文/宋光武 責(zé)任編輯：小宇

腎臟對(duì)于男人來(lái)講尤為重要，所以在生活中應(yīng)及時(shí)養(yǎng)護(hù)，具有生成尿液、排出毒素的作用，而且還能夠?yàn)槟行苑置谛坌约に?，若腎臟某些方面受到損傷，很容易引起腎氣不足，對(duì)人體的健康造成一定影響，所以男性在生活當(dāng)應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)怎樣養(yǎng)護(hù)腎臟，腎不舒服的男人，身體可能會(huì)有這3種現(xiàn)象，多喝一杯水，能夠補(bǔ)充腎氣，提高腎的活力，有益于養(yǎng)護(hù)腎臟，適合日常養(yǎng)生。

3種現(xiàn)象

1、手腳水腫：如果發(fā)現(xiàn)手腳出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，那很有可能是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，腎小管能夠過(guò)濾體內(nèi)毒素和水分，如果毒素較多，會(huì)對(duì)腎小管的帶來(lái)一定的損傷，從而影響到正常的代謝功能，每天攝入的水分也不能夠及時(shí)排出，就會(huì)在身體末端進(jìn)行堆積，手腳就會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，若沒(méi)有出現(xiàn)手腳水腫的現(xiàn)象，說(shuō)明腎還不錯(cuò)，適合日常養(yǎng)生。

2、腰酸背痛：一般久坐不動(dòng)很容易出現(xiàn)腰酸背痛的感覺，但是腰與腎有這密切的關(guān)聯(lián)，當(dāng)出現(xiàn)腰酸背痛的時(shí)候，可能是腎臟也出現(xiàn)了問(wèn)題，當(dāng)中腎臟受到損傷，導(dǎo)致腎氣不足，代謝功能也會(huì)受到影響，毒素大量堆積，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，有助于提升腎氣改善腎臟功能，時(shí)候日常養(yǎng)生。

3、嘴唇干裂：由于天氣比較干燥，很容易會(huì)出現(xiàn)天氣干燥的現(xiàn)象，如果天氣比較濕潤(rùn)還是會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，那說(shuō)明是腎臟出現(xiàn)了一定的問(wèn)題，腎氣不足的時(shí)候，體內(nèi)血液循環(huán)受到阻礙，從而嘴唇不能夠及時(shí)受到血液的濡養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂、發(fā)麻的現(xiàn)象，所以要及時(shí)養(yǎng)護(hù)腎臟，減少熬夜的習(xí)慣，過(guò)濾的作息有助于提升腎氣，適合日常養(yǎng)生。

多喝1杯水：熟地黃煮水

熟地黃性味溫和，歸腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣益腎的作用，可以補(bǔ)充腎氣，改善腎氣不足的現(xiàn)象，還能夠疏通腎臟內(nèi)血液的循環(huán)，同時(shí)也改善了腎臟的代謝功能，腎不舒服的男人，可經(jīng)常用熟地黃煮水喝，可以滋養(yǎng)腎臟內(nèi)部細(xì)胞，促進(jìn)紅色細(xì)胞的增殖，對(duì)腰膝酸軟、乏力嗜睡有很好的改善作用，有益于養(yǎng)護(hù)腎臟，適合日常養(yǎng)生。

腎臟不間斷的都在為身體進(jìn)行排毒，若得不到良好的休息，很容易出現(xiàn)腎氣不足的現(xiàn)象。腎不舒服的男人，身體可能會(huì)有手腳水腫、腰背酸痛、嘴唇干裂這3種現(xiàn)象，多用熟地黃煮水喝，可以提升腎氣，緩解腰背酸痛的現(xiàn)象，而且也能夠促進(jìn)代謝，對(duì)手腳水腫也起到了改善的作用，有益于養(yǎng)護(hù)腎臟，適合日常養(yǎng)生。