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泡腳10次不如雙腳這樣拍10分鐘，調(diào)理五臟、防病健身
泡腳10次不如雙腳這樣拍10分鐘，調(diào)理五臟、防病健身。
睡前雙腳這樣敲100下，調(diào)理五臟、延年益壽，比泡腳十次管用
睡前雙腳這樣敲100下，調(diào)理五臟、延年益壽，比泡腳十次管用。
《我喜歡的健身方式》送你護(hù)腳歌
《我喜歡的健身方式》送你護(hù)腳歌 早晨洗腳，如吃補(bǔ)藥；晚上泡腳，消除疲勞。傷風(fēng)燙腳，發(fā)汗開(kāi)竅；天寒曖腳，預(yù)防感冒。多走練腳，...
胖人拍手 瘦人泡腳
胖人拍手 瘦人泡腳胖人拍手 瘦人泡腳。胖人氣虛，瘦人血虛。很多人感覺(jué)寒冷的時(shí)候都是雙腳冰涼。這是因?yàn)殡p腳是陰血的大本營(yíng)，當(dāng)腳冷了，血液循環(huán)就會(huì)放慢。瘦人可以每天晚上熱水泡腳，起到補(bǔ)陰補(bǔ)血的...
五臟養(yǎng)生歌
清肺清腸用桔皮，庭園吐納歌一曲?！娥B(yǎng)生歌》熱水泡腳按涌泉，三里常叩多保健。知足養(yǎng)生歌。根深枝葉茂，知足養(yǎng)生道。保健洗腳歌。腳為全身柱基石，諸經(jīng)通會(huì)腳趾梢。腎經(jīng)所在腳底心，常搓可治腎虧損。...
長(zhǎng)跑30分鐘以上才能算健身
雙手各握一只啞鈴，單腳站直，另一只腳稍微離地。雙手始終伸直，啞鈴朝向地面，保持上身筆直，髖部以上的上身向前傾斜，然后回到原位。背部著地躺在地面，雙膝彎曲，雙腳平放在地面。放下這只腳，抬起...
腳踏大地，居家足底按摩
腳踏大地，居家足底按摩。產(chǎn)品名稱Yesfettle.具有多種健身功能的足部按摩平臺(tái) Yesfettle，健身和按摩結(jié)合在一個(gè)單一的緊湊單元中，具有...
五臟健身
五臟健身。
搓腳健身 貴在堅(jiān)持
搓腳健身 貴在堅(jiān)持 中醫(yī)理論認(rèn)為，搓腳有益于活血通絡(luò)、強(qiáng)體健身。常見(jiàn)的搓腳保健有以下幾種方法： 敲擊腳底 以腳掌為中心，有節(jié)奏地進(jìn)行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運(yùn)動(dòng)完成約2分鐘。...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
