不愛(ài)喝水的人,多半都是瘦的。愛(ài)喝水的人、很容易肚子會(huì)大起來(lái)。如果喝的多出的少,這些水就會(huì)充滿多余的脂肪細(xì)胞。記住,你要減的不是體重,是體積。 骨質(zhì)密度增加、細(xì)胞增加、肌肉密度增加,體重都會(huì)增加,但對(duì)你是加分的。但是水,每增加1000毫升就等于兩斤! ![]() |
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