流行性感冒對(duì)應(yīng)的是中醫(yī)學(xué)的“時(shí)行感冒”，屬于溫病的范疇，具有明顯的季節(jié)性，大多起病急驟，病情變化迅速，傳染性強(qiáng)。

既然是季節(jié)性的疾病，我們就看看近期的天氣情況：

這之前的大半個(gè)月就更不用說(shuō)了，潮濕潮濕的，周一晾的衣服周四還能擰出水來(lái)！

所以近期嶺南的天氣是天陰，偏潮濕，缺乏陽(yáng)光，人體的陽(yáng)氣也比較難升發(fā)，抵抗力自然是要打個(gè)七五折的，濕邪盛，濕困脾臟，遏阻中焦，容易出現(xiàn)頭重腳重，胃口不好，拉粑粑偏稀爛或黏屁股，肚子痛，甚至嘔吐等等癥狀，身強(qiáng)力壯的成年人或許感覺(jué)不那么明顯，但小小只的小朋友卻已經(jīng)感受到大自然的呼喚，很多都“中招”了！

同理，小朋友因?yàn)樾∩戆灞容^單薄，更容易被進(jìn)擊中的流感撲倒，而這次的流感作為“時(shí)行感冒” ，在證型上很大程度上會(huì)受潮濕天氣的影響，而多“夾濕”。

因此近期對(duì)流感的預(yù)防，除了要結(jié)合小孩本身的體質(zhì)情況，還得針對(duì)這樣的天氣，適當(dāng)?shù)亟∑⒒瘽瘢彡?yáng)氣。

祛濕粥（1人份）

作用：健脾消食，清熱祛濕。

材料：木棉花10g，薏米20g，麥芽12g，布渣葉10g，陳皮5g，大米50g。

制作方法：木棉花、薏米、麥芽、布渣葉、陳皮洗凈后，放入紗布袋中，大米洗凈，浸泡30分鐘。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲粥，粥成后將紗布袋取出，以鹽調(diào)味食用。

揉板門(mén)300次

摩腹200次

捏脊10次

揉足三里300次

流感每年都會(huì)來(lái)，今年特別引人擔(dān)憂(yōu)并不是因?yàn)榻衲瓯纫酝紘?yán)重，而是今年“流感病毒轉(zhuǎn)向攻擊孩子腦部”，也就是容易引起小朋友的神經(jīng)損傷。

除了這樣的并發(fā)癥，流感還有可能引起肺炎、心肌炎等。得了流感后是否發(fā)生并發(fā)癥，既要看病毒的威力，也看個(gè)人體質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)，以下人群體質(zhì)較弱，為流感高危人群：

這5類(lèi)人群的家庭不僅要針對(duì)他們做一些預(yù)防工作，還需要其他家庭成員一起預(yù)防，因?yàn)槠渌蓡T一旦得了流感，很有可能傳染給同一屋檐下的“5歲以下的兒童”或者“孕婦”。

1、勤洗手 流感主要經(jīng)飛沫傳播，病毒存在于病人的呼吸道分泌物中，隨咳嗽、噴嚏排出體外。健康人接觸了被流感病毒污染了的食具或玩具時(shí)就有可能得病，因此，要勤洗手，不要用手揉鼻子眼睛。

2.注意通風(fēng) 保持居室空氣新鮮，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，避免去人群密集的地方，去公眾場(chǎng)所要戴口罩。

3.接種疫苗 建議流感高危人群接種相關(guān)疫苗。如果家里有高危人群但其本身不適合接種流感疫苗的情況下，請(qǐng)其他家庭成員接種流感疫苗，盡可能減少家人之間的傳播。

4.注意保暖 廣東近期天氣多變，注意適當(dāng)增減衣物，注意保暖，小孩出汗后要及時(shí)擦干。

5.勞逸結(jié)合 天氣好的時(shí)候，適度進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，同時(shí)注意休息，充足的睡眠同樣也是增強(qiáng)抵抗力的基本保障。

6.遠(yuǎn)離傳染源 避免接觸有發(fā)熱、頭痛、流涕、全身酸痛的可能感染了流感的人群，家庭成員中出現(xiàn)這樣的癥狀者，要戴口罩，盡量與其他成員保持距離。