大家好，我是中醫(yī)老劉。

你做過胃鏡嗎？做過胃鏡的人說，有了第一次就不想再有第二次：很難受，吐酸水、胃灼熱、嘔吐、吃不下飯。難受也沒辦法，醫(yī)生說必須做個胃鏡，這是西醫(yī)的一種診斷方法。

中醫(yī)沒有這么麻煩，只需要伸出舌頭，看看舌苔，比胃鏡的效果還好。通過舌苔透視你的胃，能診斷出是濕還是熱，是寒還是積，用西醫(yī)的表述就是消化不良、胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎等。這就是舌診。其實舌診還不單單是診斷胃的問題，從舌頭上還可以診斷很多疾病。當(dāng)然我教大家舌診不是要替代胃鏡，而是讓大家更簡單、更早地發(fā)現(xiàn)疾病，及時有效地防治。

薄白苔 正常舌象

我們都說病從口入，吃進去的東西要經(jīng)胃消化，舌苔代表的就是胃氣，所以說看舌苔就能最直接地了解到胃的消化情況。從舌苔上看消化情況，先簡單地說，苔厚的情況下，胃氣就會受阻，消化就不會好；薄了就說明有胃氣，消化就會正常。也就是說，舌苔只有在薄白的情況下，胃氣才正常，才不會消化不良。

舌苔厚，消化不好

有很多人照鏡子看自己的舌苔，他會很奇怪地問，我怎么沒舌苔？如果你問他，喝酒嗎？他會毫不遲疑地說，喝。過饑、過飽，喝酒、吃肉，辣、冷、熱，一向都是來者不拒，你的胃氣已經(jīng)被自己的不良習(xí)慣驅(qū)趕得一干二凈。開始的時候，會吐酸水、肚脹，這時候，吃點雷尼替丁和消食片會好一點，嚴(yán)重了就會胃灼熱、胃痛，甚至嘔吐。這個時候你再照鏡子，看到的不只是沒有舌苔，還會看到舌體的正中間裂開了一道溝，中醫(yī)稱這是傷了胃陰，也就是西醫(yī)所說的胃黏膜病變引起的胃炎，甚至是胃潰瘍。到了這個時候，就是服用再好的奧美拉唑，再好的促進胃黏膜甚至是胃潰瘍。到了這個時候，就是服用再好的奧美拉唑，再好的促進胃黏膜再生的藥，要想恢復(fù)昔日的胃，那也非一日之功。

無舌苔 陰虛

患胃病的人最重要的是忌口，一切刺激性的食物和過饑過飽，都會摧殘原本嬌嫩的胃。溫性的羊湯和雞湯是胃的最愛，每天堅持喝一兩次，能把它安撫下來。老向咽喉處反酸水，這是食管反流，也叫反流性食管炎。雷尼替丁和奧美拉唑是控制胃酸的老藥，可以治療這種病，但藥吃久了，效果也就差了。我說胃是三分治，七分養(yǎng)，管住自己的嘴，就能養(yǎng)好自己的胃。

一般有經(jīng)驗的醫(yī)生，在看舌苔的同時不會忽略舌體的顏色。不熬夜、月經(jīng)正常的女性，舌苔邊緣下的舌體是鮮活的紅色，這是氣血充足的表現(xiàn)，是健康色，這樣的女性不會因稍微做點體力勞動而心慌氣短。氣血充足的活體舌和氣血不足的淡白舌有根本的差異，就像一塊鮮肉和一塊過期的肉之間的區(qū)別一樣，一看便知。這樣的女性不是月經(jīng)少，就是經(jīng)常月經(jīng)遲來，往往身體偏瘦，胖也是虛胖，最易心慌氣短，所以說舌體淡白的女性就一個字——虧，氣血虧。氣血是人體根本中的根本，這樣的女性可以吃十全大補丸，需要好好地補氣養(yǎng)血。

舌色暗紫 血瘀

還有些女性的舌體看起來發(fā)青，有點像我們平時跌倒時的皮外傷，那是有瘀的舌體，說明體內(nèi)有瘀。這樣的女性來月經(jīng)的時候，一定有血塊，不單是月經(jīng)有血塊，乳房里也常常有腫塊。月經(jīng)有血塊是經(jīng)瘀，乳房有腫塊是肝瘀，舌體都會提前告訴你。血府逐瘀和乳癖消就是專門為女性的瘀而準(zhǔn)備的。

這只是簡單的中醫(yī)舌診，也是中醫(yī)深奧的“察外而知內(nèi)”。大家可以通過舌診，結(jié)合自己的生活習(xí)慣和身體其他的癥狀來為自己診斷，更明確、更早地“祛小病于無形，防大病于未然”。