要想走的更遠(yuǎn)，你就需要從學(xué)科內(nèi)部跳出來，站在外面看學(xué)科。

---《如何高效學(xué)習(xí)》

在《如何高效學(xué)習(xí)》一書中，第一部分講到了整體性學(xué)習(xí)的策略，知道策略之后，我們就要學(xué)習(xí)技術(shù)了，第二部分整體性學(xué)習(xí)的技術(shù)。

大家有沒有想過，自己的學(xué)習(xí)順序是怎樣的呢？不急，可以慢慢想，那我來介紹一下整體性學(xué)習(xí)的順序，有四大步驟：一、獲取知識(shí)，二、聯(lián)系觀點(diǎn)，三、隨意信息的處理，四、知識(shí)擴(kuò)展。那我們?cè)诩夹g(shù)的方面在一步一步細(xì)化學(xué)習(xí)的順序步驟。

學(xué)習(xí)的第一步獲取知識(shí)，也就是通過你的大腦來接受知識(shí)，學(xué)習(xí)書本上的知識(shí)。獲取知識(shí)的最好方法就是快速閱讀和筆記流。

快速閱讀并非一昧的圖快，而是在理解的前提下做到快速閱讀。主要是通過指讀法，練習(xí)閱讀法和積極閱讀法。指讀法是在閱讀的時(shí)候，用手指指在當(dāng)前的閱讀內(nèi)容，為了更好地集中注意去閱讀。練習(xí)閱讀的目的不是為了內(nèi)化閱讀內(nèi)容而閱讀，是為了加強(qiáng)閱讀速度進(jìn)行閱讀，盡最大的速度理解所讀內(nèi)容。積極閱讀法，是帶著問題去閱讀，比如像作者給我們傳達(dá)了什么？他的觀點(diǎn)是什么？帶著問題去做深度閱讀。

快速閱讀是一項(xiàng)技能，也是需要時(shí)間的積累以及重復(fù)的練習(xí)，才可以做到快速閱讀的游刃有余。

筆記流，記筆記我們都會(huì)，但是看看自己的筆記，我們是不是總是記得多而繁雜，恨不得將老師的每一句話都記在筆記上。但是筆記流是最大可能的簡(jiǎn)化筆記，只記錄關(guān)鍵內(nèi)容，通過箭頭圖表的結(jié)合，讓人對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容創(chuàng)造更多的聯(lián)系。

學(xué)習(xí)第二步聯(lián)系觀點(diǎn)，在獲得信息之后，我們自然要理解知識(shí)，擴(kuò)展知識(shí)，但是僅僅的理解知識(shí)的表面是無法進(jìn)行有效的深度學(xué)習(xí)的。那么聯(lián)系觀點(diǎn)似乎就成了知識(shí)體系之間的任督二脈，要打通這任督二脈，通過比喻法和內(nèi)在化法進(jìn)行觀點(diǎn)的整合才是關(guān)鍵。

比喻法，就是把不熟悉的知識(shí)用熟悉的內(nèi)容相互連接的一座橋梁，運(yùn)用比喻法，首先要找到比喻的欲望，不要放過你腦中的任何一個(gè)小想法，不要壓制你的創(chuàng)造力。在所有的比喻之中找到合理的比喻，刪除不好的比喻，進(jìn)行再次的優(yōu)化與測(cè)試，多次重復(fù)之后，對(duì)知識(shí)的結(jié)構(gòu)，也有了更深的理解。

內(nèi)在化法，將知識(shí)內(nèi)容視覺化，在大腦里進(jìn)行天馬行空的想象，給知識(shí)賦予一種情感，與自己本身的情感相互連接，比起枯燥的知識(shí)，有情感的內(nèi)容總是有著更深的回憶。

進(jìn)行內(nèi)在化，要明確內(nèi)在化的概念，從建立腦中的圖像開始，要讓腦中的圖像動(dòng)起來，再加上其他的感覺，嘗試投入更多的情感，在不斷的優(yōu)化，重復(fù)之中，聯(lián)結(jié)知識(shí)。比如圖表法，也是一種內(nèi)在化思考的不錯(cuò)方式。

學(xué)習(xí)的第三步，隨意信息的處理，隨意信息是學(xué)習(xí)之中的一個(gè)難點(diǎn)，因?yàn)樗鼛缀鹾翢o規(guī)律可循，并且這些隨意信息我們?cè)谌粘Ｖ杏玫降膸茁室彩中?，有時(shí)候還很復(fù)雜。為了解決這些令人頭疼的大問題，聯(lián)想思考就是絕密武器了。

創(chuàng)造記憶的順序，給每一個(gè)物體賦予一個(gè)符號(hào)，再創(chuàng)造專屬自己的聯(lián)想。比如蘋果我們可以用符號(hào)“a”來代替，香蕉，牛奶，我們可以想象一個(gè)擠奶工正在給一個(gè)巨大的香蕉擠牛奶，例子可能看來荒誕無奇，但是不得不說，越是荒誕越容易記憶。

信息壓縮，以少量的信息概括大量的知識(shí)內(nèi)容，主要通過記憶、圖像聯(lián)系、筆記壓縮。

學(xué)習(xí)第四步，知識(shí)的延伸，學(xué)習(xí)不僅僅是為了通過考核而學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是為了更好地解決生活中方方面面的問題，在學(xué)習(xí)中，將知識(shí)遷移到實(shí)際當(dāng)中，才會(huì)學(xué)得越深。

在實(shí)際應(yīng)用里面著名的物理學(xué)家費(fèi)曼，為我們帶來了一個(gè)整體性學(xué)習(xí)的策略技術(shù)，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。第一步，選擇你要學(xué)習(xí)的概念，第二步，假使你是一位老師，你要怎樣教會(huì)你的學(xué)生，更好的理解這個(gè)概念，如果你想教會(huì)一名70歲的老奶奶，你又會(huì)怎么做？第三步，在有疑惑的點(diǎn)，返回再次重新思考，采用簡(jiǎn)單化的理解概念，再進(jìn)行比喻解釋理解。

費(fèi)曼技巧，也是一個(gè)很好的知識(shí)測(cè)試體系，對(duì)于考察知識(shí)的理解度，完善度你可以不借助外界資料以自己的方式敘述出來，這就意味著，你真正的學(xué)習(xí)到了這個(gè)內(nèi)容。

學(xué)習(xí)是一個(gè)堅(jiān)持不懈的過程，擁有學(xué)習(xí)力的人，就是這個(gè)時(shí)代最富有競(jìng)爭(zhēng)力的人。學(xué)習(xí)一定會(huì)回報(bào)你，如果沒有，只是時(shí)間未到。