2018年的期末考試結(jié)束了，孩子們終于“解放了”！暫時(shí)脫離苦海，忘我的沉浸在電視的海洋里，作業(yè)也不寫，一頭扎進(jìn)手機(jī)游戲里，吃飯都顧不上了。

我們都知道電視和手機(jī)的危害，影響孩子的視力、想象力和思考力，讓孩子分不清現(xiàn)實(shí)和虛擬的世界，更不利于親子關(guān)系的培養(yǎng)。天天看到孩子拿著手機(jī)不放手或者看著電視玩著手機(jī)時(shí)，作為家長我們就開始焦慮了，通常會(huì)呵斥、批評(píng)，實(shí)在惱火的直接把手機(jī)摔了。

我們只知道孩子喜歡看電視、玩游戲，卻很少人知道他們?yōu)槭裁聪矚g？

電視和游戲比現(xiàn)實(shí)世界更加美好，現(xiàn)實(shí)世界中的規(guī)則都是變化的，人們都在遵循看不見的潛規(guī)則，而游戲世界中，規(guī)則是公開透明的，并嚴(yán)格執(zhí)行。并且各類視頻讓孩子得到視覺上的滿足感，而我們大人都忙于各種事務(wù)很少陪伴孩子，越是缺少陪伴、缺乏安全感和天生氣質(zhì)比較樂天的這三類孩子越抵抗不了電子產(chǎn)品帶來的視覺沖擊，容易沉迷。

其實(shí)，電視手機(jī)也不是洪水猛獸，我們培養(yǎng)的是適應(yīng)未來的孩子，在高科技快速發(fā)展的今天，電子產(chǎn)品對(duì)人們生活的影響也在起著積極的作用，不是不能玩，只是掌握個(gè)度的問題，如何讓孩子在寒假里既不落下功課又能合理的看電視玩游戲呢？給大家講一個(gè)“三時(shí)原則”。寒假開始時(shí)和孩子事先做好約定，遵照以下三時(shí)原則。

（1）時(shí)限：也就是玩多長時(shí)間。

和孩子確定“屏幕類游戲”的時(shí)間上限，如周一至周五每天最多玩1小時(shí)，周六、周日每天最多玩2個(gè)小時(shí)，單次玩游戲的時(shí)間是30分鐘；那這是開學(xué)日的參考時(shí)間，現(xiàn)在寒假假時(shí)間可以酌情增加不超過30分鐘，兩次玩游戲的時(shí)間中間至少要休息15分鐘，體息時(shí)不要用眼，看書、畫畫等。

（2）時(shí)段：就是什么時(shí)候玩。

要先制定任務(wù)表，每天需要完成的作業(yè)量，以及需要的時(shí)間、完成的時(shí)間，把計(jì)劃量化并執(zhí)行，如果孩子完成要給予鼓勵(lì)，或者適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，參照下表，學(xué)習(xí)任務(wù)都完成之后，剩下的時(shí)間都是自主時(shí)間，看電視玩手機(jī)可以安排在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)。

需要電子版時(shí)間期間管理表的家長可以在底部留言。

（3）延時(shí)：就是延長規(guī)則

教會(huì)孩子使用定時(shí)器，每次定時(shí)30分鐘，游戲開始打開定時(shí)器，和孩子約定只要定時(shí)器響了就要停止游戲。如果到時(shí)間了孩子不想停止游戲，每延長5分鐘，就要停止一 次游戲（每次是30分鐘）。例外情況：如果定時(shí)器響了，孩子因?yàn)橐４婕?jí)別而申請延長時(shí)間，家長可以視情況而定，如5－10分鐘可以通融一下。這些的約定定一定要事先溝通好，并且寫下來，孩子和家長簽字生效。這里關(guān)于時(shí)間的約定要清晰，但是執(zhí)行時(shí)通常有5－10分鐘可以通融，畢竟我們的目的是培養(yǎng)孩子時(shí)間觀念和自制力。

我們在遇到孩子玩游戲是不是更能從容面對(duì)呢，不要視游戲?yàn)槔匣?，我們?yīng)該站得更高，看得更遠(yuǎn)，看到高科技對(duì)社會(huì)的改變，誰知道20年之后當(dāng)我們的孩子步入社會(huì)時(shí)，這個(gè)世界會(huì)變成什么樣呢？那我們今天能做的，就是幫助孩子培養(yǎng)適應(yīng)未來的能力！

本文關(guān)鍵詞：寒假 學(xué)生 規(guī)劃 時(shí)間管理