在這信息爆炸且時間精力有限的時代，越來越多人感到迷茫焦慮，不知道如何高效學(xué)習(xí)，不知道如何獲取有效的知識。

而研究表明，如果掌握正確的學(xué)習(xí)方法，找到適合的學(xué)習(xí)方式，定制個性的學(xué)習(xí)計劃或?qū)W習(xí)方案，有助于幫助學(xué)習(xí)者快速幫助吸收新知識。

美國著名投資家、沃倫.巴菲特的黃金搭檔查理.芒格在南加州大學(xué)法學(xué)院畢業(yè)典禮上的演上也曾提到學(xué)習(xí)了“學(xué)習(xí)”本身的重要性。

阿爾弗雷德·諾斯·懷特海（英國著名數(shù)學(xué)家、哲學(xué)家）曾經(jīng)說過一句很正確的話，他說只有當(dāng)人類“發(fā)明了發(fā)明的方法”之后，人類社會才能快速地發(fā)展。......人類社會只有發(fā)明了發(fā)明的方法之后才能發(fā)展，同樣的道理，你們只有學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)的方法之后才能進(jìn)步。

——《窮查理法典》（Poor Charlie's Almanack）

這或許正是“學(xué)習(xí)風(fēng)格”（learning styles）的學(xué)習(xí)理論風(fēng)靡教育領(lǐng)域的原因之一。

在一天中，哪個時間段你的學(xué)習(xí)效果最佳？早晨、下午還是晚上？如果在你學(xué)習(xí)或工作聽音樂，是有助于你吸收理解知識還是降低學(xué)習(xí)效率呢？你是喜歡獨自苦讀還是喜歡與人交流討論呢？

這些其實也都是學(xué)習(xí)風(fēng)格（learning styles）在起著作用。

學(xué)習(xí)風(fēng)格是什么

學(xué)習(xí)風(fēng)格是由學(xué)習(xí)者特有的認(rèn)知、情感和生理行為構(gòu)成，反映學(xué)習(xí)者如何感知信息、如何與學(xué)習(xí)環(huán)境相互作用并對之做出反應(yīng)的相對穩(wěn)定的學(xué)習(xí)方式。

每個人的學(xué)習(xí)風(fēng)格常是獨特的，是在長期的學(xué)習(xí)活動而形成的，和神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)、身體機(jī)能有關(guān)，也受其成長過程、家庭、教育和社會背景影響。

同時，學(xué)習(xí)風(fēng)格一經(jīng)形成，即具有持久穩(wěn)定性，很少隨學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)環(huán)境的變化而變化。

學(xué)習(xí)風(fēng)格有哪些？

在眾多關(guān)于學(xué)習(xí)風(fēng)格的理論研究中，以下3種廣受學(xué)界認(rèn)可的權(quán)威認(rèn)可。

1. Neil Fleming：VARK model

2. 大衛(wèi)·庫伯（David Kolb）

3. 卡爾·榮格（Carl Jung）

本文主要會跟大家分享新西蘭教育家Neil Fleming的VARK模型。之后也會陸續(xù)向大家介紹其他兩種學(xué)習(xí)風(fēng)格，請大家持續(xù)關(guān)注~

Neil Fleming：VARK model

學(xué)習(xí)風(fēng)格

Neil D. Fleming 長期致力于研究「人類的學(xué)習(xí)模式」，曾在新西蘭南島（South Island of New Zealand）擔(dān)任過9年的資深督學(xué)，實際觀課超過9000堂。

當(dāng)他任教于新西蘭林肯大學(xué)（LincolnUniversity, New Zealand）時發(fā)表了一套容易檢測的「學(xué)習(xí)風(fēng)格調(diào)查量表VARK」，此套測驗從1987至今不斷改版、幾經(jīng)更迭、推陳出新，一直是學(xué)習(xí)輔導(dǎo)中著名的教育心里測驗。（編者注：VARK模型也是生涯探索的重要工具之一）

Neil D. Fleming按照「感知形態(tài)派」的學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)，將學(xué)習(xí)者依照他們的學(xué)習(xí)偏好被劃分為四類：

• 視覺型學(xué)習(xí)者（Visual Learners）

通過圖片、表格等方法學(xué)習(xí)更高效；

• 聽覺型學(xué)習(xí)者（Auditory Learners）：

通過聽課、討論等方法學(xué)習(xí)更高效；

• 讀寫型學(xué)習(xí)者（Reading / Writing Learners）：

通過讀文字、做筆記、列提綱的方法學(xué)習(xí)更高效；

• 動覺型學(xué)習(xí)者（Kinesthetic Learners）：

通過動作、觸摸實踐的方法學(xué)習(xí)更高效 。

四種學(xué)習(xí)風(fēng)格

點擊大圖，這四類學(xué)習(xí)風(fēng)格學(xué)習(xí)者主要有以下偏好：

不同學(xué)習(xí)風(fēng)格偏好

不同學(xué)習(xí)風(fēng)格偏好

不同學(xué)習(xí)風(fēng)格如何高效學(xué)

1.視覺型學(xué)習(xí)者（Visual Learners）

• 在學(xué)習(xí)中廣泛使用圖畫、圖表（餅圖，線圖和流程圖等）;
• 將需要記憶的關(guān)鍵文字轉(zhuǎn)化為符號進(jìn)行記憶；
• 運用“顏色記憶法”，將不同類型的信息標(biāo)記為不同顏色。
  
  

2.聽覺型學(xué)習(xí)者（Auditory Learners）

• 錄下你的學(xué)習(xí)小結(jié)，播放給自己聽；
• 把學(xué)到的知識說出來，和人討論或者給他人講解都是不錯的方法；
• 將需要記憶的信息大聲朗讀出來。
  
  

3.讀寫型學(xué)習(xí)者（Reading / Writing Learners）

• 記筆記，再記筆記；
• 將理論或者觀點用自己的話組織，以求得到更深層的理解；
• 將圖表轉(zhuǎn)化為文字陳述來理解。
  
  

4.動覺型學(xué)習(xí)者（Kinesthetic Learners）

• 用現(xiàn)實生活的例子，應(yīng)用和個案研究來理解抽象的概念；
• 動手重復(fù)做實驗或者項目會讓你有新的所得。
  
  

如何快速判斷自己是什么類型的學(xué)習(xí)者呢？

當(dāng)然，在網(wǎng)絡(luò)上我們可以找到各種各樣的學(xué)習(xí)風(fēng)格測量工具，如學(xué)習(xí)方式量表、學(xué)習(xí)過程調(diào)查問卷、學(xué)習(xí)風(fēng)格量表等等，但是這些量表問卷質(zhì)量是參差不齊的，無形中增加學(xué)習(xí)者的辨別或篩選等時間成本。

為此，這里會給大家介紹3種比較權(quán)威靠譜且輕易觸達(dá)的測試入口。

1. 即能小程序

掃碼進(jìn)入“即能小程序”后，即可開始題目測評，即能小程序的測試題目比較本地化，結(jié)果非常人性化，加上了“混合型”的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

即能小程序VARK測試入口

即能小程序后臺已設(shè)置VARK測試官方權(quán)威的計算規(guī)則，當(dāng)你完成所有題目后，頁面會直接顯示測試者的中文版的學(xué)習(xí)風(fēng)格類型（視覺型/聽覺型/讀寫型/體驗型【即“動覺型”】/混合型），不用自己手動計算；

視覺型學(xué)習(xí)風(fēng)格

聽覺型學(xué)習(xí)風(fēng)格

讀寫型學(xué)習(xí)風(fēng)格

體驗型/動覺型學(xué)習(xí)風(fēng)格

混合型學(xué)習(xí)風(fēng)格

最令人驚喜的是，當(dāng)保存結(jié)果頁面分享后，小程序會根據(jù)每個學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)風(fēng)格類型推薦專屬的學(xué)習(xí)APP，為學(xué)習(xí)者更高效學(xué)有所獲提供個性化的學(xué)習(xí)方案。

舉個例子，比如你是“聽覺型學(xué)習(xí)風(fēng)格”，推薦APP是“喜馬拉雅FM” 和 “得到”。

個性化推薦學(xué)習(xí)方案

2.官網(wǎng)

在VARK學(xué)習(xí)風(fēng)格測評官方網(wǎng)站上，我們可選擇不同語言的測試題目，比如以下就是選擇【中文版本】后測評的界面：

VARK測試頁面

但是做完測評題目后需要根據(jù)以下英語評分標(biāo)準(zhǔn)得出自己的結(jié)果，判斷自己屬于哪種學(xué)習(xí)風(fēng)格。

VARK結(jié)果計算

3.信息圖

由“程序員精進(jìn)”編譯整理的信息圖清晰明了，簡單易懂，但是這里的測試是根據(jù)每個選項的選擇進(jìn)行邏輯跳轉(zhuǎn)的，跟官方的計算規(guī)則有些出入。

可再跟大家一起細(xì)看重溫上文官方科學(xué)的計算規(guī)則：不同題目的不同選項代表不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格，測試者選擇不同的選項代表偏向該類學(xué)習(xí)風(fēng)格，最后再根據(jù)測試者選擇某類學(xué)習(xí)風(fēng)格的數(shù)目排序，判斷測試者屬于哪一類學(xué)習(xí)風(fēng)格。

比如你選了7個選項是偏向視覺型學(xué)習(xí)風(fēng)格的，3個選項是聽覺型學(xué)習(xí)風(fēng)格的，那么根據(jù)科學(xué)的計算判斷，你是視覺型學(xué)習(xí)風(fēng)格，偏好圖形化的學(xué)習(xí)方式。

發(fā)現(xiàn)自己是什么類型學(xué)習(xí)者

測試VARK找到然后學(xué)習(xí)風(fēng)格，這樣的一個自我認(rèn)知過程其實是必要的，因為有助于我們找到專屬自己的學(xué)習(xí)偏好和學(xué)習(xí)方式。

然而，一個人的學(xué)習(xí)風(fēng)格雖然具有穩(wěn)定性和獨特性，但并非具有唯一性的，換句話說，很多人可能是“混合型”的，結(jié)合多種學(xué)習(xí)風(fēng)格學(xué)習(xí)。

我們可以在了解自己的基礎(chǔ)上，主動調(diào)整與當(dāng)前學(xué)習(xí)環(huán)境、內(nèi)容相匹配的學(xué)習(xí)風(fēng)格，形成新的幫助自己高效學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

其他學(xué)習(xí)風(fēng)格測評量表推薦

1. Kolb成人學(xué)習(xí)風(fēng)格量表

2. ILS量表

3. MBTI量表

事實上，過分糾結(jié)你是哪一種類型的學(xué)習(xí)者并無很大的實際意義，關(guān)鍵是通過發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)偏好，然后運用恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)工具和學(xué)習(xí)方法幫助自己更好地掌握知識。