放清水里面泡一下，這樣切洋蔥的時(shí)候就不會(huì)被辣到眼睛了，胡蘿卜切成細(xì)絲，胡蘿卜含有豐富的維生素能增強(qiáng)抵抗力，

還有補(bǔ)肝明目的作用，把洋蔥也切成細(xì)絲，洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒有較強(qiáng)的殺菌的作用，

水里面加入一勺鹽，胡蘿卜焯水一分鐘后，撈出過(guò)一下涼水，

鍋內(nèi)加入少量木耳，焯水三分鐘之后撈出過(guò)一下涼水，木耳也切成細(xì)絲，

碗里打入三個(gè)雞蛋，加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽，把雞蛋攪拌均勻，

鍋內(nèi)加入油燒熱，

加入蛋液，攤成蛋餅之后，鋪在案板上面，把蛋餅卷起來(lái)切成條備用，

碗里準(zhǔn)備一些蒜末，加入一勺辣椒粉，加入些白芝麻，

把加熱的油澆在蒜蓉上面爆香，加入鹽白糖，雞精，生抽，香醋，攪拌均勻之后，澆在菜的上面，攪拌均勻之后，

加入蛋皮，香菜一道做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又開(kāi)胃的小菜就做好了，過(guò)年的時(shí)候，

餐桌上來(lái)上這么一道涼菜既開(kāi)胃又解膩，喜歡的話可以試一下，

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