?　　80多歲頭發(fā)花白是一件很正常的事，但中醫(yī)大師陸廣莘仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠。

　　在談到自己的養(yǎng)生秘訣時(shí)，陸老毫不吝嗇的把自己的養(yǎng)生秘訣說了出來，只需你在泡腳的時(shí)候在水里加點(diǎn)花椒就可以了。

　　花椒泡腳，抗衰來，防白發(fā)!

　　花椒泡腳，升陽固脫!

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)。

?　　分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。

?　　中醫(yī)提倡要注意保暖，特別是足部的保暖，熱水泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)。

　　陸廣莘推薦的這個(gè)方法，在水里加上花椒泡腳，

　　不但能殺菌止癢，緩解腳氣現(xiàn)象，還能促進(jìn)血液循環(huán)，抗衰來，防白發(fā)!

　　中醫(yī)認(rèn)為：

　　花椒性溫，味辛，屬于祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒。

?　　花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅(qū)寒暖胃、活血通絡(luò)、預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力等功效。

?　　對(duì)治療脾胃病、風(fēng)濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風(fēng)等病均有治療作用。

　　即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。中醫(yī)講究“上病下治”、“內(nèi)病外治”。

?　　用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，可以促使血液由上往下走，使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩(wěn)了。

　　用花椒水泡腳不僅可以治療白發(fā)，還可以讓睡眠效果更好。

　　其實(shí)方法很簡(jiǎn)單：用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后將雙腳泡入水中，大約20分鐘后，再將腳用溫水洗凈擦干。

　　花椒包可以反復(fù)利用，每晚睡覺前泡1次腳，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。

?　　天天堅(jiān)持下去，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)，可起到祛病延年之效果。

　　夏天濕邪加劇、霉菌活躍，多泡泡腳，不失為簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生妙法。

?　　而在泡腳時(shí)加些花椒，還能和血化淤，可治療腿部靜脈曲張，防白發(fā)抗衰老!