?目錄1生發(fā)最好的方法合理的健康的飲食是可以幫助生發(fā)的，含有維生素和豐富蛋白質(zhì)的食物可以幫助生發(fā)，比如黑芝麻，生姜，雞蛋，豆制品，牛奶，核桃等等。其次做好頭發(fā)的護理，也可以幫助生發(fā)，洗頭的時候可以在水里加一點白醋或者用生姜水清洗頭發(fā)，并且按摩頭皮的皮膚，也可以促進生發(fā)。另外改善生活環(huán)境，戒酒戒煙，并且要保證充足的睡眠，釋放和緩解本身的壓力。 2助生發(fā)的食物促進生發(fā)首先要多補充一些含有鐵元素的食物，比如豬肝，黑豆，花生，黃豆，雞蛋，魚肉，胡蘿卜，菠菜以及香蕉等等。其次要多補充一些含有植物蛋白的食物，比如黑芝麻，玉米，黃豆等等。另外蔬菜和水果也是可以生發(fā)的，蔬菜和水果中的堿性物質(zhì)比較多，它是可以中中和體內(nèi)多余的酸性毒素的。同時要多吃點含有碘元素的食物，比如海帶，海魚，紫菜等等。 3隔夜茶能生發(fā)嗎隔夜茶是可以生發(fā)的。利用隔夜茶洗頭就可以促進頭發(fā)的生長，但是需要長期使用，只使用一次到兩次，生發(fā)效果是不明顯的。利用隔夜茶清洗頭發(fā)后需要用清水沖洗一下，否則頭皮會有隔夜茶的殘留，對發(fā)質(zhì)會有影響。隔夜茶的氧化性比較好，所以是可以幫助去除頭皮的頭皮屑的，而且還具有止癢的作用。隔夜茶不僅可以生發(fā)，而且還可以養(yǎng)發(fā)護發(fā)。 4側(cè)柏葉生發(fā)側(cè)伯葉是可以幫助生發(fā)的，用側(cè)柏葉泡水后洗頭，可以防止掉發(fā)，同時可以刺激生發(fā)。但是如果想要生發(fā)的話，側(cè)伯葉的濃度要求是很高的。所以需要使用高濃度的，其中的揮發(fā)油的成分很高。把側(cè)伯葉的葉子用水煮，等到水沸騰以后，把側(cè)伯葉都放在水里浸泡，等到水涼了以后就可以直接洗頭，利用這種方法洗頭不僅可以防止脫發(fā)，對于白發(fā)也是有療效的。 5生姜可以生發(fā)嗎生姜是可以生發(fā)的。生姜中含有很豐富的姜辣素以及姜烯油的成分，這些物質(zhì)是可以促進頭皮的血液循環(huán)的，那么就可以加快和促進頭皮細胞的新陳代謝的速度。所以也就可以刺激頭發(fā)的生長。所以用生姜水洗頭，用生姜片涂抹頭皮等方法都是可以幫助生發(fā)的。也可以洗完頭發(fā)以后，用生姜直接涂抹在頭皮，并且適當(dāng)?shù)陌茨σ欢螘r間，這樣能在治療脫發(fā)。 |
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