現(xiàn)如今很多人的胃會出現(xiàn)問題，胃酸是人體胃中持續(xù)分泌的液體，其性質(zhì)為鹽酸。胃酸對消化食物起著重要的作用，當(dāng)然胃酸過多反而會傷害胃壁，出現(xiàn)反胃、燒心脹氣的現(xiàn)象。胃酸會傷害胃壁？晨起常喝4種水，養(yǎng)腸胃、防反酸，預(yù)防燒心脹氣。

胃酸一般有兩種意義，一是胃液中的胃酸，二是胃酸過多的癥狀，即胃泛酸。胃液中的胃酸有能殺死食物中的細(xì)菌，以確保胃和腸道的安全。同時(shí)還會增加胃蛋白酶的活性，幫助胃部消化。胃酸分泌量超過100ml時(shí)就被認(rèn)為胃酸過多。保護(hù)胃壁，晨起后經(jīng)常喝4種水，可以調(diào)養(yǎng)腸胃，防止反酸，并預(yù)防燒心脹氣。

1、溫和谷物水：大麥茶

大麥茶性溫和，是一種谷物茶。大麥茶中富含各種維生素，對胃酸分泌過多的人有一定緩解作用，并且對胃壁的損傷也有很好的修復(fù)作用，不會產(chǎn)生過多的刺激。對于體內(nèi)濕熱缺水的人群，有消渴祛熱的功效。喝大麥茶不宜搭配其他茶，單獨(dú)泡水效果更佳。

2、無糖養(yǎng)胃水：黑苦蕎茶

黑苦蕎茶是一道糖尿病人也能喝的養(yǎng)胃茶。黑苦蕎茶中含有大量的膳食纖維和B族維生素成分，它們能夠促進(jìn)腸胃蠕動，具有促進(jìn)消化的功效。經(jīng)常飲用黑苦蕎茶，會減少胃酸，緩解胃部脹氣、燒心等。過敏體質(zhì)的人或體虛胃寒的朋友不宜飲用黑苦蕎茶。

3、防酸養(yǎng)顏水：紅棗茶

紅棗有增加體能，加強(qiáng)肌力的功效。其中含有環(huán)磷酸腺苷，可以擴(kuò)張冠狀動脈，使血管內(nèi)血液流通順暢，促進(jìn)新陳代謝，有美容養(yǎng)顏的作用。紅棗中的糖類、有機(jī)酸及維生素能滋補(bǔ)脾胃，特別適用于脾胃虛弱。經(jīng)常用沸水沖泡紅棗水，調(diào)理腸胃還能減緩胃酸的不適。

4、充饑暖胃水：紅茶

紅茶是英國人下午茶必點(diǎn)的飲品。紅茶的養(yǎng)胃效果強(qiáng)于綠茶，適合搭配牛奶同時(shí)飲用。紅茶雖然也含有茶多酚，有少許刺激性，但其性偏暖，清淡的紅茶能起到溫暖脾胃，調(diào)節(jié)胃酸脹氣的效果。比較適合虛寒體質(zhì)的人，搭配小餅干也具有充饑的作用。

胃酸過多會導(dǎo)致胃壁受損，要緩解胃酸，除了飲食要多加注意，在晨起時(shí)適量喝些大麥茶、黑苦蕎茶、紅棗茶及紅茶，有助于調(diào)養(yǎng)腸胃，預(yù)防胃反酸及燒心脹氣。胃酸的作用有利也有弊，它既可以消化食物又能破壞胃壁，常吃些蘇打餅干可以中和胃酸，有保養(yǎng)腸胃，健康養(yǎng)生的作用。