通里

       通里腕側(cè)后，度量一寸中。善呻并數(shù)欠，懊憹及心忪，

       實(shí)即四肢腫，喉間氣難通；虛則不能語，苦嘔痛連胸，

       肘膊連臑痛，頭腮面頰紅。針入三分妙，神功甚不窮。 

 

陽陵

 

陽陵居膝下，一寸外廉中。

膝腿難伸屈，拘攣似老翁，

欲行行不得，冷痹及偏風(fēng)。

誠記微微刺，方知最有功．

列缺

 

列缺腕側(cè)上，手指頭交叉。

主療偏風(fēng)患；半身時(shí)木麻，

手腕全無力，口禁不開牙。

若能辨補(bǔ)瀉，諸病恰如拿。

緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，指壓穴位的治療口訣

　　膝蓋發(fā)涼找昆侖；膝痛中渚要常揉，再加膽經(jīng)膝陽關(guān)；手三里處病不留，跪膝引血下行法；膝病肘治解憂愁。

　　“急性扭傷尋梁丘”就是指如果發(fā)生突然性的扭傷可馬上點(diǎn)按“梁丘”穴（膝蓋骨上方貼近股骨邊緣敏感之處），它是胃經(jīng)的“郄穴”。郄穴的特點(diǎn)是善于調(diào)治各種急性病，能最快的調(diào)節(jié)胃經(jīng)氣血的有余與不足狀態(tài)，對(duì)急性腿痛腳痛、膝蓋痛有手到病除之效。

　　對(duì)于陳舊性的膝蓋疼痛，口訣中說的“膝痛中渚要常揉”就是讓您“下病上治”多按“中渚”穴（掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指與無名指根間下二厘米手背凹陷出,用力按壓,會(huì)有力量脫落的感覺）,它是三焦經(jīng)的“俞穴”，它是止痛的要穴。

　　“再加膽經(jīng)膝陽關(guān);手三里處病不留”,就是讓您多揉揉大腿膽經(jīng)上的“膝陽關(guān)”穴（膝外側(cè)，當(dāng)股骨外側(cè)上方的凹陷處）。它是膝關(guān)節(jié)氣血下行的必經(jīng)之地,常按摩此穴對(duì)緩解疼痛有很好的作用。另外,還要著重按摩“手三里”穴（曲池穴下兩寸處），不僅能治療肘關(guān)節(jié)疼痛還對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛有特效，這就是“下病上治，膝病肘治”的治療方法。

　　膝蓋出現(xiàn)充血腫脹或腫痛無力、酸漲、關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)下蹲困難，功能受限等現(xiàn)象，有可能是“滑膜炎”?！盎ぱ住敝饕俏⒀h(huán)不通阻礙“關(guān)節(jié)積水犢鼻求”說的就是“犢鼻穴”，也叫“膝眼”穴?！跋パ邸蔽挥趯⑾ドw折成直角時(shí),在它的下面凹處。指壓時(shí)用雙手中指，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除。

　　“引血下行三部曲”（推腹、跪膝、金雞獨(dú)立）是患者自治的最好良藥。