《活好：我這樣活到105歲》

日野原重明

一百歲時什么樣？真的不敢想。但假如歲月善待，一個人可以在一百歲的時候不健忘，不糊涂，愿意和年輕人聊一聊他這百年來的見聞和感受，我想無論他說什么，我們都會認真琢磨吧！

百歲老人發(fā)自肺腑的每一句話，都是生命釀造出來的原漿。不需要講道理，乖乖聽著就好了。一句話觸動了心弦，就是我們的福分。

日野原先生說：“只要邁出第一步，看到的景色就會發(fā)生變化。只有行動才能打消不安?！?/p>

真正的朋友，是祝愿我一切都好的人；真心祝愿對方的人，才是真正把對方當作自己一樣去牽掛。所以，在抱怨身邊真正的朋友太少的同時，我們是否更應(yīng)該反省一下自己：為身邊的人真心祈福了嗎？把對方當作自己一樣去關(guān)心和牽掛了嗎？

生氣時自己的情緒首先占據(jù)上風。人們常常把心中理想的愛作為標準要求對方，這絕對不是愛對方。所謂愛，就是接受最真實的對方。如果不顧及對方，只考慮自己，那么即使有人愛著你，你也注意不到。當感覺到與對方的關(guān)系有點冷淡時，首先應(yīng)該考慮是不是自己的原因，以及如何改善。

對身邊的人都懷有一顆柔軟的心，把對方當作自己一樣去愛護，才是真正的愛。

每個清晨醒來發(fā)現(xiàn)自己還活著，我就會發(fā)自內(nèi)心感到喜悅。

正因為活著，才能開始新的一天；正因為活著，才能有不期而至的邂逅。即使活到了105歲，對我來說，依然存在許多未知的自己，我無比興奮地期待與未知的自己相遇。

死和生是不可分割的，沒有生就沒有死，沒有死就沒有生。領(lǐng)悟其內(nèi)涵，方知生和死本質(zhì)是一樣的。

既然我們無法擺脫死亡的定數(shù)，那就無須再逃避。我們完全沒有必要一心只盯著死亡，或是假裝視而不見、自欺欺人，而應(yīng)努力讓自己擁有的人生充滿璀璨的陽光，好好體會死和生互為一體的生活。無論如何，都不要讓剩下的時間白白荒廢，我要拼盡全力完成自己的使命。每天我都這樣一邊祈禱，一邊努力生活。

死亡是怎么回事？

這讓我明白，原來人死后并不會煙消云散，并不會從生者生命中徹底消失；相反，通過時時追憶，他們會以更為深刻的方式鐫刻在我們的生命里。

作為醫(yī)生，我活在世上一直幫助每個人，到新的世界里，我的工作起點，依然是繼續(xù)幫助每個人。

您覺得幸福嗎？

我終于意識到，原來漫漫人生最不了解的竟然是自己，這需要上一定年紀才會發(fā)現(xiàn)。

人世間，有太多的事情，往往無法立刻看清，需要經(jīng)過長時間的反復(fù)思考，真正的意義才能顯現(xiàn)出來。

生命究竟是什么？

我對孩子們說：“生命存在于我們能夠支配的時間里?！?/p>

如何活出真實的自己？

不被別人的評價左右，活出真實的自己，有秘訣嗎？不在乎身外之物，不被別人的評價左右，順其自然。

為了發(fā)自內(nèi)心地生活下去，不要在意別人的目光，首先要試著鼓起勇氣行動起來。希望你先試著開始明白：現(xiàn)在這樣的你，活著就具有重大意義。

愛與被愛

從古至今，愛是人類永恒的主題。希望自己被愛是人之常情。人不能脫離關(guān)系而孤立存在，愛上一個人和被一個人所愛的幸福，這是只有人類才能擁有的獨特感受吧。

要贏得全體觀眾的喜愛，演員必須對到場的每個人發(fā)自內(nèi)心地表示感謝。

尋求被愛時，人們常常把自己心目中理想的愛作為標準去要求對方。這么做絕對不是真正的愛。所謂愛，就是接受最真實的他/她。如果不顧及對方，只考慮自己，那么即使有人愛著你，你也根本不會感受到。

當你愿意與一個人相處時，對方也會和你分享他/她的一些想法和感受。他/她所說的也許不符合你理想中的標準，而他/她也不像你所期望的那樣完美，但你應(yīng)當嘗試鼓足勇氣去接受對方。如果你接受了他/她本來的樣子，接受了對方身上讓你不喜歡甚至厭惡的地方，你一定會驚喜地發(fā)現(xiàn)他/她身上了不起的和美好的特質(zhì)。愛那個最真實的他/她，這樣，你的一切也會被對方真摯地熱愛著。

親人離世怎么辦？

把逝去的愛人一直放在心里，想象她的一舉一動，仿佛能與她對話交流，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心那個真實的自己?；貞浬形覀冏類鄣娜嗽?jīng)說過的話，能幫助我們找到真實的自己。

關(guān)于口不擇言

舉止得體、心懷感恩、關(guān)切話語……當我們內(nèi)心冰冷堅硬時無法做到這些。其實與親近的人相處，我們不能質(zhì)疑對方的行為態(tài)度，而是要更多反省自己是否懷有一顆溫暖柔軟的心。

無論發(fā)生什么狀況，先要問自己，我是否擁有一顆溫暖柔軟的心。我經(jīng)常這樣要求自己。自己內(nèi)心不柔軟，說了傷人的話，還從對方的態(tài)度上找原因，這只會讓相互的關(guān)系更加緊張。

自己先決心擁有一顆溫暖柔軟的心，每當感覺到與對方的關(guān)系變冷時，先考慮是不是自己的原因，從而加以改善。這樣一來，就算有時候我們深愛的人說話帶刺、發(fā)脾氣，我們反而能發(fā)自內(nèi)心地覺得他/她很搞笑。這樣做，你就會成為一個待人接物真心和善的人。

我每天都在反省，嘗試著去做，讓內(nèi)心更加溫暖柔軟。

如何看待離別？

人世間如果沒有“別離”，我們就無法體味“相遇”的意義，更無法感知相遇帶來的喜悅。沒有別離，就沒有相遇；因為不想感受分別的苦楚，所以有的人不愿意開始新的相遇。但是，從來到這個世界的第一天開始，人就會有各種相遇。

離別，注定存在于相遇中。離別的時候，心是安靜的、悲傷的，它給我們機會再次感知遇見的真正意義。

“時間會緩和所有的悲傷，當你的悲哀被安撫以后，你就會因為認識過我而感到滿足?！?/p>

家庭是什么？

“家庭是什么”，如果你這樣問我，我會說“家庭就是一起圍著吃飯”。

“如果你也想有一個溫暖的家，那就一起吃頓飯吧?！?感謝對方能在一起吃飯，感謝因此帶給自己的喜悅，并與他/她分享這種感覺。這個世界上還有很多人，無論他們?nèi)绾纹诖?，可連與自己所愛的人一起吃餐飯的愿望都無法實現(xiàn)。

就是因為共同面對了生命中的風風雨雨、起起落落，我們才成為了一家人，才有機會在一起吃飯。如果你這么去考慮，一定會和我一樣，能夠擁有生命中真正意義上的家人。

想與某個人建立更加親密的關(guān)系，不妨邀請對方“一起吃頓飯吧”。聚餐可以產(chǎn)生親近感，這是我從家庭生活中學到的智慧。

如何看待朋友？

那么，怎樣才算是真正的朋友呢？對我來說，真正的朋友是祝愿我一切都好的人。能為他人祝愿，說明他掛記著對方，把對方當作自己一樣去關(guān)愛。無論彼此境遇如何變化，即使多年未見、即使多年沒有聯(lián)絡(luò)，但依然會把你的事情當作他自己的事情，對你忍受的痛苦感同身受，為你真心祝愿。如果有這樣的朋友，不管遭遇怎樣的人生，你心里也會覺得有力量。

那么，如何才能找到真正意義上的朋友呢？我認為最重要的是你內(nèi)心的感覺。如果遇到一個人，你心里覺得這個人會成為真正的朋友，那么相信這種感覺。

婚姻中的兩個人也是如此，一起經(jīng)歷過生活跌宕起伏的兩個人，會更加真心陪伴，真誠共度一生。

醫(yī)生如何向患者傳遞關(guān)愛？

先生是怎樣向患者傳達愛的？發(fā)自內(nèi)心站在患者角度考慮。

音樂、繪畫與出色的文學作品一樣，可以鼓舞人心，而醫(yī)療作為一種藝術(shù)，也應(yīng)該有能力去鼓舞人心。

醫(yī)療不僅僅是治病救人，醫(yī)學還是一門不確定的科學和可能性的藝術(shù)。

愛到底是什么？

愛到底是什么？在我看來，所謂愛，就是人之所以生存的終極目的。

告別過去，實現(xiàn)重生

我與妻子相擁而泣，兩人下定決心：“生命已經(jīng)不再只屬于我們，從此不能再僅僅為自己而活，要用余生回報他人。”

怎么看待依賴關(guān)系？

因為有能力，所以被依賴。正因為有依賴自己的人存在，我們才努力讓自己可以肩負更大的挑戰(zhàn)，人生才變得更加有價值。對我來說，能讓我依賴的朋友，就好像是我的家人。

傷心和喜悅，就像錢幣的正反面一樣，緊密連在一起。

夜晚的天色越晦暗，早晨的光線就越耀眼。冬天的天氣越凄冷，春日的暖陽就越明媚。人這一生，讓人悲痛欲絕、不能如愿以償?shù)那闆r很多，總體來看，遠多于讓自己開心快樂的時刻。

想哭就痛快淋漓大哭一場，哭著哭著，你會發(fā)現(xiàn)自己有能力面對心中的悔恨和悲傷，你會發(fā)現(xiàn)前面一定有美好在等待著你。真正哭過，才會理解別人的苦。靠近受傷的人時，我們可以對他說一些鼓勵的話，會感到慈愛之心油然而生。溫柔待人的人也一定會被溫柔以待。

運氣可以改變嗎？

仔細想想，運氣或者機會肉眼無法看到，但我們?nèi)绻_信自己被愛、被珍視，生活中所有的困難都是為了讓自己更好地成長，那在我們度過艱難時刻之后，一定會獲得生命豐厚的回報。

仔細研究那些曾經(jīng)創(chuàng)造奇跡的人，我們會發(fā)現(xiàn)，無論他們處于什么時代，都有個共同特點，就是有“確信”的意念，并且是堅定地確信。這可以說是一種信仰。

信仰是認識到生命中總有一些事情是自己的力量無法企及的，是相信世界上總有比自己本身需要更高的精神追求，因此舍棄、放下內(nèi)心的執(zhí)念，擁有一顆平常心。奇跡，屬于那些有精神追求并確信的人。舍棄執(zhí)念，即舍棄過去陳舊的那個自我，實質(zhì)上是內(nèi)在的一種重生。我們常常無法解釋的奇跡，就發(fā)生在這些經(jīng)歷過脫胎換骨般重生的人身上。對此，我學到的是“像發(fā)生過奇跡的那些人一樣，堅守精神的追求”。

培養(yǎng)孩子

我的母親，她從來沒有主動向我灌輸過什么知識，所以我從小就可以全心投入自己的愛好和感興趣的事物中，反而更加勤勉好學。

如果家長總是強迫孩子遵從自己的意愿，無形中也會把自己的價值觀強加給孩子。有些家長認為孩子還小，什么也做不了。其實，孩子身上的潛能如同宇宙，深不可測，遠遠超乎你的想象。

上天已經(jīng)賦予每個孩子特殊才能，家長要做的是耐心等待。我從母親那里學到，這種耐心才是做好家長最重要的因素。

如何保持心態(tài)年輕

外貌顯得很年輕確實重要，但是我看起來年輕，主要原因是我一直想活出一個嶄新的自我。與過去的那個自己說再見，不要輕易說“我就是這樣做事的”或者“我就是這樣的性格”；相反，不設(shè)限地去嘗試，每天才能發(fā)現(xiàn)新的自己。

從日常小事到改變?nèi)松^這樣的重大決定，你都可以改變自己，尤其是生活中遇到困難或生病的時候，我們會更容易發(fā)現(xiàn)新的自己。人如果從未遭遇困難，也就沒有機會警醒過來。

也許有些不可思議，但人類只有身陷痛苦或者身處逆境時，才能明白自己內(nèi)心最想要的是什么。感謝疾病和逆境，給我們機會發(fā)現(xiàn)未知的自己，把過去的那個自己忘掉吧。時刻保持一種“Keep on going”的狀態(tài)。這句話也是我最喜歡的，是我永葆青春的秘訣。

醫(yī)療科技發(fā)展與醫(yī)生的角色

要經(jīng)常反省自己：我的行為是否以愛為出發(fā)點。這個時代機械化程度越高，就越需要我們重視愛。

為什么生活里缺少感動？

開始新事物的好處是，無論哪個年齡階段都能發(fā)現(xiàn)那個未知的自己。這會極大地激發(fā)自己。

如何與人親近？

如何讓人感覺親近，我想向你推薦的是——幽默，因為它能讓人一起笑起來。

為什么要一起笑呢？因為它能迅速拉近人與人之間的距離，增強人與人之間的聯(lián)系。

勇敢大笑有幽默感這是永葆青春的秘訣

感謝疾病和逆境，給我們機會發(fā)現(xiàn)未知的自己，把過去的那個自己忘掉吧。時刻保持一種Keep on going（勇往直前）的狀態(tài)。

“偉人”是什么樣的？

我認為，能為別人花時間的人就是偉人。不要只想著獲取更多，而應(yīng)該考慮如何利用好已經(jīng)擁有的東西。偉大就是這樣去做，這樣做的人生注定是福澤深厚的。

關(guān)于終生工作

如果我們能堅持使命，那么只要生命還在，我們就可以一直工作。這就是理想的終生工作的樣子。

重明語錄

每天切身感受著上天對我生命的恩典，放眼未來，尋求新目標，為了他人，把自己所余時間全部奉獻出來。為了這個目標，人注定會遇到很多困難。但是困難越大，越會發(fā)現(xiàn)那個了不起的自己。所以，要堅持克服困難，奉獻一生。

——日野原重明