這個時間已經(jīng)是諺語里說的數(shù)九寒天了，是一年中最冷的時期了。最近由于天氣寒冷、氣候干燥、空氣污染嚴重，很多孩子都患上了不同程度的感冒和流感，有的體溫很高，超過了38.5度。很多醫(yī)院的兒科已經(jīng)人滿為患，很多媽媽不得不徹夜排隊，希望早點給孩子看上病。

感冒，媽媽們還不是很擔心。最擔心的還是降不下去的體溫，擔心會燒壞孩子的腦袋。所以媽媽在在候診的時候，學會一些物理降溫的方法，就可以控制寶寶體溫，不至于引起腦膜炎癥。

常見的降體溫的方法有哪些？

1、藥物退燒，這個必須要醫(yī)生開具處方，家長不能盲目用藥。

2、物理降溫，媽媽可以采用冷敷、盆浴等方法給寶寶降溫是可以的。

3、刮痧/推拿，這也是中醫(yī)的方法，通過刮痧或者推拿散熱祛毒，達到降溫的目的。我對中醫(yī)不是很懂，不過試過幾次，效果還是不錯的，就是刮痧不適合孩子，可以試試推拿。寶寶半夜高燒怎么辦？3招推拿幫寶寶降體溫，快速有效

如何物理降溫呢？

很多醫(yī)生和專家都認為給孩子洗澡，或者說是泡澡效果很好。媽媽可以調(diào)整好浴室溫度，不能太冷了，澡水溫度可以比平時低1°或一樣均可。讓寶寶在水里泡澡一刻鐘，體溫就可以下降2°左右。然后，將寶寶抱出來，擦干身體即可。這種方法比濕毛巾敷頭、退燒貼效果更好。

為什么不推薦這2種常見的退燒方法？

1、酒精擦浴

酒精擦拭寶寶身體，確實可以讓體溫迅速下降，但是很有可能會引起寶寶酒精中毒。另外，酒精蒸發(fā)太快，會讓寶寶的毛孔收縮，更不利于體內(nèi)的熱毒散發(fā)。體溫下降只是一個假象，病情會更加嚴重。

2、退燒貼

退燒貼和涼毛巾只是局部退熱，不足以降低寶寶身體體溫。不過媽媽摸頭部體溫的時候，確實涼涼的，可以起到安慰媽媽的作用。

為什么孩子吃了退燒藥，高燒還是不退呢？

孩子吃了退燒藥，體溫還是遲遲不退，家長看看自己是不是犯了下面兩個錯誤

1、你給孩子捂汗了

很多家長還是受到以前傳統(tǒng)經(jīng)驗的影響，認為發(fā)燒就要給孩子穿厚點、蓋厚點，讓孩子發(fā)汗，燒就退了。其實這是一個誤區(qū)，孩子和大人不一樣，汗腺沒有成年人發(fā)達。蓋了太厚的被子，會影響孩子體表散熱，建議和平時一樣就可以了。

2、喝水少

這一個祖?zhèn)鞯慕?jīng)驗是正確的，高燒后一定要多喝水。首先，高燒會導致寶寶體內(nèi)脫水，導致體內(nèi)水分不足。體內(nèi)水分充足，也有利于加快新陳代謝，快速將病毒排除體外。退燒藥也需要水分的參與，如果寶寶體內(nèi)缺水，即使吃了藥物，退燒效果也不明顯。

寶寶吃了藥，如果水分充足，一般服藥后半小時體溫開始下降。媽媽可以用后摸寶寶脖子后面（脖頸子）有細汗?jié)B出，說明寶寶開始退燒了。