這是十幾天前發(fā)的文章，文章是老家的文女士自愈的過程，日記的記錄，日記詳細(xì)記錄了她在永明指導(dǎo)下，2016年一整個夏天的自我療愈過程。

很多人看到她的分享，升起自愈信心，紛紛躍躍欲試，想要去親自實踐體驗一把。

但是過程中的瞑眩反應(yīng)，很多人卻忽視了，一旦不能正確理解過程中的病邪出體的反應(yīng)。

跑去醫(yī)院診斷，就是舊病復(fù)發(fā)或者大病轉(zhuǎn)移、惡化，就要進(jìn)行藥物治療，結(jié)果適得其反，還不如不做。

因此下面，永明會再次就文女士在過程中出現(xiàn)的瞑眩反應(yīng)作出重點說明，以幫助有緣人對此提高認(rèn)識，避免犯下無可挽回的大錯。

文女士是跟永明一個村的老家人。

平時聯(lián)系得也不多，她只是知道我在外面一直是做養(yǎng)生。

直到她后來生二胎以后，身體的健康狀況愈合不好，沒有辦法了，才病急亂投醫(yī)找我咨詢。

據(jù)說當(dāng)時情況很不樂觀，醫(yī)院給她老公還下了幾次病危通知。

出院后，一直按著醫(yī)生的吩咐，老老實實的吃藥，但是身體的情況卻沒有如醫(yī)生說的恢復(fù)健康，而是越來越糟糕。

無奈之下，就想到了我，就給我打電話，問我怎么辦。

我跟她父親挺熟的，原來是我們村的小隊長，我在老家任副村長期間經(jīng)常去她家。

她在青春期開始就有較濃的胡須，很顯然是內(nèi)分泌紊亂，雄性激素分泌過旺導(dǎo)致的結(jié)果。

我的判斷，她家的經(jīng)濟(jì)狀況一直都是挺好的，可以講從小到大肉食每天基本是不會斷的。

由于從小到大肉食太多，又極少干活、曬太陽，加上走入社會后熬夜，結(jié)婚后生育第一胎，身體氣血損耗嚴(yán)重，血液污濁，血管增厚，官腔狹窄，心臟負(fù)荷過重，

身體長期透支，未能得到補(bǔ)充，氣血虧虛，能量不足，體質(zhì)太差，所以導(dǎo)致了后來她生二胎的時候，突然爆發(fā)所謂的甲亢性心肌炎。

甲狀腺亢進(jìn)，其實就是人體能量嚴(yán)重不足，已經(jīng)威脅到生命的存在，甲狀腺不得不被迫大量分泌甲狀腺素來促使肝臟不停的分解糖元為葡萄糖，釋放到血液中，給大腦、心臟等重要器官供能的應(yīng)急反應(yīng)。

根據(jù)以上分析，永明給她的建議也很簡單：

第一、拒絕透支，改變不良的生活作息，早睡早起，不熬夜；

第二、補(bǔ)充營養(yǎng)，改變膳食結(jié)構(gòu)，主食吃五谷雜糧、根莖類配生堅果，不吃動物性食物和工業(yè)食品；

第三、內(nèi)外熱源，堅持喝姜湯、曬太陽，給身體加熱，排出體內(nèi)的寒濕、垃圾、毒素；

第四、清潔身體，堅持拉筋、拍打，通過振動來打通身體堵塞的管道、打通微循環(huán)，提高免疫力。

文女士雖然未曾參加過我的課程，觀念上也未必能夠完全徹底的理解以上方法的原理，但是執(zhí)行力卻非常強(qiáng)悍！執(zhí)行非常到位！

為了幫到更多有緣人在這個夏天，冬病夏治，自愈身體，獲得健康，在永明的敦促下，文女士決定發(fā)表出來，以饗有緣，以下是文女士在2016年寫的自愈日記。

文女士：

大家好，我的這段經(jīng)歷發(fā)生在2016年的夏天。

我是2012年生的二胎，早產(chǎn)，當(dāng)時身體心跳加快，心慌，全身無力，轉(zhuǎn)了三次醫(yī)院最后在長沙湘雅醫(yī)院查出是甲亢性心肌病。

據(jù)后來老公跟我講，醫(yī)院下了三次病危通知。

（說明：這是身體平時氣血能量不足，在生孩子時突然供應(yīng)不上，身體采取應(yīng)急措施出現(xiàn)的典型癥狀。）

出院之后，一直吃甲亢藥和心肌病的藥物，激素的副作用使我嚴(yán)重發(fā)胖，臉部浮腫，脖子變粗變大，胡須又黑又濃，這讓我非?？鄲?！

長時間以來，病情都是反反復(fù)復(fù)，需要定期去醫(yī)院復(fù)查，有時候一個月檢查一次，有時候半個月檢查一次，藥物也是隨著病情的好壞變化而增減。

每天神疲乏力，想睡覺，動不動都覺得很累。

2016年4月20號去醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)生看我嘴角長了好多很黑的胡須及滿臉的色斑，判斷病情加重了。

她問我吃二甲雙胍沒有，我說沒有，并問醫(yī)生說：那不是治療糖尿病的藥嗎？我為啥要吃？

這樣一句話就被醫(yī)生劈頭蓋臉的罵：

我是醫(yī)生，別問我為什么，照做就好，這樣你的病才能好。（其實該醫(yī)生可能也講不出背后的原理而惱羞成怒）

反正醫(yī)生的意思就是要我乖乖聽話照做就行。

于是，我也就一直聽醫(yī)生的話，乖乖的照做了4年！現(xiàn)在想來真的是太無知了！

4年了，藥越吃越多，身體越來越差，腎功能、腸胃功能越來越差，對醫(yī)院我越來越絕望，實在是沒辦法了，就打電話求助龍老師。

（說明：生完孩子出院后，人體的應(yīng)急措施會撤銷，就像國家收到敵人可能入侵的情報后，采取的應(yīng)急措施一樣，當(dāng)發(fā)現(xiàn)敵人并沒有入侵，自然會恢復(fù)常態(tài)的情況類似。

文女士其實并不需要吃藥，而是需要好好改變飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)氣血，好好內(nèi)外熱源，振動身體，提升人體的免疫力，自然身體就會越來越健康。）

龍老師給出的方案是振動、食療、內(nèi)外熱源，很簡單的，只要每天堅持即可！

雖然龍老師給我分析了病情，告訴我健康的道理，但是我是真的又猶豫又害怕：

萬一病情越來越嚴(yán)重，死了怎么辦？

畢竟是大事，我和老公商量，也得到了他的支持，這樣我會更安心，更有信心！

既然決定了，就開始執(zhí)行龍老師的方案，并逐步減藥。

2016年4月26號第一天開始執(zhí)行，我決定不再去醫(yī)院復(fù)查，而且還減了半片賽治。

每天的安排是這樣的：早上七點半起床鍛煉半小時，八點早餐搭配堅果，9點多拍打，下午曬太陽。

以前看到太陽就躲，哪會去曬太陽呢？

現(xiàn)在為了健康，在難受也要堅持。

中午和晚餐都是五谷雜糧、蔬菜，晚上10點睡覺，一整天都喝很濃的姜湯，感覺一個字：辣！

這樣一直堅持到5月13號，精神狀態(tài)感覺不錯，每天喝姜湯、吃素、拍打、曬太陽，接送孩子上下學(xué)，非常有規(guī)律。

以前一天要上五六次廁所，后來減少到兩次。

（減藥是需要巨大的勇氣的，當(dāng)時我也給文女士分析可能會出現(xiàn)的異常反應(yīng)，讓她有心里準(zhǔn)備）

5月19號，減藥23天，感覺良好，剛開始有點乏力，現(xiàn)在也逐漸好轉(zhuǎn)。手也不抖，心也不慌，上下樓梯膝蓋也不痛了，這些都說明病情在逐漸好轉(zhuǎn)。

但是臉上的色斑似乎比以前多了，也比以前明顯。激素藥沒有吃了，打算不再吃，一定要努力把所有的藥都完全停掉。

5月23號，又減了一顆賽治，睡眠質(zhì)量也比以前好了很多，每天早上起床第一件事就是照照鏡子，看看自己的變化，發(fā)現(xiàn)眼袋沒有那么重了。

但是感覺火氣也比以前大了，只能努力克制盡量不發(fā)火。

（開始出現(xiàn)了共振反應(yīng)、退病反應(yīng)、瞑眩反應(yīng)、排毒反應(yīng)，但都是往好的方向發(fā)展，以前的癥狀減輕了，往往患者會很開心，會誤認(rèn)為瞑眩反應(yīng)就是如此而已，這就錯了）

29號早上鍛煉的時候，流清鼻涕，喉嚨時不時的咳出濃痰，拉筋的時候出現(xiàn)手癢，下午感覺不舒服，頭暈?zāi)_酸，肚子發(fā)脹，口干，量了體溫37.6度，屬于低燒。

6月1號早上鍛煉身體時，微微出汗，手背上長了一塊像痱子一樣的東西很癢，到今天，清鼻涕和痰沒有了。

（燒了三天，還頭暈?zāi)_酸，肚子發(fā)脹，口干，流鼻涕、咳痰，一般人這時候就開始不淡定了，開始懷疑是不是不能停藥，各種負(fù)面想法和懷疑出現(xiàn)，擔(dān)心害怕開始蔓延）

6月3號，賽治減到了一顆，身體狀況良好，經(jīng)過一個多月的努力，不再為減藥感動恐懼了，手上像痱子一樣的東西不癢了，但是拍打后手臂又出現(xiàn)了同樣的癥狀。

（文女士很顯然內(nèi)心還是恐懼擔(dān)心的，但是她已經(jīng)對醫(yī)院完全絕望，所以還是能夠繼續(xù)堅持，減藥后，出現(xiàn)不適反應(yīng)，比以前的不適減輕，所以也能熬過去，并戰(zhàn)勝恐懼。

如果是癥狀加重的情況，不見得能挺過去，這種情況也是有，比如現(xiàn)在筆者調(diào)理的腸腺癌患者，7天不排便，雖然肚子扁扁的，不脹，不難受，無論筆者怎么講解，還是很擔(dān)心）

8號把最后一顆賽治也停了，14號感覺有點累，沒有以前精神好，曬太陽回來頭暈，早上鍛煉回來也是渾身無力，晚飯后感覺胃里空空的不舒服。

手有時也會抖，估計是把藥停掉的原因。

6月24號，停藥第16天，手臂又開始長類似痱子的東西，腳底也長了很多水泡，噴嚏打不停，晚上做夢沒有以前頻繁，沒有起夜。

第二天還特意到醫(yī)院稱了一下體重，和停藥前一樣。以前病情要是嚴(yán)重了，體重一定會下降。

很高興也很感恩自己的堅持，說明身體一直在自愈中，在往好的方向發(fā)展。

（雖然瞑眩反應(yīng)不斷，文女士還是能從諸多反應(yīng)中，找到以前病情加重，體重會下降，這次卻沒有下降，睡眠有所改善，理解到身體一直在往好的方向發(fā)展。

一般人恐怕就不是這么想了，被腳底長泡、頭暈、渾身無力、胃里空空嚇壞了，懷疑是不是太陽曬過頭了等等）

7月16號，停藥第34天，一天到晚都感覺喉嚨不舒服，一直想要吐，后來吐出很多濃濃的黃痰。

7月21號，喉嚨里的濃痰依然很多，奇跡般的發(fā)現(xiàn)嘴角的胡須會掉了，每天依舊曬太陽都是三四小時。

24號，早上鍛煉都會出汗，在空調(diào)房里待了幾個小時，手腳都是暖和的，以前手腳都冰的不行，超級怕冷。

27號，貴陽的溫度達(dá)到了34度，我依然堅持不吹風(fēng)扇，往年不出汗兩三天洗一次澡都可以?，F(xiàn)在天天都要洗，因為會出汗了。

中午去了一個朋友家玩，她說我恢復(fù)的不錯，臉不浮腫了，脖子也小了很多。

得到別人認(rèn)可的我更有信心自愈了。

（雖然身體在往好的方向發(fā)展，但是瞑眩反應(yīng)、不舒服反應(yīng)不斷，也是很考驗人的，尤其是那么長時間，單單每天堅持曬3-4個小時的太陽，這一點一般人就堅持不了）

29號，停藥第51天，這幾天感覺沒有什么力氣，手有點抖，腰酸，嚴(yán)重上火，口腔潰瘍嚴(yán)重，也許是大姨媽來的原因？

到了第四天，量不多，顏色發(fā)黑，以前只要病情嚴(yán)重或者停藥，月經(jīng)就不會來，現(xiàn)在停藥51天，兩個月都有來。

下午曬了兩個小時的太陽，出汗比以往多，體內(nèi)寒濕有好轉(zhuǎn)。

8月6號，停藥第59天，眼皮脫皮，撕了會長，手時而會抖，心跳也快，頭發(fā)掉了很多。

23號，最近這段時間，口腔潰瘍好了又犯，喉嚨里的痰也很多。

（永明：努力了兩個多月，還是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，痰排不盡，手抖、心跳快，頭發(fā)掉，80%的人早就喪失信心，中途放棄了）

9月12號，這段時間兩個孩子也讀書了，每天接送孩子都是走路，接完大的接小的，一天忙的不亦樂乎，沒有覺得累反而感覺更有精神了。

頭發(fā)也沒有前段時間掉得那么多了，喝完姜湯拿姜片來泡腳，腳趾的灰指甲也在恢復(fù)中。

13號，停藥3個月零5天，漸漸的擺脫了不吃藥帶來的各種身體反應(yīng)產(chǎn)生的恐懼，不再像以前那樣擔(dān)心害怕了。

每天堅持曬太陽，拍打全身、喝姜湯。

18號，今天口干舌燥，精神不是很好，全身發(fā)軟，有時候還心慌手抖，老公還說話嚇我，說是不是又有糖尿病了。

給龍老師打電話，龍老師說在自愈的過程中，身體所有的變化和反應(yīng)都是正常的。

聽了龍老師的話，像吃了定心丸，不再害怕，繼續(xù)努力---

（經(jīng)過一個夏天的努力，身體能量補(bǔ)上來了，不怕冷了。但是還是會有心慌手抖的反應(yīng)，再次證明一件事：

自愈不是百米短跑，而是長途馬拉松，我們用幾十年造的病，對身體五臟造成的傷害，沒有一兩年的時間是不太可能完全康復(fù)的，對此大家要有充分的認(rèn)知和耐心。

專業(yè)人士幫助調(diào)理是一陣子的事情，養(yǎng)生卻是需要患者自己一輩子去做的事情，是每天的事情：誠意、正心、修身、齊家的過程）

10月23號，貴陽開始冷了，好多人都穿上了外套，我卻沒有感覺到冷，穿一件衣服，這就是這幾個月努力的結(jié)果，心里暗暗高興：

我居然不怕冷了。

11月25號，貴陽的冬天越來越冷了，衣服沒有往年穿的多，腳也沒有長凍瘡。

（永明：腳不長凍瘡，是微循環(huán)打通了，免疫力提升了，氣血補(bǔ)上來了）。

文女士總結(jié)：

從2016年4月26日至今，我改變了飲食習(xí)慣和起居，從以前的白米飯改成五谷雜糧，早餐搭配堅果，中餐兩色以上蔬菜，沒有大魚大肉，也從不熬夜。

2017年的一整個夏天，即使很熱的時候也沒有喝冷飲、吹風(fēng)扇空調(diào)，休息在家，一有太陽，天天必曬，姜湯天天喝。

到今天，脖子也恢復(fù)正常了，胡須沒有以前那么多、那么濃了，眼袋、夜夢減少，睡眠質(zhì)量提高，沒有再出現(xiàn)心慌心跳加速手抖這些癥狀了。

上班一年，每天來回跑，回家做家務(wù)，輔導(dǎo)兩個孩子做作業(yè)，體力精神都挺不錯的。

這一段經(jīng)歷，讓我徹底相信人體就有強(qiáng)大的自愈力，無需依靠醫(yī)院的藥物，只要我繼續(xù)堅持良好的生活飲食習(xí)慣，用正確的方法養(yǎng)護(hù)身體，身體一定會越來越健康的！

永明：人是習(xí)慣的產(chǎn)物。

文女士在第二年的夏天，繼續(xù)堅持曬太陽，她的康復(fù)歷程，說明人就是習(xí)慣的產(chǎn)物，開始是我們培養(yǎng)習(xí)慣，后來是習(xí)慣造就了我們。

在2016年，文女士養(yǎng)成了良好的養(yǎng)生好習(xí)慣，直到如今這些好習(xí)慣在不斷陪伴著她，滋養(yǎng)她的身體、她的家庭、她的工作和生活，人生命運被徹底改變）