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自卑不完全是壞的。健全的自卑感非常有用，它是一個(gè)人行為的原始決定力量，會(huì)促使你追求優(yōu)越。 “健全的自卑感不是來(lái)自與別人的比較，而是來(lái)自與理想的自己比較?！?/div> 比起別人如何看自己，我更關(guān)心自己過(guò)得如何。 反之，不健全的自卑感，是無(wú)止境、無(wú)意識(shí)地與別人比較。 人，只有行動(dòng)起來(lái)，才能獲得自信力。 我們?nèi)狈ψ孕诺母?，在于我們將?gòu)筑自信的權(quán)力放在了他人的手中，過(guò)度貪婪地依賴別人給予我們的認(rèn)可。 建立自信其實(shí)是一件你能夠獨(dú)立完成的事情。 深層次的核心負(fù)面認(rèn)知: 我不值得被愛、我沒(méi)有人幫助、我沒(méi)有價(jià)值。 |
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