飛速躥升的氣溫讓大家體會(huì)到夏天的悶熱，為了降溫，一些貪涼的人喜歡將空調(diào)溫度調(diào)到很低。不過(guò)專家指出，這樣吹空調(diào)要當(dāng)心“寒包熱”。

　　專家告訴記者，剛?cè)胂奶?，大部分人體內(nèi)都有內(nèi)熱，如果此時(shí)開(kāi)空調(diào)，尤其是一些年輕人、中學(xué)生喜歡將空調(diào)打到很低的溫度，人體內(nèi)的汗排不出來(lái)，反而容易感冒。而且，人體在初夏剛剛打開(kāi)毛孔，冷風(fēng)一吹，也容易出現(xiàn)“寒包熱”癥狀。

　　專家建議，夏天雖然外面氣溫比較高，但由于晝夜溫差比較大，而且屋內(nèi)溫度不會(huì)太高，因此建議暫緩打開(kāi)空調(diào)。隨著溫度逐步升高，先用電扇降溫，氣溫升高到35攝氏度以上、室內(nèi)氣溫超過(guò)28攝氏度時(shí)再啟用空調(diào)。同時(shí)，也可加強(qiáng)耐熱訓(xùn)練，隨著熱耐受力不斷增強(qiáng)，人進(jìn)入高溫環(huán)境時(shí)的不適感會(huì)明顯減輕。