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《論語》感悟（一五六）
文/王營(yíng)
原文：8.3
曾子有疾，召門弟子曰：“啟予足！啟予手！詩云：‘戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如臨深淵，如履薄冰?！穸螅嶂夥?，小子！”
譯文：8.3
曾子有病，他把學(xué)生召集到身邊來，說道：“看看我的腳！看看我的手（有沒有損傷）！《詩經(jīng)》上說：‘小心謹(jǐn)慎呀，好像站在深淵旁邊，好像踩在薄冰上面?！瘡慕褚院?，我知道身體是不再會(huì)受到損傷了，弟子們！”
感悟：本章是曾子臨終前對(duì)弟子們說的一段話。儒家認(rèn)為，對(duì)父母的孝要從珍愛自己的身體做起，據(jù)《孝經(jīng)》記載，孔子曾對(duì)曾參說過：“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也?！币馑际钦f，一個(gè)孝子，應(yīng)當(dāng)極其愛護(hù)父母給予自己的身體，包括頭發(fā)和皮膚都不能有所損傷，這就是孝的開始。曾子在臨終前要他的學(xué)生查看自己的手腳，以表白自己的身體完整無損，說明他是一個(gè)真正的孝子。同時(shí)，他還引用《詩經(jīng)》中的話，告誡他的學(xué)生們一生要戒懼謹(jǐn)慎，以保護(hù)好自己的身體不受傷害。
當(dāng)今社會(huì)，許多人要錢不要命，為了能掙更多的錢，他們不惜透支自己的身體，結(jié)果不到四十歲就一病不起，甚至英年早逝，換來是“白發(fā)人送黑發(fā)人”悲慘結(jié)局；還有些人缺乏安全意識(shí)，不遵守交通規(guī)則，隨意橫穿馬路、闖紅燈，釀成重大交通事故，要么弄個(gè)缺胳膊少腿，要么命歸黃泉，這些做法都是對(duì)父母最大的不孝，也是對(duì)家庭的不負(fù)責(zé)任。
體育健康和安全教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。近年來，我國青少年體質(zhì)不斷下降的狀況令人擔(dān)憂，使人警醒。盡管造成這一現(xiàn)實(shí)的原因很多，但激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、沉重的升學(xué)壓力成為導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)不斷下降的主要原因。有的學(xué)校體育課形同虛設(shè)，沒有專職教師，雖然課程表上有安排，事實(shí)上都被文化課擠占。鑒于此，自2009年開始，國務(wù)院決定將每年的8月8日確定為“全民健身日”，旨在通過設(shè)立這個(gè)節(jié)日，倡導(dǎo)公共體育場(chǎng)館免費(fèi)開放，號(hào)召和引導(dǎo)公眾參與健身活動(dòng)，促進(jìn)身體健康，真正實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)。
學(xué)生每天參加一小時(shí)的體育活動(dòng)，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，而且還會(huì)提高大腦的分析、判斷和反應(yīng)能力。大腦活動(dòng)的基本過程是興奮和抑制交替，人在活動(dòng)時(shí)，腦細(xì)胞會(huì)經(jīng)常處于迅速的興奮和抑制交替過程中，體育活動(dòng)中與肌肉運(yùn)動(dòng)有關(guān)的腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，大腦皮層管理思維的部分得到休息，有利于緩沖腦力疲勞。同時(shí)，活動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物資供應(yīng)，代謝加速，大腦的活動(dòng)也就更靈活，學(xué)習(xí)效率會(huì)得到相應(yīng)提高。“每天鍛煉一小時(shí)”，這是學(xué)生應(yīng)該終身養(yǎng)成的良好習(xí)慣，是健康人生的基本條件，也是對(duì)父母、家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
長(zhǎng)期以來，安全教育也是學(xué)校教育的一個(gè)短板，校園暴力、意外傷害事故時(shí)有發(fā)生，導(dǎo)致青少年身體和生命受到威脅，給家庭和親人帶來重大損失和痛苦?，F(xiàn)在的中小學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，幾乎是一個(gè)家庭的全部，因此加強(qiáng)安全教育，使廣大師生牢固樹立“珍愛生命、安全第一、遵紀(jì)守法、和諧共處”意識(shí)，是一項(xiàng)良心工程，也是保障青少年健康成長(zhǎng)的必然選擇。學(xué)校要建立健全對(duì)學(xué)生安全管理的有關(guān)制度，將安全教育納入教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容中，加強(qiáng)管理，對(duì)各種違反校紀(jì)的行為，特別是可能引發(fā)安全事故的行為，進(jìn)行嚴(yán)肅查處，以教育更多的學(xué)生。同時(shí)，要教給學(xué)生必備的安全知識(shí)，如交通、食品、消防、防盜、用電、網(wǎng)絡(luò)、勞動(dòng)、實(shí)驗(yàn)、體育運(yùn)動(dòng)、公共場(chǎng)所、自然災(zāi)害安全等方面的知識(shí)，提高學(xué)生的自救能力。
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