首先，作為職業(yè)跳水運(yùn)動(dòng)員，他們必須要保證自己的身體處于最佳狀態(tài)。只要是運(yùn)動(dòng)員，都知道“熱身”這個(gè)詞語(yǔ)，其實(shí)道理是一樣的。

他們給出的專業(yè)解釋是，跳水運(yùn)動(dòng)員在上岸之后淋浴的首要原因是保持體溫（準(zhǔn)確的說(shuō)是皮膚的溫度）。因?yàn)橛境氐乃疁卦?6度上下，而出水后的室溫在22度左右，所以運(yùn)動(dòng)員會(huì)感覺(jué)到?jīng)鲆狻＿@種溫差會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員的肌肉緊張，對(duì)運(yùn)動(dòng)員下一輪的比賽不利。所以出水后馬上去沖“涼”，是一種熱身適應(yīng)活動(dòng)

游泳池里面的水溫相對(duì)較低，如果身體的溫度下來(lái)了，那么肌肉就會(huì)變得僵硬，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)也會(huì)變得遲鈍一點(diǎn)。跳水運(yùn)動(dòng)員不會(huì)只跳一次水的，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是去掉最高分和最低分等等，他們必須為下一次的跳水做好充分的準(zhǔn)備。熱身后狀態(tài)得到了保證，也減少了受傷的概率。

經(jīng)常游泳的人都知道，剛出水的時(shí)候是最冷的，因?yàn)樯眢w表面的水分會(huì)大量蒸發(fā)帶走身體的熱量。而及時(shí)去沖個(gè)熱水澡也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

游泳池里面的水都是消毒水氯，有氣味而且對(duì)皮膚并不太好，任何人進(jìn)去泡一下都會(huì)覺(jué)得不舒服的，及時(shí)沖洗掉才是最好的。

水質(zhì)影響。水與人體接觸就會(huì)融入一些皮膚角質(zhì)毛發(fā)或者人體皮膚代謝物，哪怕沒(méi)有潔癖，還是沖洗下對(duì)身體好。水池的水中都添加的一定的漂白粉，出水后沖洗可以沖洗掉，所以是十分必要的。