大多數(shù)人認(rèn)為，每天都開(kāi)心快樂(lè)，就算是面對(duì)困難和壓力也能處之泰然，幾乎沒(méi)有情緒失控的時(shí)候，這才是健康的心理。事實(shí)上，任何正常人，只要你生活在現(xiàn)實(shí)中總會(huì)有煩惱，總會(huì)遇到解決不了的問(wèn)題。

我們總是把抑郁情緒和抑郁癥混為一談。一些抑郁癥患者不僅有情緒問(wèn)題，還有認(rèn)知障礙，包括記憶減退，反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)能力明顯下降等。

怎么判斷一個(gè)人是不是抑郁癥?

1、顯得很懶、不想動(dòng)。原來(lái)很勤快的一個(gè)人變得什么都不想動(dòng)，他們會(huì)講出一起不成理由的理由，但行動(dòng)卻毫無(wú)起色。

2、日常生活中一直感興趣的東西突然沒(méi)了興趣。抑郁的人會(huì)覺(jué)得這些內(nèi)容都沒(méi)啥意思，似乎周圍的這些東西與自己有了一層隔膜，沒(méi)有興趣去關(guān)心，更談不上共感和欣賞。

3、沉默寡言。抑郁的人心情很沉悶，被動(dòng)的去說(shuō)話，內(nèi)容也很簡(jiǎn)單，與正常的狀態(tài)有很大的反差。熟知的人會(huì)感覺(jué)他好像變了一個(gè)人似的。

4、胃口變小。抑郁的人經(jīng)常吃飯不香，不吃也感覺(jué)到不餓，而有的抑郁癥患者卻會(huì)變得一時(shí)性的暴飲暴食，因?yàn)槎嗍硨?duì)某些患者有暫時(shí)性的抗抑郁功效。

5、喜歡獨(dú)處。抑郁所致的內(nèi)動(dòng)力不足，會(huì)使他們對(duì)熱鬧有一種排斥，他們會(huì)覺(jué)得聚會(huì)等熱鬧沒(méi)啥意思，而更喜歡清靜和獨(dú)處。

6、懶散邋遢。抑郁時(shí)，平時(shí)很愛(ài)干凈會(huì)突然變得不在乎這些細(xì)節(jié)，正常的穿衣打扮也會(huì)變成他們的負(fù)擔(dān)，多天不洗澡他們也能習(xí)以為常，對(duì)別人的指責(zé)而無(wú)動(dòng)于衷。

7、沒(méi)有自殺的興趣。嚴(yán)重抑郁的人，他們的興趣低到連自殺的興趣都沒(méi)有，這是一種非常危險(xiǎn)的狀態(tài)，因?yàn)橐钟羧粢蚰承﹥?nèi)外因素使之稍有緩解，這正是最容易出現(xiàn)自殺行為的時(shí)段。

多關(guān)心自己，關(guān)愛(ài)身邊的家人朋友。生命只有一次，遠(yuǎn)離抑郁癥。