功效:促進(jìn)下肢運(yùn)動(dòng)功能。消除腿腳肌肉酸痛疲勞,對(duì)循環(huán)代謝不良所致的水腫有輔助治療作用。
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兩手握空拳,以拇指指腹與食指第一指關(guān)節(jié)側(cè)面相對(duì),捏住對(duì)耳屏,由下向上順著對(duì)耳輪的部位逐漸攀登按摩,到達(dá)耳輪體頂部后,順勢(shì)下滑回到原處,來回按摩15-20次。
本法作用部位為頭、腦、頸、胸、腰及相應(yīng)的脊椎和下肢的穴位。具有健腦益智、強(qiáng)筋骨、利關(guān)節(jié)、健骨髓之功,對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈頭痛、頸椎病、五十肩、腰酸背痛癥狀具有良好之防治作用。

雙手握空拳,以拇指指腹與食指第一指關(guān)節(jié)側(cè)面相對(duì),捏住耳舟部位,自上而下輕輕按摩15-20次。
舒筋活絡(luò),解痙止痛,促進(jìn)循環(huán)??奢o助治療上肢關(guān)節(jié)及肌肉損傷疼痛,輔助治療肩周炎,網(wǎng)球肘,腕管綜合征,腱鞘炎以及中風(fēng)所致的上肢癱瘓,頸椎病導(dǎo)致的手指麻木肌肉萎縮等。對(duì)電腦操作過久引發(fā)的上肢酸痛腫脹也頗具良效。