡咯、氨等），當(dāng)排出受阻時(shí)隨著血液循環(huán)危及全身；還會(huì)轉(zhuǎn)而通過(guò)皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡、雀斑、黑斑、口臭、體臭、唇瘡、皮疹等一系列“中毒”癥狀，破壞肌膚健康和容顏美麗。

三、排毒不暢，造就肥胖

體內(nèi)“擁堵”會(huì)引起肥胖，而且這種肥胖是“向心性”的，即中間大兩頭小，形狀如棗核。這是因?yàn)閺U物久存體內(nèi)，又被人體重新吸收，形成多余脂肪，引起肥胖。另外，腸內(nèi)垃圾不排，在腐敗細(xì)菌作用下產(chǎn)生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久之，腹部肌肉松弛，腹部前凸形成“向心性”肥胖。

在日本，排名前十的高發(fā)癌癥依次為：

大腸癌、胃癌、肺癌、前列腺癌、乳腺癌、肝癌、胰腺癌、惡性淋巴腫瘤、子宮癌和腎、尿路癌癥(除膀胱癌)。

從性別上看，男性高發(fā)癌癥排名前五的是

前列腺癌、胃癌、肺癌、大腸癌、肝癌；

日本人到處可見紅燈區(qū)，他們的文化以及高能量食物讓他們的小弟弟經(jīng)常處于充血狀態(tài)。下體循環(huán)不好，男人們就容易得前列腺癌。

日本的男人自殺率很高，他們的工作壓力很大。工作壓力大，思傷脾。大腦充血，胃部氣血不足。胃部有炎癥，在經(jīng)常吃一些富含亞硝酸胺腌菜，就容易得胃癌。

日本人感冒也是掛水，在這個(gè)問(wèn)題上，男女都一樣。久而久之，肺部抵抗力下降，感冒越來(lái)越頻繁。肺炎轉(zhuǎn)成肺癌。

肺與大腸相表里，日本人冬天殘酷的凍孩子們留下的病根兒。男女都不例外。另外一個(gè)原因就是日本人吃的東西火力比較大，容易引起下焦?jié)駸?。同時(shí)肺毒影響大腸。

日本人喜歡吃生食，肝吸蟲病雖然可以經(jīng)常打蟲子，但是肝臟還是受到了破壞，導(dǎo)致肝硬化。再加上日本男人工作壓力大了之后就喜歡酗酒，酒精傷肝。這就禍不單行了。

女性高發(fā)癌癥排名前五的是

乳腺癌、大腸癌、肺癌、胃癌、子宮癌。

日本的民族文化，讓日本的女人還是容易進(jìn)入肝郁氣滯的狀態(tài)，因?yàn)樗齻兎浅：ε率ФY。日本女人在冬天也穿很少的衣服，導(dǎo)致下焦虛寒，同時(shí)日本的女人，性生活比較頻繁，一個(gè)人對(duì)付很多人，腎虛就是肯定的了。這種情況下，結(jié)合肝郁氣滯大腸肯定先出問(wèn)題啊。子宮稍后再出問(wèn)題。

肺癌的情況跟男人差不多。醫(yī)院掛水惹的禍。

胃癌發(fā)病率比男人少，因?yàn)樗齻兊故菦](méi)有那么壓力大，但是腌制品的禍害確實(shí)不小。

子宮癌，依然是宮寒和肝郁氣滯惹的禍。