練習(xí)《千字文》一年多以來，總算做了一件對廣大瘦金體愛好者有意義的事情分享這一年多練習(xí)《千字文》的經(jīng)驗。

　第一步，工欲善其事，必先利其器。瘦金體筆畫犀利，剛勁有力，結(jié)構(gòu)位置相當(dāng)考究。因此適合瘦金體的書寫工具和高清的《千字文》字帖就顯得很重要。

　書寫工具：瘦金體一號筆 字帖：《邱金生瘦金體十大經(jīng)典臨摹指要第一卷——楷書千字文》

　 紙：瘦金體專用練習(xí)冊 或者自己用A4紙打印3厘米的格子

　　第二步，讀帖，不要著急拿筆寫字。很多初學(xué)的朋友，抑制不住心中的激動之情，拿筆就寫，以為剛拿筆就能寫得很像，事實并不是那么回事?！肚ё治摹纷痔麡?biāo)題+正文+落款(不算賜童貫)總共1012個字。拿到字帖后，第一步是讀帖，讀帖有兩個概念：

　　第一、把千字文這篇文章搞明白。《千字文》是古人少兒啟蒙的讀物，淺顯易懂，包羅萬象。

　　第二、認(rèn)真讀每一個字。西江老師在書中每個字的結(jié)構(gòu)位置都做出了詳細(xì)的分析和講解。

　　第三步，練基本筆畫。很多初學(xué)者會問了，問什么不先練基本筆畫?然后再讀帖。其實不然。很多朋友學(xué)瘦金體，只知道瘦金體是一種字體，而不知道什么是瘦金體。很多人淺顯的以為瘦金體的特點就是筆畫細(xì)，筆畫細(xì)就是瘦金體了，其實不然。筆畫細(xì)只是瘦金體諸多特點中的一個。還有很多特點就是在筆畫、結(jié)構(gòu)和牽絲。所以為什么要先讀帖然后再練筆畫，我是有一定道理的。初學(xué)基本筆畫的時候，大楷的要練，小楷的更要練。兩個都不能疏忽。

　　基本筆畫建議初學(xué)者兩個月的基本功是有必要的?；竟P畫就是磚瓦，是構(gòu)成一個字的零件。只有把零件準(zhǔn)備好，你這個字才能寫好。練基本筆畫的過程也是磨練心性的過程?？梢赃@么說，你既然選擇了書法，那么就是意味著你一輩子選擇了磨練心性。很多人過不了自己這一關(guān)，不能從一而終。有的半途而廢，有的臨帖還沒有臨好，就想著自己創(chuàng)作作品，搞創(chuàng)新。所以，磨練心性這件事情，是貫徹始終。不光是書法，你做任何事情都是這個道理。

　　第四步，基本筆畫過關(guān)后，可以開始練移魂大法了。

　　這里很多朋友肯定會問：到底什么是移魂大法?這個問題，確實不好回答。寫字，在于精氣神。當(dāng)然，這是比較高的境界了。其實還有一個基礎(chǔ)的東西，大家往往忽略了。那就是”形“。顧名思義，形就是外形形狀。首先，你得先把外面的形體寫像了了，無限接近原作了，你的精氣神才能慢慢體現(xiàn)出來。舞蹈課有一門重要的過程就是形體課。形體好了，融匯貫通了，你的舞蹈才優(yōu)美。這個道理，用在書法上是一個道理。還有，練武術(shù)的時候，老師教你練拳，比如這個直沖拳怎么打出去，他會先教你樣子，或者說是一個標(biāo)準(zhǔn)動作。剛開始肯定是沒有什么力量的，但當(dāng)你一個動作重復(fù)千百遍的時候，自然就有力了。

　　言歸正傳，那么移魂大法該怎樣練呢?這就需要輔助的工具，那就是米字格。古人為了掌握結(jié)構(gòu)，有很多種格子法，九宮格，回宮格等等，在此不一一列舉。在這里，結(jié)合移魂大法，米字格已經(jīng)夠用了。下面，我們來具體分析米字格里面的線性關(guān)系。長寬，是表示這個字基本占多大的位置;兩根中線結(jié)合長寬是用來幫你定位橫和豎的;兩根斜線用來定位撇和捺。這幾點關(guān)系搞明白了，我們就知道移魂大法是怎么回事了。相信十字繡大家都看到過，聰明的朋友可能已經(jīng)明白了。沒錯，移魂大法，就是跟十字繡一樣，找到準(zhǔn)確的定位。每寫一個字都要找準(zhǔn)位置，做到正確的重復(fù)。也就是說的”印刷機“的效果?？赡苡钟性S多朋友要說了，書法不等于字匠。我想說，如果您要這么認(rèn)為，我也不想爭論，我只知道這種方法不失為一種好方法。

移魂大法重復(fù)示范

　　再看看細(xì)節(jié)放大后的對比。字放大了，才能經(jīng)受住考驗，所有的細(xì)節(jié)展露無疑。

　　通過以上的示例，移魂大法就好理解了，通俗一點就是把字從帖子上移到自己的格子里。在格子里的位置精準(zhǔn)了，自己再脫格臨帖的時候就能做到心中有格

　　結(jié)構(gòu)位置一定要精準(zhǔn)，筆畫的角度就靠自己的肉眼一次一次去磨練?；竟P畫也要到位，七分格就一定是七分格，寫成九分格或者出格，味道就不對了。當(dāng)然，凡事無絕對，也要結(jié)合整篇作品來安排格子的占位。這又是另外一個境界了。

　　這一步是非常關(guān)鍵的!是一個長期的過程，這個階段，2-3年。前提是你還能每天保證3小時的練習(xí)量，不然，三年達(dá)不到這個效果。我自己基本上是除了念經(jīng)，打球就是寫字。沒事兒的時候?qū)懸徽?，有事的時候，可能一天寫不了一個字也是常有的。

　　所以，1012個字，足夠大家練幾年了，暫時不要有其他想法了。當(dāng)然，這只是對于那些一心想寫好純正瘦金體的朋友。請對號入座。

　　第五步，嘗試背《千字文》

　　第一把每個字的結(jié)構(gòu)位置背下來;

　　第二。把整篇文章背下來，有利于以后集字創(chuàng)作。