看了一個(gè)準(zhǔn)媽的提問，說現(xiàn)在胃口不錯(cuò)，想讓寶寶長(zhǎng)得更快些，能不能通過調(diào)整飲食實(shí)現(xiàn)呢？

其實(shí)，在胎兒的成長(zhǎng)階段，體重并不是唯一的因素，要想胎兒長(zhǎng)得快，發(fā)育健康，以下幾個(gè)階段要好好把握：

1、大腦發(fā)育黃金期

孕2~3個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)期雖然胎兒的大小發(fā)育特別微小，但是腦細(xì)胞發(fā)育速度卻特別迅猛，為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦要按時(shí)補(bǔ)充葉酸，注意飲食，遠(yuǎn)離核電站或電子輻射厲害的場(chǎng)所。

2、骨骼和肌肉發(fā)育黃金期

孕中期是雖然孕婦的肚子要比孕早期明顯很多，但是胎兒體重增加得還是特別慢。主要是因?yàn)檫@段時(shí)期時(shí)胎兒骨骼和肌肉發(fā)育的黃金期，而胎兒每周只以85克的速度在發(fā)育，這一時(shí)期孕媽可以適量的補(bǔ)充鈣，讓胎寶寶都骨骼強(qiáng)壯。

3、胎兒長(zhǎng)的最快的月份

當(dāng)然是孕28～36周左右了，這段時(shí)間孕婦的肚子會(huì)以最快的速度變化，而且孕媽也會(huì)出現(xiàn)妊娠紋、孕肚發(fā)癢、特別容易餓的情況，那是胎兒發(fā)育需要吸收大量的營(yíng)養(yǎng)。

胎兒在這個(gè)時(shí)期以每周200克的速度在增長(zhǎng)，為了給胎兒發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，但又不至于胎兒體重太快，孕媽可以少吃多餐、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)。

以上就是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵階段，尤以孕7-9月胎兒發(fā)育最快，所以孕媽媽要特別注意。另外，胎寶寶的重量并不是越重約好，以不超過8斤為宜，5-7斤最好，否則很難順產(chǎn)哦！