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減肥之前,最好先和齒痕說分手!基礎(chǔ)工作做不好,體重只會(huì)漲

 劉允飛的圖書館 2019-01-30

臨床上常常會(huì)聽到患者抱怨,別人吃的比我多,為啥我比別人胖。

每當(dāng)面對患者提出這樣的問題,好多醫(yī)生都會(huì)說個(gè)人體質(zhì)的原因,囑咐患者少吃,多多鍛煉。

祖國醫(yī)學(xué)博大精深,令人欽佩,最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有論述。

《 靈 樞?衛(wèi)氣失常篇 》曰 :人有脂、有膏 、有肉… …腘肉堅(jiān),皮滿者,肥。由此可見古人很早就對肥胖有了研究。

減肥之前,最好先和齒痕說分手!基礎(chǔ)工作做不好,體重只會(huì)漲

中醫(yī)辨證觀點(diǎn)認(rèn)為,肥胖的發(fā)生主要與臟腑功能的調(diào)節(jié)失衡有關(guān),除臟器功能素亂等先天稟賦的內(nèi)因影響外 ,肥胖的發(fā)生與后天的外界因素也有一定關(guān)系,久坐不動(dòng)、飲食過剩、缺乏運(yùn)動(dòng)等均可在一定程 度上導(dǎo)致脾虛濕阻而致肥胖。

難道肥胖真的就是天生的,體質(zhì)問題嗎?

所以好多人,聽信了電視、手機(jī)網(wǎng)絡(luò)上的各種減肥廣告滿天飛,“一個(gè)月減十斤,不好不要錢”好多人,尤其是愛美的女生開始省吃儉用,來買減肥產(chǎn)品,夢想著自己也會(huì)有明星一樣的身材,最后錢白花了,身體也吃出問題來了。。。。。。。

減肥之前,最好先和齒痕說分手!基礎(chǔ)工作做不好,體重只會(huì)漲

那么究竟什么樣的東西適合減肥呢?對于那些既不想加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)又不想錯(cuò)過美食的人,這在心里想了不知道多少遍。

不管西醫(yī)對人體肥胖的研究到何種程度,我們的前輩們很早就對人體的各種變化,包括肥胖在內(nèi)有了深入的研究。

1.先天稟賦:

古語有言,"身體發(fā)膚,受之父母"祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)觀念也認(rèn)為,人體的高矮胖瘦是先天遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ),機(jī)體的體質(zhì)區(qū)別乃先天父母所賜,屬先天稟賦 。

2.飲食不節(jié):

過度飲食非但不能增加機(jī)體的有效營養(yǎng)攝入,反而可在一定程度上 加重機(jī)體的消化系統(tǒng)的功能負(fù)擔(dān),導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝的代謝產(chǎn)物無法排出體外,在體內(nèi)長期留存,最終可致肥胖。

3. 勞逸失衡

長期久坐不動(dòng),缺乏運(yùn)動(dòng),經(jīng)常熬夜,由于缺乏適度運(yùn)動(dòng),機(jī)體氣血 ,調(diào)節(jié)往往不暢,氣血不轉(zhuǎn),積累過度也可使機(jī)體產(chǎn)生濕邪,濕邪困阻脾胃而致肥胖。

減肥之前,最好先和齒痕說分手!基礎(chǔ)工作做不好,體重只會(huì)漲

肥胖最常見的原因是什么?

我們所說的肥胖,就是因?yàn)?strong>脾虛濕阻導(dǎo)致的肥胖?;颊咭话愣紩?huì)表現(xiàn)出起床后昏昏沉沉、疲倦、乏力、嗜睡等癥狀,時(shí)間一長身體發(fā)福,小肚子明顯,對于婦女來說白帶突然變多,早晨起床后,舌邊齒痕非常明顯。。。。

其實(shí)除了平時(shí)說的注意飲食,合理的鍛煉,對于我們中醫(yī)來說還是找準(zhǔn)病因,對癥下藥,才能起到良好的效果。

減肥之前,最好先和齒痕說分手!基礎(chǔ)工作做不好,體重只會(huì)漲

既然我們知道肥胖主要是因?yàn)槠⑻摑褡鑼?dǎo)致的那我們就應(yīng)該以健脾祛濕為主,可是好多人不愿意喝中藥,怕苦、怕麻煩,怎么辦?

不想喝中藥,又想健脾祛濕除掉齒痕的,我們可以喝喝“益脾祛濕茶”,益脾祛濕茶源自于《太平惠民和劑方》參苓白術(shù)散,并結(jié)合總結(jié)現(xiàn)代藥理成分研究而成。所有藥物均來自藥食同源的范疇,臨床療效顯著,尤其是肥胖齒痕明顯的。

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它的組成:山藥、生薏苡仁、茯苓、赤小豆、干姜、桔梗、大棗、白扁豆。

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