熏蒸療法本來是中醫(yī)的一種治療方式，而現(xiàn)在隨著人們對熏蒸的好處的了解，熏蒸已經(jīng)越來越受到大眾的歡迎，很多人都愿意用熏蒸的方式來養(yǎng)生。熏蒸對身體的好處確實有很多，用不同的藥物對身體的熏蒸可以取得減肥、散寒、祛風(fēng)濕的目的。

冬季里，我們可以利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透等多種功能，作用于局部皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善人體代謝功能，調(diào)和周身氣血，調(diào)整臟腑功能。    

例如，含有生姜的足浴液可以祛寒，含有當歸、黃芪等性溫中藥的足浴液可以舒緩疲勞，促進血液循環(huán)。

用艾葉足浴可止癢、防脫皮。艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。大部分人都可以用，但體內(nèi)火盛的人則不宜用。

使用中藥液泡腳已經(jīng)成為一種新型的養(yǎng)生保健方式，醫(yī)師提醒您：盡量選擇產(chǎn)品信息明確，且為純中藥，或者添加劑少的產(chǎn)品。

醫(yī)星醫(yī)院中醫(yī)科，專業(yè)中醫(yī)師會根據(jù)您的身體情況，為您配制適合自身體質(zhì)的中藥液，配合中醫(yī)熏蒸進行養(yǎng)生保??！

黃帝內(nèi)經(jīng)有云春生、夏長、秋收、冬藏。冬季不能太過勞累，不可劇烈運動，體內(nèi)寒氣易堆積，那么中藥熏蒸就成為了不錯的養(yǎng)生方法。那么冬季中藥熏蒸的好處有哪些呢？

除此之外您還可以選擇在家里自行進行中藥泡腳，在文末會有專家推薦，這個冬季我們一起擁有好身體！

中藥熏蒸時頭部會有汗洙滲出，甚至滿頭大汗，發(fā)現(xiàn)渾身汗毛豎起，毛孔張開，汗珠慢慢排出，可以促進皮膚毒素排出，改善皮膚的新陳代謝，排出毒素。

熏蒸的好處是通過藥物離子蒸氣的溫?zé)岽碳ひ鹁植康难軘U張，促進局部和周圍的血液循環(huán)及淋巴循環(huán)，使新陳代謝旺盛，局部組織營養(yǎng)和全身機能得以改善。同時溫?zé)岬拇碳た墒谷砻组_放、出汗，可將體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)物、非特異性炎性介質(zhì)、毛孔深處的污垢或有毒粉塵排出體外，既可改善疾病的病情，又可消除運動疲勞，對亞健康狀態(tài)也有改善。

中藥熏蒸后平均心跳會增加10~15次／分鐘，這是改善血液循環(huán)的原動力，中藥熏蒸后全身的紅細胞流速加快，中藥熏蒸一次相當運動3個小時。

中藥熏蒸具有神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用。它的熱藥效應(yīng)，能使不協(xié)調(diào)的臟器功能得到有益調(diào)節(jié)，使人情緒放松，肌肉松馳，睡眠改善，身心舒暢，從生理到心理趨于協(xié)調(diào)平衡，同時選用名貴中藥做熏蒸，還能達到養(yǎng)血、補氣、安神的目的。

冬季皮膚容易干燥瘙癢，經(jīng)過中藥熏蒸一段時間后原來干燥、粗糙的皮膚不但變得柔嫩，瘙癢難耐的感覺也會逐漸消除，尤其對皮膚濕疹、過敏性蕁麻疹等。

針對患者不同過敏源，采用個性化蕁麻疹的治療方案，結(jié)合皮膚整艙熏蒸治療系統(tǒng)，將中藥物理作用于慢性蕁麻疹病灶;

將中藥物理作用于慢性蕁麻疹病灶，可徹底改變過敏體質(zhì)，有效調(diào)節(jié)機體免疫力恢復(fù)，恢復(fù)自然生理機能，避免長時間口服西藥激素及外用膏劑所導(dǎo)致的毒副作用;

輔以中藥內(nèi)調(diào)外治，加強病灶營養(yǎng)，提高自身免疫力，保持機體自然生理機能動態(tài)平衡，恢復(fù)皮膚自我養(yǎng)護功能，徹底解決慢性蕁麻疹的治療后復(fù)發(fā)難題。

中藥熏蒸過程中發(fā)現(xiàn)，平時很少排氣者，在中藥熏蒸過程中有排氣現(xiàn)象。說明中藥熏蒸促進加速腸胃的蠕動，健脾助消化，促使排便暢通。

通過藥物滲透作用，使皮膚主動出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來的干渴煩躁的感覺，中藥熏蒸后易入眠，休息后倍感舒暢，疲勞頓消。

泡腳是比較流行的養(yǎng)生方法之一，特別是在冬天，用熱水浸泡腳部可以幫助舒緩神經(jīng)，許多人喜歡在泡腳水里加些東西來增加泡腳的效果。

泡腳時加生姜：

生姜在中醫(yī)上，有驅(qū)寒解表的效果，其副作用小，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，生姜可以刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和代謝，腳冷又容易手腳冰涼的朋友們，可以用生姜浸泡腳部。應(yīng)該注意的是，用生姜泡腳不簡單單的把姜放在熱水中浸泡一段時間，而是將十五到三十克的姜拍扁，然后把它放進鍋里，假加入小半鍋水，煮上十分鐘。煮好后，倒出所有姜汁水，冷卻到可以接受的溫度，然后邊泡邊揉搓雙腳。

泡腳時加桂皮：

這是一種大料，用它泡腳，可以緩解腎病引起的腫脹，腎水腫是由腎功能問題或疾病引起的水腫。通常，它首先發(fā)生在組織疏松的區(qū)域，像是面部和腳踝。當自己早上起床的時候，癥狀很明顯的。當自己用手指按壓水腫部位的皮膚時，可能會出現(xiàn)一個坑，要是腎臟水腫發(fā)生，花椒桂皮各十五克煮沸后泡腳，煮沸方法與生姜的煮沸方法相同，連續(xù)使用這種方法可以起到一定的消腫作用。

泡腳時加紅花：

紅花是婦科常用的中藥，有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、祛瘀止痛的效果。冬季易患凍瘡和皮膚皸裂的人，應(yīng)在初秋用紅花浸泡足部，可起到很好的預(yù)防作用。如果同時用四十克艾草和十到十五克紅花浸泡自己的雙腳，也可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減少靜脈曲張和周圍神經(jīng)炎。

溫馨提示：請咨詢中醫(yī)師為您進行專業(yè)診治。