“通血管，保健康，中老年人請(qǐng)吃三七粉！”現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率高，且死亡率高，血管早衰硬化是引發(fā)心腦血管疾病的根本原因。以三七為首的一些具有活血通絡(luò)的中藥材，被無數(shù)中老年人視為調(diào)治心腦血管病的“圣藥”。為了方便服用，常見將三七研磨成粉。三七究竟有什么作用？今天咱們來好好談?wù)劇?/p>

不要夸三七作用，它主要有3個(gè)功效

三七又叫做田七，李時(shí)珍稱其為“金不換”，中藥三七采用的是五加科植物三七的干燥根莖。三七的味道有點(diǎn)微苦，《本草綱目》稱其味微甘而苦。

中醫(yī)認(rèn)為，三七歸肝、胃經(jīng)，具有補(bǔ)血、活血、止血三大方面作用：

作用一：補(bǔ)血?！叭藚⒀a(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”這是來自中醫(yī)古籍記載的一個(gè)說法，也得到了眾中醫(yī)名家的認(rèn)可。所以，三七非常適合血虛的人服用。

作用二：活血通絡(luò)。不同于其他活血化瘀的藥材，三七的活血作用不傷正氣，具有補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn)。所以，經(jīng)常吃三七，可以改善血液循環(huán)，又能夠補(bǔ)益正氣。

作用三：止血。三七這味藥很特別，既能補(bǔ)血，又能止血，有“外傷科圣藥”的美譽(yù)。它具有強(qiáng)大的止血、化淤、消腫、止痛作用，廣泛被用于治療跌打損傷，淤滯腫痛。

中醫(yī)專家提醒，不要夸大三七的作用，超出上述范圍的功效，不可輕信。

三七能調(diào)治心腦血管病，但應(yīng)該先辨證

心腦血管疾病，防勝于治，中藥調(diào)理、中醫(yī)食療是一個(gè)不錯(cuò)的預(yù)防方法。許多心腦血管病人熱衷于吃三七，正是看中了它的第二個(gè)作用——活血通絡(luò)。

專家表示，三七對(duì)于心腦血管疾病的調(diào)治確實(shí)具有很好的作用，不管是頭痛、胸悶，還是胸痛、心悸，服用三七都可以緩解癥狀，有利于血管慢性病的控制。

服用三七必須先辨證體質(zhì)，隨意濫用當(dāng)心損害健康。如果對(duì)三七過敏，或者本身月經(jīng)量多，沒有瘀血，應(yīng)該禁止服用。

服用三七粉的5個(gè)要點(diǎn)，你需要知道

三七作用雖好，但是服用有講究，尤其是心腦血管病患者要注意以下幾點(diǎn)：

首先，服用三七粉，最好自己到藥店買三七藥材進(jìn)行打粉服用，不建議購買三七粉成品。因?yàn)槿叻鄢善焚|(zhì)量沒有保障，可能根本沒有含有多少三七，甚至不是用三七塊而用三七葉子磨成粉，這樣的三七粉效果就大打折扣。

其次，不要吃“土三七”，自家種植的或街頭草藥鋪的三七很可能是是“土三七”，未經(jīng)過加工炮制處理，是有劇毒的。

第三，三七有生熟之分。生三七的活血功效更強(qiáng)，熟三七的補(bǔ)血補(bǔ)氣更強(qiáng)，所以活血化瘀應(yīng)該選擇生三七更好。不管怎么說，一定要選擇適合自身的。

第四，服用時(shí)間。不少人把三七粉當(dāng)成保健品，認(rèn)為早上空腹吃，效果更好。其實(shí)，三七粉不宜空腹吃，因?yàn)榭崭狗萌菀讓?duì)胃造成刺激，尤其是胃病之人。正確的服用時(shí)間是，餐后半小時(shí)或一小時(shí)服用。

第五，選對(duì)好搭檔。對(duì)于防治高血壓及心腦血管疾病，可以用三七搭配丹參、西洋參，以1：1：1的比例打粉食用。對(duì)于患有高脂血癥、高血壓，三七可以搭配山楂、決明子。如果病人，血壓比較高，經(jīng)常頭暈?zāi)垦；蚧加蓄i椎病等，可以試試三七燉天麻。