我們周圍，總有一些朋友同事比真實(shí)年齡看起來小的多，也有那么一部分長的特別著急，20來歲就滿臉滄桑。造成我們對年齡錯(cuò)誤判斷的原因究竟是什么？一起來看廣州膚康凍齡醫(yī)生趙啟超給我們揭秘。

40歲林志穎與41歲郭德綱

關(guān)于這個(gè)問題，許多人會(huì)說，生活方式是一些人看起來比實(shí)際年齡年輕的原因。但這不是最主要的，人們判斷一個(gè)人的年齡主要受五官、聲音、發(fā)型、著裝、皮膚等多種特征影響。

而其中，最重要的一項(xiàng)就是皮膚，光滑有彈性的肌膚是年輕的主要特征，要想顯得比實(shí)際年齡更小，我們需要從根源做好皮膚管理工作。

一、皮膚變老的秘密

我們都知道，皮膚主要由表皮層和真皮層構(gòu)成，表皮層就是我們展現(xiàn)出來的肌膚，它的光滑彈性主要由真皮層中的膠原蛋白和彈力纖維決定。

皮膚橫切面示意圖

平均每60天人們的身體會(huì)產(chǎn)生一層全新的表皮，隨著年齡的增長，真皮層中的膠原蛋白和彈力纖維的數(shù)量會(huì)持續(xù)減少，同時(shí)皮膚組織下的脂肪也在不斷減少。表現(xiàn)在真皮層，就是皮膚開始出現(xiàn)皺紋、下垂，這個(gè)時(shí)候就是皮膚開始變老了，愛美的朋友們要引起注意了。

二、如何減緩皮膚衰老

生老病死是自然規(guī)律，皮膚衰老自然也是如此，但是通過醫(yī)學(xué)或者良好的生活習(xí)慣，我們也是可以讓自己看起來比實(shí)際年齡更小一點(diǎn)的。

網(wǎng)上有很多抗衰防衰的方式，這里就不一一給大家列舉了，就我個(gè)人的觀點(diǎn)來看，主要可以分為兩類：

1、延緩細(xì)胞氧化

細(xì)胞氧化也被稱為細(xì)胞呼吸，是細(xì)胞生命活動(dòng)過程的自然現(xiàn)象，研究表明細(xì)胞氧化會(huì)加速衰老，所以現(xiàn)在很多抗衰老藥其實(shí)就是抗氧化劑。對于不想吃藥的朋友，我們平常可以多食用一些富含抗氧化營養(yǎng)素的瓜果蔬菜，如紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜等。

2、加強(qiáng)皮膚護(hù)理

像打玻尿酸、羊胎素、水光針等醫(yī)學(xué)美容手段都屬于這一類。日常生活中敷面膜、保濕霜等等也可以一定程度上防止皮膚過快老化，當(dāng)然，不同的肌膚適用的護(hù)膚品也是不一樣的，對于如何挑選護(hù)膚品也是一門很大的學(xué)問。我們下期再講。

最后，給所有看起來顯老的朋友們送上一句話：不要因?yàn)楝F(xiàn)在顯老而傷心，幾年后你終將配得上現(xiàn)在成熟的外表，當(dāng)然介意被人說顯老的話也可以來找醫(yī)生美容一下哦~

我是趙啟超，以后會(huì)定期給大家分享有趣專業(yè)的護(hù)膚技巧，歡迎關(guān)注留言。