專家提醒,治療痤瘡應分輕重,還要配合日常生活習慣和作息調(diào)整

青春走了,已然讓人難過,但更難過的是,還留下了青春痘……在這個“看臉的時代”,痤瘡,也就是青春痘,成為很多人的煩惱和困擾。

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院皮膚科主任翁智勝指出,痤瘡不可自行擠壓,應就醫(yī)治療,重度痤瘡可以用光動力治療。他提醒,要想改善皮膚狀況,應該避免熬夜,飲食清淡,注意清潔衛(wèi)生。

■新快報記者 高鏞舒 通訊員 黃璀玥

原因

痤瘡成因復雜

熬夜等不良習慣易誘發(fā)

廣州的小李(化名)就是一位痤瘡患者,由于臉上長了太多青春痘,她外出不得不戴上口罩。小張(化名)是一位重度痤瘡患者,面部、頸部長滿了大量的炎性丘疹、膿皰、結節(jié),仿佛潰爛一般,這讓小張心理極度自卑,表示根本不想去上班,不想見人。

為什么會得如此嚴重的痤瘡?翁智勝解釋,這是一種發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,成因較復雜,主要與雄激素水平、皮脂大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖、毛囊皮脂腺導管角化堵塞及炎癥等因素相關。

痤瘡主要表現(xiàn)為面部粉刺、丘疹、膿包、結節(jié)等癥狀。如果患者對其進行不當?shù)臄D壓,不但會造成痤瘡周邊的組織破壞,而且還會引起炎癥,造成愈合延遲、痘印明顯等不良后果。除了生理上損害之外,痤瘡對患者的心理也會造成不利影響。痤瘡較嚴重的患者在社交中大多表現(xiàn)出自卑、逃避等現(xiàn)象。

他特別指出,熬夜作為現(xiàn)代人常見的不良生活習慣,對皮膚有較大影響,不僅使皮膚暗淡無光,還可誘發(fā)痤瘡。因為經(jīng)常熬夜會打亂機體的生物節(jié)律,造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,雄激素水平過高,促使皮脂腺分泌大量油脂;同時皮膚缺水又會造成角質代謝異常,堵塞毛孔,最終誘發(fā)痤瘡。

治療

輕度痤瘡可自行調(diào)理

重度的可進行光動力治療

痤瘡按嚴重程度劃分有不同等級。簡單來說,單純長粉刺/少量的炎性丘疹是輕度;炎性丘疹較多、有膿皰的是中度;如果膿皰數(shù)量很多甚至已經(jīng)出現(xiàn)囊腫、結節(jié)的則屬于重度痤瘡。

翁智勝提醒,女生如果除了長痤瘡,還伴有肥胖、多毛、月經(jīng)推遲或量少等癥狀,有可能是多囊卵巢綜合征的表現(xiàn),更應及早就診明確診斷。痤瘡患者要謹記,不管是哪種程度的痤瘡,都要切記不能自行擠壓,以免感染、留下色素沉著甚至產(chǎn)生瘢痕。

那么,一旦出現(xiàn)痤瘡,我們應該怎么辦呢?

翁智勝建議,輕度痤瘡可以嘗試改善生活作息、合理清潔、使用正規(guī)祛痘護膚品等。經(jīng)過一段時間調(diào)理之后,如果效果不好或出現(xiàn)中重度痤瘡,就應該到醫(yī)院皮膚科就診?！爸委燄畀彽乃幬锖芏喽际翘幏剿?用藥前需要對個人體質、肝腎功能、過敏史、皮膚耐受程度和個人近期內(nèi)的妊娠生育計劃等多方面進行綜合評估,以制訂個性化的治療方案。”

目前有一種應用于重度痤瘡的新型治療方法叫光動力治療,它也已經(jīng)廣泛應用于治療腫瘤疾病。

皮膚科醫(yī)生廖夢怡介紹,光動力可以直接殺滅痤瘡丙酸桿菌等病原微生物,作用于皮脂腺,造成皮脂腺萎縮,抑制皮脂分泌,還能改善毛囊口角質形成細胞的過度角化,促進皮損愈合,預防或減少痤瘡瘢痕殘留。并且,光動力治療時間短,創(chuàng)傷輕微,毒副作用很低,恢復快。

預防

三招遠離痤瘡:

飲食清淡、注意衛(wèi)生、早睡早起

發(fā)現(xiàn)痤瘡的同時,需要重視并根據(jù)輕重接受治療。當然,最好的治療就是預防。廖夢怡表示,預防痤瘡的發(fā)生,可以從以下三方面著手。

首先,在個人飲食方面,盡量少吃高糖(甜食、飲料、含糖乳制品等)、高脂(肥肉、煎炸食物)和辛辣刺激性食物,這些食物會皮膚出油增加,加重痤瘡。多吃蔬菜、粗糧、含糖量低的水果,補充微量元素鋅、硒,多喝清水、淡茶水,保持大便規(guī)律,這些有助于預防痤瘡發(fā)生或加重。

其次,在個人衛(wèi)生方面,平時注意適度清潔皮膚,徹底卸妝,根據(jù)膚質選擇相對清爽的護膚品,痤瘡嚴重時不要化妝和使用厚重、封閉性強的護膚品,不要過于頻繁敷面膜(每周不超過2次)。日常應注意防曬,這可以減少紫外線損傷引起的角質代謝異常,也能減輕痘印的程度。

最后,在生活作息上,盡量養(yǎng)成早睡早起的生活習慣,晚上最好在11點前入睡,睡前不進食。還要根據(jù)自己的身體條件,定期進行適量的體育鍛煉。