我們的身體每天都是需要進行新陳代謝的，所以我們也是每天都需要進行排便的，排便，也是我們身體最正常的一個生理現(xiàn)象，在排便的過程中也能夠更好的幫助我們排出體內(nèi)的毒素和垃圾，使我們的身體維持健康情況，不管是男人還是女人，在日常生活中可能都會遇到一個這樣的問題，就是大便出現(xiàn)前硬后軟的情況。當我們的身體出現(xiàn)這樣的問題時通常都是便秘或者是痔瘡所引起的。今天我們就來具體說一下。

上廁所時大便“前硬后軟”？可能和這個問題有關(guān)，早了解早受益！

不管是男人還是女人，在日常生活中，如果在旁邊的過程中總是出現(xiàn)大便前硬后軟的情況時，那多半就是由于便秘所引起的，雖然說很多人都覺得便秘，不會給我們的身體帶來特別大的影響，而且也不會影響到我們正常的生活，但是它卻會影響到我們的腸胃，健康，對于一個人來說在日常生活中如果總是出現(xiàn)便秘的情況是那么就很容易導(dǎo)致體內(nèi)的毒素和垃圾出現(xiàn)堆積的情況。從而導(dǎo)致我們身體的負擔出現(xiàn)過重的問題，更容易導(dǎo)致出現(xiàn)大便前硬后軟的情況，所以在日常生活中如果出現(xiàn)這樣的問題時也是需要進行及時的調(diào)理。

在日常生活中一旦發(fā)現(xiàn)有便意的時候那么就需要做到立刻排便，這樣才能夠有效的排除我們體內(nèi)的毒素和垃圾，而且還能夠有效的避免出現(xiàn)二次吸收的情況，如果總是不及時排出的話，那么就很容易導(dǎo)致糞便當中含有的水分變得越來越少，更容易導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)加重，使排便變得越來越困難。

除此之外在日常生活中我們也要觀察一下排便的次數(shù)，若是能夠每天達到1~2次的話，那么就更加有助于身體的保養(yǎng)，可是若是出現(xiàn)超過三次以上的問題是那可能就是存在腹瀉的情況，若是好幾天才排便一次的話，那就說明便秘情況可能就比較嚴重了，這個時候也是需要進行及時的調(diào)理的，如果長期處于便秘嚴重的情況是那么也很容易導(dǎo)致出現(xiàn)痔瘡的問題。

在日常生活中，若是能夠適當?shù)亩嗪纫恍┧蛘呤浅砸恍╋嬍潮容^清淡的食物的話，那么也能夠有效的促進我們的腸胃蠕動，除此之外要是能夠吃一些膳食纖維含量比較多的食物的話，那么也更加有助于身體的保養(yǎng)。若是能夠在早上起床之后堅持喝一杯溫開水的話，那么也能夠起到非常好的沖刷腸道的作用，也更加有助于我們腸胃蠕動和腸道的保養(yǎng)能夠有效的幫助我們改善便秘。