冬天洗澡是一件非常糾結(jié)的事情，光是“進(jìn)去洗澡”和“洗澡出來(lái)”，就需要頗大的勇氣。在經(jīng)歷一場(chǎng)痛苦的抉擇之后，很多人為了犒勞自己，喜歡用溫度比較高的水來(lái)洗澡。在他們看來(lái)，這樣不僅能夠驅(qū)散周圍的冷氣，而且還能安慰那顆為了洗澡而受到一萬(wàn)點(diǎn)傷害的心靈。

然而，洗熱水澡雖然能帶來(lái)一時(shí)的滿足與爽快，但長(zhǎng)此以往，卻有損自己的身體健康。

常見的危害如下：

一、加劇皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢

每每冬天一到，我們的皮膚就會(huì)處于一個(gè)收縮的狀態(tài)，表皮的汗液和油脂也會(huì)相對(duì)減少，這樣一來(lái)皮膚就會(huì)變得干燥。而當(dāng)我們洗熱水澡時(shí)，整個(gè)皮膚裸露在一個(gè)高溫的環(huán)境里，會(huì)導(dǎo)致皮膚的水分被蒸發(fā)掉，從而造成缺水。而過(guò)于干燥，又會(huì)引起皮膚發(fā)癢，更嚴(yán)重的話，可能會(huì)引發(fā)各種其他的皮膚問(wèn)題。

二、溫度過(guò)高，可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)

我們知道，當(dāng)熱水流經(jīng)皮膚表面時(shí)，皮膚表層的小血管會(huì)受熱擴(kuò)張，體內(nèi)的血液會(huì)涌向皮膚，這樣一來(lái)，一方面會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，而另一方面也會(huì)導(dǎo)致其他器官的血液供應(yīng)量減少。當(dāng)外部溫度過(guò)高時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，如果是有心臟病或其他的身體不適，甚至?xí)霈F(xiàn)休克等現(xiàn)象。

可見，冬天里洗熱水澡雖然很舒心，但還是存在著較大的安全隱患，稍不留心，可能就會(huì)惹上皮膚問(wèn)題或者出現(xiàn)不必要的意外。所以，我們?cè)诙煜丛钑r(shí)，務(wù)必要考慮到水溫問(wèn)題。

小貼士：雖說(shuō)洗澡水溫因人而異，但最好保持在38~41攝氏度為好，免得水溫過(guò)低易著涼，過(guò)高易傷害皮膚。此外，若想保濕，最好在洗后五分鐘內(nèi)就涂上保濕產(chǎn)品，因?yàn)橄赐隉崴韬蟮膸追昼娎铮つw的水分消失得最快。